人们都知道，心理健康是健康的重要的另一半。越来越多的高素质者意识到：既要健身也要健心，心身健康才能保证；好心态主要靠自己造；必要时的心理求助是正常人的聪明选择。
学会自我健心，即学会自我优化心理素质、促进心理健康与幸福。这已经成了新时代每个高素质者的必修课，实施全民健心工程是实现中国梦、达到人民幸福目标的有效途径。学会健心已经不再是奢侈品，也不应是装饰品，已经成为了现代人...
家长注意啦！儿童抑郁的十二个信号！
（编辑：屈露露）
抑郁症，-种很难界定、很难表述、很难治愈的心境障碍症。
对于没有经历过抑郁症的人，很难理解患者的心理状态，每当我们看到有抑郁症患者离世，许多人的第一反应是不解， 然后就是叹息!
要知道，抑郁症不光是在成人之中蔓延,儿童也是有可能发生抑郁症的。
虽然儿童抑郁症最有可能发生在青少年中期，但它可以从任何年龄开始。你的孩子可能没有语言来理解或解释抑郁，如果...
给高考生父母的建议 | 长郡中学教师对话湖南教育出版社社长
（编辑：屈露露）
高考来临，家长们十多年含辛茹苦的操劳和孩子们数年的寒窗苦读，都即将迎来开花结果。
那么在高考前夕，家长可以给孩子做什么样的准备呢？
我们邀请到了两位嘉宾，一起来帮助各位高考生父母“迎战”高考！他们分别是：
长沙市长郡中学专职心理教师张成荣张成荣老师作为长郡中学专职心理教师 ，在“学生心理”上有着丰富的经验和独到的见解。
湖南教育出版社党委书记、社...
和靠谱的人做事，和厚道的人交友，和乐观的人谈心
1
都说靠谱的人适合共事，可生活中总会有一些不太靠谱的人，答应好的事总是敷衍，约定好的日期也总是拖延，甚至工作出了问题就只会推脱。
做事靠谱，看似是一种能力，其实也是一种态度。凡事多想一层，干活多做一步，这是对他人负责，也是对自己负责。及时做好该做的事，完成好该完成的任务，有困难一起面对，有问题一起解决。总之，跟靠谱的人在一起，你不用一个人去收拾"烂摊子"，也不用为队友“掉...
“内卷”就是“囚徒困境”的现实实践
有人说：随着互联网的“流量泡沫”涌入整个社会，人类开始进入疯狂“内卷化”时代，教育、工作、生活、甚至是婚恋，无一幸免。
有人将“内卷”的表现归纳概括为以下七点：
无意义的精益求精；
将简单问题复杂化；
低水平的模仿和复制为了免责；
被动的应付工作；
与预期的目标严重偏离的工作；
在同一个问题上无休止的挖掘研究；
限制创造力的内部竞争是制度性的内卷。
2021年，“内...
不管任何时候都要记住别人的“滴水之恩”！
都会遇到各种各样的难处。在困难的时候，也会得到一些人的帮助。无论大忙小忙，都是恩情，不管帮多帮少，都要感恩。
做人，最重要的就是，要有一颗感恩的心。不管什么时候，都要记住别人的“滴水之恩”。别人帮你，不是欠你，而是因为别人善良。
生活中总有一些人，忘恩负义，不懂感恩。别人扶你一把，转脸就忘了，别人踩你一脚，一直记心上，这就是人性。对别人的过错耿耿于怀，对别人的好处很快...
不要惹太闲的人
01
自媒体人@苏希西讲过一个故事。
苏希西居住的小区附近，有个女生割腕自杀了。
女生有着体面的工作，还有一个提上婚事议程的海归男友，走到这一步的原因实在让人叹息。
有一次，女生和清洁工起了冲突，因为清洁工出言不逊，女生就找人开了清洁工。
同在一家公司上班的清洁工的儿子跑去找女生理论，也被解聘了。
就这样，女生跟母子俩结下了仇。
后来，女生用所有积蓄买了一套高层...
凌乱的家庭，养不出优秀的孩子
一个家庭对于一个孩子来说，
是避风港，是安乐窝，是风向标！
孩子的一言一行，
都是一个家养出来的；
孩子的习惯培养，
都会深受父母的影响。
父母的习惯，
孩子看在眼里，记在心里！
尤其是孩子小时候，
总是喜欢模仿大人，
所以，作为父母，
一定要起到积极地导向作用。
不要让家太过凌乱，
否则会对孩子产生不良的影响！
01
凌乱不堪的家，
养...
人生的七个坎，你过了几个？
（编辑：屈露露）
人生看似漫长，却由几个10年组成，每个10年都会有不同的境遇和感受，每个10年都会有不同的理想和追求。在这短暂的几个10年中，你要明白什么可舍弃，什么不能丢，什么该珍惜，什么该放手。
10岁：好好学习，早点懂事
10岁时，你要接受自己的出身，不要抱怨生活贫穷，家庭困苦。好好学习，懂事乖巧，做一些力所能及的事，替父母分忧。而不是任性胡闹的惹父母生气，更不要...
5•25心理健康节特别策划〡心理健康教育，如何进入“2.0时代”？
如何创新心理育人体系？全员育人如何推进？学校内部如何联动？外部如何联动？……
日前，记者应邀参加湖南省长沙高新区教育局举办的一次校长训练营，23位中小学校长围绕“心理健康教育的2.0时代”这一主题，共同讨论，合力提出了系统的心理健康教育区域行动方案。
论坛上，多位校长和专家提出，过去许多学校心理健康教育大多只关注少数问题学生，往往成为了心理问题教育，心理健康教育亟待进入“2.0”时代...