（中国全民健心网肖汉仕/文敏转载、编辑，想学习更多科学实用的知识，请扫一扫“健心学堂”的二维码，免费关注健心学堂，推广还可能获奖哦）
新型冠状病毒肺炎疫情来势汹汹，随处可见的大口罩，荧幕、新闻上的疫情动态难免让人“心慌慌”，如何做好个人心理调适尤其重要。中国科协科普中国特约中国科学院心理研究所科普团队支招，让大家从容应对疫情。
认知：合理看待疫情，防止...
突发疫情时的心理调适
（中国全民健心网肖汉仕/李姿蓉转载、编辑，想学习更多科学实用的知识，请扫一扫“健心学堂”的二维码，免费关注健心学堂， 推广还可能获奖哦）
近日来，全国各地民众都时刻关注疫情的进展，这给大家带来了一定程度上的焦虑与恐慌，甚至有可能影响正常的生活和工作。我们该如何调整好心态，积极有效应对呢？今天我们先从以下三个方面来向大家分享如何做好突发疫情时的心理调...
病人有这些情绪时，你该如何处理？
（中国全民健心网肖汉仕/文敏转载、编辑，想学习更多科学实用的知识，请扫一扫“健心学堂”的二维码，免费关注健心学堂，推广还可能获奖哦）
（文章全文转载于：上海市精神卫生中心 洪武）
中国疾控中心提示：寒假后返校学生预防指南
（中国全民健心网肖汉仕/文敏转载、编辑，想学习更多科学实用的知识，请扫一扫“健心学堂”的二维码，免费关注健心学堂，推广还可能获奖哦）
（文章全文转载于：中国疾控中心）
科普 | 长期隔离如何不焦躁
（中国全民健心网肖汉仕/张童敏转载、编辑，想学习更多科学实用的知识，请扫一扫“健心学堂”的二维码，免费关注健心学堂， 推广还可能获奖哦）
大年初五，很多人觉得在家待不住了，但是又不敢出去。
围着客厅转圈圈，耳边可能还会有家人的唠叨，心里还要惦记上班、上学的事情，于是不由自主地焦躁起来。
事实上，你很可能低估了自己的“抗焦躁”潜力。
而且，如果认真读完这篇...
强心健体 抗击疫情—心理防护十问十答
（中国全民健心网肖汉仕/王红蕾转载、编辑，想学习更多科学实用的知识，请扫一扫“健心学堂”的二维码，免费关注健心学堂， 推广还可能获奖哦）
一、心理状态对身体健康有什么影响
“身-心”是一个整体，相互影响。通常身体不好，心情会沉重；心情持续不好，身体也容易出问题。比如长期焦虑、抑郁等容易导致食欲不振、肠胃疾病、冠心病等，其原因与不良心理状态引起的身体免...
疫情下，过度焦虑和恐惧带来的负面影响
（中国全民健心网肖汉仕/王红蕾转载、编辑，想学习更多科学实用的知识，请扫一扫“健心学堂”的二维码，免费关注健心学堂， 推广还可能获奖哦）
新春伊始，突如其来的新冠肺炎疫情，由武汉，席卷全国，并波及世界。一个新的名词“新型冠状病毒（2019-nCoV）”进入公众的视野，对它的解释是“SARS”的同类! 一时间唤醒了17年前那场令国人恐惧的SARS灾难，高传染性、...
疫情发展期间有效的心理自助方法
（中国全民健心网肖汉仕/文敏转载、编辑，想学习更多科学实用的知识，请扫一扫“健心学堂”的二维码，免费关注健心学堂，推广还可能获奖哦）
面对关乎生命的大事，我们自然会感到焦虑和恐慌——这是极自然的：危机不只影响身体，也必然会带来糟糕的情绪。今天我们整理了几类在疫情发展期间有效的心理自助方法，今天的文章将回答：
01作为普通人，如何调整自己的压力？
02如果...
请保持理性，不要再加入乌合之众的狂欢
（中国全民健心网肖汉仕/文敏转载、编辑，想学习更多科学实用的知识，请扫一扫“健心学堂”的二维码，免费关注健心学堂，推广还可能获奖哦）
群体不善推理，
却又急于行动。
群体中的个人是沙中之沙，
风可以随意搅动他们。
于是，疫情之下，
每天都在上演乌合之众的狂欢。
反正他们人多势众，数量即是正义。
疫情之下，粥左罗带你重读《乌合之众》。
01 大众没...
新型冠状病毒感染的肺炎防控知识
（中国全民健心网肖汉仕/李姿蓉转载、编辑，想学习更多科学实用的知识，请扫一扫“健心学堂”的二维码，免费关注健心学堂， 推广还可能获奖哦）
一、工作区域防护知识
1、上班途中如何做
正确佩戴一次性医用口罩。尽量不乘坐公共交通工具，建议步行、骑行或乘坐私家车、班车上班。如必须乘坐公共交通工具时，务必全程佩戴口罩。途中尽量避免用手触摸车上物品。
2、入楼工作如何做
...