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（全民健心网、健心学堂编辑：于梦娇）
之前，北京市一家机构抽样调查了3000多名中学生的心理状况，其中“对待父母的态度”一项中：
56.28%，也就是超过半数的孩子都投给了最强烈的选项：极度反感或痛恨父母。只有4.75%的孩子表示喜欢自己的父母。
也就是说100个中学生里面，超半数的孩子对...
微笑是一种力量
（全民健心网编辑：朱君）
笑对逆境，是生活的智慧
俗话说：日出东海落西山，愁也一天，喜也一天。身处逆境时，与其满脸忧愁、自怨自艾，不如坦然接受、努力改变。
谁的生活都多少有点苦涩，谁都会有那么一些遭遇坎坷的时刻。即便是在最无奈的处境下，一个自我鼓励的笑容也能带动自己积极向上的情绪。
身处困境时的乐观一笑，是一种豁达。相信所有曾经遇过的难、吃过的苦，都会成为你不断向上...
李玫瑾教授：1岁前请自己带孩子，6岁前要对孩子说不，12岁前重视心理抚养
（全民健心网编辑：朱君）
在这个世界上，有许多无助的父母，面临自己养大的孩子却突然地发现陌生与可怕，曾经非常乖巧的孩子突然变得凶狠，父母发现对爱子失控时，爱已过，恨不行，说不听，骂无用......
当他(她)们无奈地说起孩子的问题时，有时候往往得到的答案只有一句话“为时已晚”，为什么? 因为他们错过了孩子心理教育的最佳时间点。 01
孩子的很多心理问题都源于12岁之前父母对子女的...
读写丨《增广贤文》经典100句，说尽人生百态
（全民健心网编辑：朱君）
《增广贤文》，又名《昔时贤文》《古今贤文》，是中国明代时期编写的儿童启蒙书目。书名最早见之于明万历年间的戏曲《牡丹亭》，据此可推知此书最迟写成于万历年间。 《增广贤文》集结中国从古到今的各种格言、谚语。后来，经过明、清两代文人的不断增补，才改成现在这个模样，称《增广昔时贤文》，通称《增广贤文》。作者一直未见任何书载，只知道清代同治年间儒生周希...
中国学生正以心理残疾为代价，换取所谓的高等学位
（全民健心网编辑：王志敏）
如果说运动员是牺牲身体健康来换取奖牌，那么尖子生不仅是牺牲身体健康，更兼牺牲心理健康。他们往往以心理残疾为代价来换取所谓优质学位。又岂止尖子生才是牺牲品，数量更为庞大的差生群体，他们一直在公开的歧视中生活，没有起码的尊严，没有起码的自信，他们比之尖子生更悲剧。这其实是说，无论尖子生，还是所谓差生，他们的命运并没有根本的差异，他们都是千疮百孔。这...
一个说话公式，轻松解决85%的沟通问题！
（全民健心网编辑：王志敏）
听到过一句话：
柔软的舌头，可以挑断一个人的筋骨，语言的暴力更能伤人。
比如：“你这都做不好，你还能干什么？”“你太没用了，和你在一起，倒八辈子霉。”“你这么蠢，将来有什么出息。”
这是典型的暴力沟通，或许我们都被暴力沟通伤害过，也可能正在有意无意伤害别人。
它摧毁了很多的团队、家庭和朋友。
很多时候，大家的表达初衷是好的，但对方听到的感觉...
心理咨询为什么不给建议，不给建议怎么起效呢？
（全民健心网编辑：王志敏）
在生活中，遇到许多人，知道我是一名心理咨询师后，会拿出自己的困扰，向我寻求建议。一方面，我会感慨，现在寻求心理咨询帮助的需求越来越多；另一方面，基于我的心理学受训背景，的确，我可以给出一些建议，但这样的建议，其实并不能达到心理咨询的效果。
人们热衷于寻求专业人士的建议，可能是因为，在我们大多数求助的环境里，都是有困扰的一方向一位“权威人士”询问...
活得通透的人，都有这3种思维
（全民健心网编辑：王志敏）
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把“我不能”变成“我试试”
有的人之所以活得纠结，是因为总觉得自己“没有准备好”，于是想来想去，总是无法迈出第一步。
其实，很多事情都没有准备万全的时候。真正无法翻越的山，往往是你心里的那座山。当你陷入自我怀疑时，怀疑本身才是最大的敌人。
机会的大门是向敢于敲门的人敞开的。做任何一件事，先要相信自己“可能行”，才会有“可能性”。如果永远不迈出...
人生最该做的3件事：多读书，明目标，交益友
（全民健心网编辑：王志敏）
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多读书，为自己引路
生活中，读书或许不能满足我们的所有需求，却可以在我们困惑的时候，给予我们精神的滋养与宽慰。
每读完一本好书，心灵也会得到一次洗礼。书本就像一座随身携带的庇护所，翻开它，你可以暂时远离喧嚣，获得温暖和力量。
好的书籍就像一位良师。读书越多，在科学和思辨中浸润的时间越长，对世界和自身的理解便会越深刻。
人生没有白读...
轻度抑郁的人，多半有这 3 种习惯，希望你一个都没有
（全民健心网编辑：王志敏）
生活在快速高压的时代，你是否也有这样的抑郁瞬间:
下班回家的路上，靠在车窗上回想起近况，觉得自己一无所获，真是没用；
在外面受了委屈，害怕家人担心，回到家强忍着眼泪扬起了笑脸；
经历了太多的事与愿违，心理落差让人失去了再次尝试的勇气，整个人都变得萎靡颓唐......
心姐想说，如果出现这样的情况，不是因为你的心理承受能力差，而是因为你长期养成...