（全民健心网编辑：王志敏）
生活在快速高压的时代，你是否也有这样的抑郁瞬间:
下班回家的路上，靠在车窗上回想起近况，觉得自己一无所获，真是没用；
在外面受了委屈，害怕家人担心，回到家强忍着眼泪扬起了笑脸；
经历了太多的事与愿违，心理落差让人失去了再次尝试的勇气，整个人都变得萎靡颓唐......
心姐想说，如果出现这样的情况，不是因为你的心理承受能力差，而是因为你长期养成...
孩子犯错怎么批评最有效？照着这5个步骤，孩子越来越优秀
（全民健心网编辑：朱君）
孩子犯了错，父母正确应对，就能让“问题”变成“进步”。 如果你不知道怎么批评孩子，就跟着这5个步骤做吧！ ——虎妈
在网上看到了一个视频，颇有感触。 爸爸发现姐姐没有把已经完成的作业按时交给老师，问她到底是因为什么，她回答说忘记了。 前不久，她忘记了做作业，现在，又忘记了交作业，爸爸看到这一情景，很生气，愤怒之下，把她的作业揉成团扔到了垃圾桶。 ...
哪句话让你突然不焦虑了？这是我听过最好的答案
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（全民健心网、健心学堂编辑：于梦娇）
（文章全文转载于：壹心理）
好孩子不是天生的，而是“套路”出来的！学会这7招，孩子自律又配合
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（全民健心网、健心学堂编辑：于梦娇）
善用“套路”养娃的妈妈，背后是大智慧。
经常听到家长感叹：教育孩子太难了。
家里那个不省心的娃，要么叛逆得让人抓狂，要么软弱得让人担心。
在没有掌握育儿技巧之前，我也陷入这样的迷茫焦虑，甚至一度认为自己是位特别糟糕的妈妈，肯定教育不...
学会这三件事，让幸福感飙升
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（全民健心网、健心学堂编辑：于梦娇）
01多读书，为自己引路
生活中，读书或许不能满足我们的所有需求，却可以在我们困惑的时候，给予我们精神的滋养与宽慰。
每读完一本好书，心灵也会得到一次洗礼。书本就像一座随身携带的庇护所，翻开它，你可以暂时远离喧嚣，获得温暖和力量。
好...
所谓幸运，不过是做对了这5件事
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（全民健心网、健心学堂编辑：于梦娇）
01大胆尝试，勇于突破舒适圈
有的人总羡慕旁人运气好，殊不知，一个人若没有主动突破、勇敢尝试，哪怕再好的机会也会抓不住。
我们身处于一个日新月异的时代，一旦进入固定的模式，就等同于拒绝了新的成长。人生总是需要用来经历的，没有经历、没有尝试...
“新型情感暴力”正在祸害千万孩子，也许你就是这种父母
（全民健心网编辑：马宁宇）
前几天送女儿上舞蹈课，亲眼看到这样一件事，让我感触很深。
一个瘦弱的小女孩，无精打采站在教室门口，旁边妈妈一直跟她说：
“坚持一下，别刚开始就想放弃（学跳舞）。
好好学，妈妈辛辛苦苦工作，花这么多钱给你报班，都是为了你好。”
虽然不知道具体发生什么，但这位妈妈的话，听起来很有压力。
特别是那句“都是为了你”，别说孩子，就连旁观者的我，都不...
五百强常用工作方法（22种方法）
（全民健心网编辑：朱君）
这里梳理的22种常用工作方法，主要覆盖日常管理、沟通表达、问题解决、作业改善、人的管理五个类别。
属于日常管理的有：PDCA、SWOT、海因里希法则、5R法则、时间四象限原则。
属于沟通表达的有：30秒法则、KISS原则、沟通7C法则、DISC性格模型、
属于问题解决的有：SMART原则、28原理、8D步骤、鱼骨图分析法、SIPOC。
属于作业改善的有：4M1E、5W1H、ECRS、5S管...
孩子被确诊孤独症，谁是“罪魁祸首”……
（全民健心网编辑：朱君）
在儿童精神科门诊，我们常常能看到这样的场景：当孩子被确诊孤独症时，家长往往会陷入深深的自责中。认为是自己的养育不当，导致孩子患上孤独症；认为是自己陪伴孩子太少，老人带孩子说话少导致……父母会不断的审视自己“到底做错了什么？”
很多父母甚至互相争吵、埋怨、指责，将责任归咎于主要教养人身上（常常是妈妈），妈妈们由此受到其他家庭成员的批评，承受着巨大的精...
读懂男孩的六大思维，你的儿子想不优秀都难
（全民健心网编辑：王志敏）
都说小男孩难养。但只要了解了他们固执、淘气、爱冒险背后的底层思维后，对症下药，父母照样可以轻松收获一个温暖、自律、有担当的小棉袄哦。
——虎妈
之前听过一种说法，说男孩妈妈都是“五费人员”：费力、费嘴、费心、费神、费钱。
对此，我深有同感。
在我眼中，儿子就像刚蹦出石头缝儿的孙猴子：
一会儿上蹿下跳，一会儿吱哇喊叫。
叫他打狗，他撵鸡；...