（中国全民健心网肖汉仕/王红蕾转载、编辑，想学习更多科学实用的知识，请扫一扫“健心学堂”的二维码，免费关注健心学堂， 推广还可能获奖哦）
新春伊始，突如其来的新冠肺炎疫情，由武汉，席卷全国，并波及世界。一个新的名词“新型冠状病毒（2019-nCoV）”进入公众的视野，对它的解释是“SARS”的同类! 一时间唤醒了17年前那场令国人恐惧的SARS灾难，高传染性、...
疫情发展期间有效的心理自助方法
（中国全民健心网肖汉仕/文敏转载、编辑，想学习更多科学实用的知识，请扫一扫“健心学堂”的二维码，免费关注健心学堂，推广还可能获奖哦）
面对关乎生命的大事，我们自然会感到焦虑和恐慌——这是极自然的：危机不只影响身体，也必然会带来糟糕的情绪。今天我们整理了几类在疫情发展期间有效的心理自助方法，今天的文章将回答：
01作为普通人，如何调整自己的压力？
02如果...
请保持理性，不要再加入乌合之众的狂欢
（中国全民健心网肖汉仕/文敏转载、编辑，想学习更多科学实用的知识，请扫一扫“健心学堂”的二维码，免费关注健心学堂，推广还可能获奖哦）
群体不善推理，
却又急于行动。
群体中的个人是沙中之沙，
风可以随意搅动他们。
于是，疫情之下，
每天都在上演乌合之众的狂欢。
反正他们人多势众，数量即是正义。
疫情之下，粥左罗带你重读《乌合之众》。
01 大众没...
新型冠状病毒感染的肺炎防控知识
（中国全民健心网肖汉仕/李姿蓉转载、编辑，想学习更多科学实用的知识，请扫一扫“健心学堂”的二维码，免费关注健心学堂， 推广还可能获奖哦）
一、工作区域防护知识
1、上班途中如何做
正确佩戴一次性医用口罩。尽量不乘坐公共交通工具，建议步行、骑行或乘坐私家车、班车上班。如必须乘坐公共交通工具时，务必全程佩戴口罩。途中尽量避免用手触摸车上物品。
2、入楼工作如何做
...
人民网评：病毒必须隔离，人心不能疏离
（中国全民健心网肖汉仕/文敏转载、编辑，想学习更多科学实用的知识，请扫一扫“健心学堂”的二维码，免费关注健心学堂，推广还可能获奖哦）
大疫面前，暂时无法回到家乡的武汉人该如何安身？长沙伸出了温暖的手，给出了“不抛弃，不放弃”的妥善安置方案：对湖北来长沙人员，在排查无发热、咳嗽等疑似症状后，各区县市给予适当帮助，统一征用酒店，统一进行医学观察和隔离。
...
新关系论（绝了！）
（中国全民健心网肖汉仕/王红蕾转载、编辑，想学习更多科学实用的知识，请扫一扫“健心学堂”的二维码，免费关注健心学堂， 推广还可能获奖哦）
人与人之间的关系总是极为复杂的，而我们每个人一生中又总要扮演着许多不同的角色，你是怎么看待这些关系的呢？
下面是网友总结的新七大关系，太精辟了！
...
《健心学堂》公众培训服务号介绍
健心学堂是面向全民，专门普及心理健康专业知识的学习平台，设立：少儿心理教育、中青年心理保健、老年心态调适、心理自我测评、好心态如何自己造、健心知识六个栏目，四个专栏：教师参考、家长学校、学生参考、职场人士参考。已经有五千多篇科学、实用、通俗易懂的文章及上百个精品课视频。每天都在不断更新之中。
2018年由肖汉仕教授在湖南长沙市创...
疫情危机下，在不确定的世界强悍地活着！
（中国全民健心网肖汉仕/李姿蓉转载、编辑，想学习更多科学实用的知识，请扫一扫“健心学堂”的二维码，免费关注健心学堂， 推广还可能获奖哦）
我们正在经历一次可能漫长而危险的不确定性时期。
这样的危机，在历史上不是第一次，也不会是最后一次。作为一个多次亲历类似场景的老兵，我想尝试给出一些思考和行动的建议，供这次危机中的所有人参考。
这个建议的最初文本，是...
10个故事，很短，却个个醒脑！
（中国全民健心网肖汉仕/王红蕾转载、编辑，想学习更多科学实用的知识，请扫一扫“健心学堂”的二维码，免费关注健心学堂， 推广还可能获奖哦）
01
禅师问，天空大吗？弟子说，大。树叶大吗？弟子说，不大。
禅师问，天空能挡住人的眼睛吗？弟子说，不能。树叶能挡住人的眼睛吗？弟子说，能。
挡住人...
疫情下如何保持情绪稳定，收好这份专家建议
（中国全民健心网肖汉仕/李姿蓉转载、编辑，想学习更多科学实用的知识，请扫一扫“健心学堂”的二维码，免费关注健心学堂， 推广还可能获奖哦）
情绪状态与免疫力密切相关，稳定的情绪是抵抗病毒的强有力屏障。
武汉同济医院专家提出多种居家隔离解压方法：休息、运动、阅读、有节制地获取信息……一起看看↓↓
&nbs...