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想成为一个自信的人？记住这几条。
现实生活中的很多问题，都最终指向于简单的一点：你不够自信。
有读者问：“自己很自卑，甚至不敢当众发言，该怎么做，才能让自己变得自信起来？”
我决定但拿出一篇文章，来跟大家聊聊自信的有效建立。
其实自信这事儿分为两方面：一是怎么...
积极心理学研究的内容
积极心理学的思想来源于人本主义心理学， 它是积极心理学的主要理论参照。积极心理学倡导者和提出者Seligman 自20 世纪六七十年代起开始研究“习得性无助”，在动物实验中，若给狗重复施加其无法躲闪的电击，狗就会出现“习得性无助”行为，它会对本可以避开的电击不再躲避。人的某些行为或行为结果在一定刺激下也会出现由于对环境事件的“习...
七个心理寓言
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一、
一棵苹果树，终于结果了。
第一年，它结了10个苹果，9个被拿走，自己得到1个。对此，苹果树愤愤不平，于是自断经脉，拒绝成长。第二年，它结了5个苹果，4个被拿走，自己得到1个。“哈哈，去年我得到了10%，今年得到20%!翻了一番。”这棵苹果树心理平衡了。
但是，它还可以这样：继续成长。譬如，第...
沟通与忍让的智慧
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与男人沟通，不要忘了他的面子；
与女人沟通，不要忘了她的情绪；
与上级沟通，不要忘了他的地位；
与老人沟通，不要忘了他的自尊；
与年轻人沟通，不要忘了他的直接；
与儿童沟通，不要忘了他的天真。
一种态度走天下，必然处处碰壁；
因地制宜，因人而异，
多怀感恩心、才能四海通达。
有时，生活就是一种妥...
女人最伟大的资本是教养，而不是漂亮
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女人可以貌不出众，可以平淡无奇，可以资质愚钝，甚至可以没多少气质，但是不可以没有教养。
有教养的女人，处世落落大方，不亢不卑，不张扬，不显摆，似一株幽兰，芬芳四溢而不自知。
有教养的女人善解人意，通达世情，不天真，不偏激，在任何突发变故面前都能处变不惊。
有教养的...
花开太短，努力绽放
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花开太短，所以努力绽放，烟花太快，所以绚烂一生，人生太短，所以何必心烦。不要太执着一件错误的感情，不要太纠结一些不值得的事，顺其自然由他去，心之坦然每一天。不要拿理想去碰现实，要用努力去寻梦想，这样才踏实，不要拿真心去换无意，要用情愿去拼勉强，这样才安心。
不要抱怨不公...
只有重建信任，社会才不会坠入深渊
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1
我们信什么？这是个时代问题
骗子太多，不敢相信。标准太多，相信哪个？专家太多，没法相信。破坏规则的太多，相信会吃亏。
我们变成“老不信”，几乎所有过去的权威皆被怀疑。
信什么，该怎么信，成了大问题
主持人孟非说他有一次去一个景区，检票的小妹对已经买了票的游客还反复验票，生怕漏掉一个...
童年的缺憾，将耗尽一生去寻回
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童年的缺憾，需要耗尽我们的一生去寻回。
如果没有正确的引导，不但可能影响我们自己的一生，还有可能影响下一代，下下一代。
如何避免陷入这样的轮回？最好的方法，当然是自己要从中走出来。
另一方面，当自己为人父母时，也要知道，自己的孩子，童年期都有哪些需求？该怎么去满足他，才不会给他们造成伤害。
今天，瑞瑞...
因果12条
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喜欢付出，
福报就越来越多；
喜欢感恩，
顺利就越来越多；
喜欢助人，
贵人就越来越多；
喜欢抱怨，
烦恼就越来越多；
喜欢知足，
快乐就越来越多；
喜欢逃避，
失败就越来越多；
喜欢分享，
朋友就越来越多；
喜欢生气，
疾病就越来越多
喜欢占便宜，
贫穷就越来越多；
喜欢施财，
富贵就越来越多...
修身二十点
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1.人到老年刚强点.
2.穿衣戴帽时尚点.
3.与事无争宽容点.
4.笑口常开和蔼点.
5.口味清淡多样点.
6.烟酒嗜好节制点.
7.淡泊名利少攀点.
8.患病就医抓紧点.
9.亲朋好友近乎点.
10.老伴唠叨聋一点.
11.个人干净利落点.
12.言谈举止文明点.
13.心胸开阔乐观点.
14.饮食起居规律点.
15.锻炼身体...