（全民健心网编辑：王志敏）
如何保持良好的心态，一起来看一下专家为大家开的这一副“心疗”处方，会很有收获的！
1.笑是营养素。
研究证实，笑能降血压；笑1分钟可以起到划船10分钟的效果；笑还能释放压力，减轻沮丧感；笑可以刺激人体分泌多巴胺，使人产生欣快感。中老年人应多与有幽默感的人接触，多看喜剧、漫画，多听相声。
2.“话疗”是特效药。
美国白宫的保健医生曾给布什开过一个健...
四种不同自尊的人
精神卫生领域面临“人才荒”，短板要早补
（全民健心网编辑：王志敏）
“全球精神心理疾病的发病率，过去几十年一直在增加。到今年，全球精神疾病（覆盖面）已经超过了10亿人。”在近日举行的第二届世界卫生健康论坛上，中国科学院院士、北京大学第六医院院长陆林给出这样一组数字。在精神疾病多发的背景下，精神卫生领域“人才荒”的问题日渐凸显。根据国家卫健委的数据统计，截至2021年年底，我国精神科医生数量达6.4万人，只占全国医师数量（428...
中国各学龄学生心理问题的4大隐患
（全民健心网编辑：王志敏）
文章来源:《清华大学教育研究》2022年04期
作者简介: 俞国良，中国人民大学心理研究所所长，教授，研究方向为社会心理学与心理健康教育.
DOI:10.14138/j.1001-4519.2022.04.002013
原标题：中国学生心理健康问题的检出率及其教育启示
摘 要：
根据心理健康问题临床和实践经验，把心理健康问题界定为内化问题和外化问题两类。因为心理健康问题检出率在...
青春期孩子存在的六种心理特征
（全民健心网编辑：马宁宇）
国家卫健委疫情心理指南
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（全民健心网、健心学堂编辑：于梦娇）
（文章全文转载于：心榜）
赵旭东：不良亲子互动与病态的家庭结构
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（全民健心网、健心学堂编辑：于梦娇）
亲子关系是人的一生中最重要的人际关系，它发生的最早，在出生前就已经产生，并且会陪伴我们终生。在发展心理学、儿童心理学、妇女心理学、人格心理学中我们都会提到亲子关系，良好的亲子关系是保证大多数人健康成长、正常发展的基本条件。
在现...
自查：优秀心理咨询师的30条标准！
此前，美国在线心理咨询平台Good Therapy从专业资质和受训经历、知情同意及其他法律问题、沟通和以来访者为中心、同理心和治疗关系等几个方面总结了优秀心理咨询师的几大特征，我们简单总结如下，各位心理咨询师可对照自查。
1.接受过系统培训，并符合当地的执业要求。
2.有足够的经验和能力帮助来访者解决问题。
3.向来访者解释咨询过程以及来访者会如何从咨询中获益，但并不会保证咨询的成...
一个人保持年轻的5个好习惯
（全民健心网编辑：马宁宇）
01不断学习新事物
活到老，学到老。一个人无论到了什么样的年纪，都要保持不断学习的能力。也许是学习一种新的乐器，也许是学习一门新的语言，又或者是学习做一道新菜。只有当你不断去学习新的东西，而不只是遵循旧的习惯和已有的经验过日子时，你才能保持年轻的心态，不断更新自我。
02多参加体育锻炼
一个人想要延缓衰老，最有效的办法就是加强体育锻炼。运动不...
心理战“疫”丨这些心理健康调节方法学起来
（全民健心网编辑：王志敏）
（文章全文转载于：新华网）