每个自律的孩子背后,都站着一位懂得闭嘴的妈妈

(想学习更多科学实用的知识,请扫一扫“健心学堂”的二维码,免费关注健心学堂,推广还可能获奖哦) (全民健心网、健心学堂编辑:于梦娇) 好像天底下所有的老母亲,都自带着一种技能,那就是“话痨”。 自从当了妈妈,就开始不停地担心,不停地唠叨,原因只有一个:保护好孩子,让孩子学业有成,健康成长。 这种唠叨常常不那么好听: “快点吃,别磨蹭”; “让你别赖床,这下迟到了吧”; ...

孩子迷恋游戏,家长该如何

(全民健心网编辑:王志敏) 各位家长,当您在为孩子沉迷游戏而发愁的时候,您有没有想过,当孩子沉迷游戏,他在“迷”什么?手机游戏为啥有那么大的吸引力呢? 据《广州日报》报道,一位心理医生妈妈也遭遇了儿子酷爱手机游戏这一难题。 “敌军还有5秒到达战场……”如今,这句从《王者荣耀》中衍生出的游戏术语,41岁的心理医生王晓丽也能信手拈来。她从事心理咨询治疗十多年,经手过大量游戏成瘾的...

如何让孩子远离精神内耗?

(全民健心网编辑:王志敏) 精神内耗,又称心理内耗,是指个体在不断的自我控制中消耗心理资源,当资源不足时产生的一种心理疲惫感。精神内耗不是身体的劳累,而是一种精神上的过度疲惫感,是一种精神萎靡、心理压抑、情绪低落、焦虑担心、无精打采、自我内卷的消极状态,即使什么事情也没做,依然感觉“好累”的主观感受。 精神内耗包括那些对事情想的过多,杂而无序,不分轻重缓急,具有什么事情都...

家长最好常翻翻孩子的作业本

(全民健心网编辑:朱君) 孩子的学习成果怎么样?学习态度如何?这些疑问都可以在他的作业本里找到答案。 想要孩子的成绩好起来,每一份作业家长都要重视起来! ——虎妈 ﹏ ﹏ “双减”以后,越来越多家长开始焦虑。 减掉了作业、减掉了课外补习,孩子成绩掉队了怎么办? 为此,他们见到老师后,总会问个不停:“我孩子上课认真听讲吗?”“我孩子上课举手发言吗?” “我孩子听课能跟得上...

一种可怕的心态,正在拖垮无数人

(想学习更多科学实用的知识,请扫一扫“健心学堂”的二维码,免费关注健心学堂,推广还可能获奖哦) (全民健心网、健心学堂编辑:于梦娇) 读书君说: 人生在世,会碰到大大小小的问题:生活不顺、工作棘手、人际关系复杂...... 总喜欢归咎于外界的人,很容易让自己陷入无休止的抱怨中,看不清局势,也解决不了问题。想象有这么一个地方: 这里的人,每天不是抱怨生活倒霉,就是吐槽社会不...

领导让你发言的四个万能公式,收藏起来,以备不时之需

(想学习更多科学实用的知识,请扫一扫“健心学堂”的二维码,免费关注健心学堂,推广还可能获奖哦) (全民健心网、健心学堂编辑:于梦娇) 本节课主要内容 在职场中,公开发言还是少不了的,比如开会的时候,部门聚餐的时候,甚至和客户一起吃饭的时候等等,说不定领导就让你说几句,怎么办呢? 今天给大家四个发言的万能公式,掌握起来,说不定将来就能帮上你的大忙。 取得一定成绩,被领...

一个不能抒发负面情绪的人,到底有多惨?

(想学习更多科学实用的知识,请扫一扫“健心学堂”的二维码,免费关注健心学堂,推广还可能获奖哦) (全民健心网、健心学堂编辑:于梦娇) 心理学家弗洛伊德曾说: “未被表达的情绪永远都不会消失,它们只是被活埋了,有朝一日会以更丑恶的方式爆发出来。” 喜怒哀乐是人之常情。控制情绪,从来都不靠忍。 电视剧《第二次也很美》有这样一个片段: 女主安安在家做全职太太,遭遇被离...

一头去上班的驴

(全民健心网编辑:王志敏) 你是否只做一样工作 动物们要举行一场联谊会,领导秘书狐狸对驴说:“你的嗓门高,来一曲独唱吧。”驴说:“我不去,我唱得很难听。” 狐狸说:“那你去尝试一下做主持人吧。”驴说:“我不去,我的形象不好。” 狐狸说:“那你干什么?”驴说:“我只拉磨。”狐狸说:“好,你就去拉磨吧。” ▼感悟: 在职场,不能像驴一样只知埋头拉磨,除了本职工作,单位里的其他...

心理健康教育和心理辅导、心理咨询的关系

(全民健心网编辑:王志敏) 三者的共性在于,它们都是对人进行心理帮助的过程,都注重建立助人者和求助者之间良好的人际关系,常采用相同的理论和技术,以预防和解决求助者同类心理问题,如学习、人际关系、自我意识等。作为学校中的心理健康教育、心理咨询和心理辅导,三者都必然受教育目标的制约,都为学校教育目标服务,助人者和求助者的关系是师生关系,决不存在社会上的医患关系,三者的活动都是...