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烦恼的根源都在自己
生气，是因为你不够大度；
郁闷，是因为你不够豁达；
焦虑，是因为你不够从容；
悲伤，是因为你不够坚强；
惆怅，是因为你不够阳光；
嫉妒，是因为你不够优秀。
凡此种种烦恼的根源都在自己这里，
所以，每一次烦恼的出现，都是一个给我们寻找自己缺点的机会。
越计较...
一个人最好的修养
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一个人最好的修养，
是尊重他人
尊重的内涵，
平等，价值，人格，修养。
尊重两个字看似轻于鸿毛，
实则重于泰山。
它如生之空气，
是与人交往之融洽之道。
懂得尊重的人，
总是让人舒适温暖，
如闻淡淡幽兰，
如睹春日青山。
...
莫让放纵情绪害了你
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张飞之死，其实很憋屈：他不是在战场上慷慨赴死，而是被自己的情绪杀死了。
听到好兄弟关羽被害，他首先就抑制不住哀伤，血泪粘襟。随后借醉鞭打士兵，要他们日夜赶造兵器，想要马上为兄弟报仇。最后部下范疆与张达忍无可忍，只好趁张飞...
朋友之间要注意这9个“潜规则”
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01. 不要在朋友面前炫耀。
你买了辆新车，你买了个新房，你交了个新男/女友，这种事儿尽量避免在朋友面前晃悠。你自己都知道不要在网上炫富，怎么在朋友面前就可以炫呢？谁看到心里都会不舒服，何况是你的朋友。
02. 不要过问朋友的私事儿。
不管你俩多...
退休九九乘法表
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01.退休九点：
1、退后轻松点；
2、对家珍爱点；
3、做人豁达点；
4、凡事看开点；
5、朋友多交点；
6、玩的高雅点；
7、吃的科学点；
8、官场淡泊点；
9、身体悠着点。
02.退休九不懂：
1、不懂珍惜，守着金山也不会快乐。
2、不懂宽容，再多的朋友也终将离去。
3、不懂感恩，再优...
特级教师的66个建议
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1、用心记住每一个学生的名字
直呼其名相对于不指名道姓课堂效果会更好，把所授班级的学生座次表写出来，上课时放在讲桌上，这样做，有助于记住学生的名字，尽快地了解每个学生。（著名特级教师于永正）
教师上课时能熟记并且随时叫出学生的名字，学生就会感到获得了尊重，自然对教师产生了信任感、亲切感，这种情...
瞬间让你的内心充满能量的方法
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1、我拥有什么？
通常我们会为自己没有的东西而苦恼，却看不到自己拥有的，如健康、可以听、可以看，可以爱与被爱，每天都有食物供我们享用等。正如那句口口相传的话所说的：“失去了才知道珍贵。”让我们走出哀怨，，这样就可以看到什么是我们拥有的。
2、我应该为什么感到...
抑郁的意义与功能
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曾经做精神科医生的时候，治疗抑郁症时关心的是患者的抑郁情绪是否缓解，负性认知是否消失，思维迟缓是否改善，睡眠节律是否恢复，食欲性欲是否正常，自杀风险是否消失。现在做心理咨询的时候，更关注的是抑郁情绪发生的背景，负性认知缘于何事，思维迟...
大道至简的各种最高境界
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从政的最高境界：
忙中不说错话，
乱局不看错人，
复杂不走错路；
自律的最高境界：
无功不受大禄，
无助不受大礼，
无能不得大位；
生活的最高境界：
常与高人交往，
闲与雅人相会，
每与亲人休闲；
事业的最高境界：
爱岗尽职无憾，
养家小康无忧，
自己开...
如何了解孩子成长中的心理需要—父母育儿心理
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孩子成长过程中的心理需要有哪些?这是很多父母关心的问题。可能很多父母在育儿的时候，常常关注的是孩子的物质需求，而忽略了孩子的心理需求。儿童心理学工作者指出，孩子成长过程中，特别是在幼儿阶段的心理需要，做父母要适时加以满足，否则会影响孩子的自我形成、人格完善、情绪表达、人际交往。...