（全民健心网编辑：王志敏）
年轻是什么？
塞缪尔 · 厄尔曼这样回答。
年轻，并非人生旅程的一段时光，也并非粉颊红唇和体魄的矫健。
它是心灵中的一种状态，是头脑中的一个意念，是理性思维中的创造潜力，是情感活动中的一股勃勃的朝气，是人生春色深处的一缕东风。
所以，千万不要动不动就说自己老了，只要你认为，那你就永远年轻！
前段时间人民日报对中国17个城市的上千名50后群体...
《2022年国民心理健康调查报告：现状、影响因素与服务状况》
（全民健心网编辑：王志敏）
2023年2月，2022版“心理健康蓝皮书”《中国国民心理健康发展报告(2021~2022)》正式发布，本书由中国科学院心理研究所科研团队完成，全书由总报告、分报告与专题报告三个部分组成。
本书总报告《2022年国民心理健康调查报告：现状、影响因素与服务状况》（以下简称《总报告》）由中国科学院心理研究所国民心理健康评估发展中心陈祉妍教授率团队撰写完成。《总报告》对2022...
学校90%的问题，好的师生关系都可以化解 | 头条
（全民健心网编辑：朱君）
很多校长、老师见到我的第一个问题就是：到底家校关系该怎么构建才能在孩子身上产生效果啊？ 我的回答都是，你们可能发错力了。我们知道，教育学首先是关系学，尤其是师生关系，它已经成为全球公认的影响学生学业成就的最敏感指标之一。 也就是说，家校关系再如何构建，也抵不上师生关系对孩子成长的影响。我们常说教育是一个交付变化的事业，家长和学校构建关系，要的也...
大多数学霸家庭教育的九个共同点
（全民健心网编辑：马宁宇）
1.爸妈都在孩子面前看书，不管真的假的。2.烦了就画画，累了就听歌，情绪大就运动，都有爱好。3.父母不逼孩子，学习是自己的事 4.特别重视归纳总结。5.从小做家务，培养自立性。6.鼓励孩子特长，不攀比，不嫉妒,承认别人的优秀。7.都有笔记本，错题本，善于总结8.从不熬夜，更不沉迷手机，比态度不比成绩。9.学霸生大多长在宽松信任，像朋友一样的环境。
哈佛大学研究：全球公认长寿显年轻的14个习惯，你中了几个？
（全民健心网编辑：朱君）
与时间抗衡的最好方式，莫过于养成好习惯。
随着现代科学技术的不断进步，医疗水平提高，人的寿命已经得到了极大的延长。
但是人们的追求从未改变，总是希望自己可以更长寿些。
那么，怎么才能让自己变长寿呢？ 美国哈佛大学与欧洲几家研究机构联合对生活在世界各地的长寿老人进行了跟踪调查，结果证实，遗传因素对长寿的“贡献率”仅为25%，决定长寿的其他因素包...
焦虑、抑郁情绪如何转化？
（全民健心网编辑：王志敏）
成长路上，孩子们总会产生各种各样的消极情绪。情绪波动很正常，关键是看怎么调节这些情绪，让自己更加积极乐观地面对困难和挑战。这位老师结合自己的带班经验，分享了三个让孩子们保持积极心态的实操小妙招，一起来看——
“成绩不太理想，困难题做不对，经常有点挫败感。”“感觉被同学孤立了，融入不进去，有些孤独。”“被爸爸妈妈批评了，他们不了解我，不想回家了。”“对...
爸妈染上了“手机网瘾”，年轻人怎么办？
（全民健心网编辑：王志敏）
01七旬阿姨微信被封哭诉遭遇
本周，有条热搜，引起网友热议
70岁的李阿姨，在一家超市门前
参加一个能够免费拿抽纸的活动
因为需要参与活动要关注账号后群发宣传
李阿姨不是很懂
便把手机交给活动组织者代为操作
没想到，在多个私聊和群聊发送消息后
李阿姨的微信号因涉嫌违规被封禁
李阿姨在镜头前哭诉道：
“两天看不到微信真的很难熬，都...
金子般的23句话，看完整个人通透了
（全民健心网编辑：马宁宇）
时间，恰如指间流沙，一去不复返。
无论过去如何，未来的一切都是崭新的。
2023年，悟透这23句话，一路披荆斩棘，一路繁花似锦。
1
不一定要忘掉过去，但要学会放下过去。
感悟：
凡是过往，皆为序章。
过去的得失喜乐，念念不忘只会折磨自己。
学会放下，看开想开，轻装前行，才能和美好相遇。
2
身体健康，是每一个人最重要的财富。...
1一9年级学生好习惯培养指南,转发给家长和老师
（全民健心网编辑：朱君）
又是一年开学时！新学期开始，作为家长，应该先努力培养孩子的习惯。习惯能够塑造一个人，从小养成好的行为规范对一个人的成长至关重要。新学期来了，家长快把这些好习惯给孩子收藏吧。
好习惯要从小养成
有人说，从小养成良好习惯，优良素质便犹如天性一样坚不可摧。抓好习惯，再谈成绩，这些习惯，必须在孩子小的时候培养。
1尊重与欣赏老师的习惯 学生要尊重老师...
王阳明：真正内心强大的人，身上往往有四种“力量”
（全民健心网编辑：王志敏）
在物质文明发达的今天，人们在物质追求过程中的压力与困惑，亟需一种精神上的力量去鼓舞与宽慰，于是“阳明心学”大热。
实际上能理解透彻阳明心学并能付之于实践，就是在修炼自己强大的内心，能给人带来焕然一新的精神面貌以及强大的精神力量。
王阳明及其心学告诉我们：真正内心强大的人，身上往往有四种“力量”。
良知的力量
没有一无是处的人，只有自暴自弃的...