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各国长寿地区的人种、气候、食物、习俗各不相同，有的甚至与健康之道相反，如有的老人嗜烟酒，喜肥肉，但有一点却是相同的，即长寿者都乐观开朗、心地善良、为人随和。
诺贝尔生理学奖得主伊丽莎白·布莱克本(Elizabeth...
过度相信乐观作用的＂陷阱＂
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人们一直对乐观主义的作用深信不疑，在网络上也随处可见“乐观是成功之源”、“只要乐观，就能成功”等类似成功学观点的心灵鸡汤。然而，是否过分高估了“乐观即可带来成功”这一信念的作用？一项来自犹他大学（University o...
春节的心理学意义
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一年一度的春节又来临了！今年有将近7亿中国人已经或者正在回家的路上。这么多人千里迢迢、风尘仆仆的赶回家去，肯定不单纯是为了吃那口年夜饭，或者看那场春晚节目，也不只是为了重温爸爸妈妈为我们准备的儿时美味。那还有其他什么更重要的原因呢？
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心理学专家能否长寿？
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很多人对于学习心理学的顾虑之一就是担心接触了太多有心理健康问题的人后，自己成了心理垃圾的容器，从而使自己的心理健康也受到影响。其实，接受过心理学系统训练的心理学家，其中一个基本的、专业的素质要求就是要能理性地对待心理疾病，也只有在确保自...
具有16种特质的人能达到智慧的境界
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美国心理学大师马斯洛（Maslow）在研究了许多历史上伟人共同的人格特质之后，更详细地描绘出“自我实现者”（成长者）的画像。自我实现者有下列16个特色：
1.他们的判断力超乎常人，对事情观察得很透彻，只根据现在所发生...
自信自立成为独立的人
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人的一生中，遇到贵人不容易，要明白为人处世的道理也不容易。这里有几句话，看了绝对让你终生受益。
第一句话：不要盘算太多，要顺其自然。
“做一个人不要盘算太多，只要自身努力...
心理危机的常见表现
（中国全民健心网）
1、当个体面对危机时会产生一系列身心反应，一般危机反应会维持6―8周。危机反应主要表现在生理上、情绪上、认知上和行为上。
2、生理方面：肠胃不适、腹泻、食欲下降、头痛、疲乏、失眠、做恶梦、容易惊吓、感觉呼吸困难或窒息、哽塞感、肌肉紧张等。
3、情绪方面：常出现害怕、焦虑、恐惧、怀疑、不信任、沮丧、忧郁、悲伤、易怒，绝望、无助、麻木、否认、孤独、紧张、不安，...
心理危机的识别与预防
来源： 《紫光阁》杂志 时间： 2010-05-21 18:03
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肖汉仕建议实施全民健心工程 促进健康中国建设
关于“实施全民健心工程 促进健康中国建设”给刘延东副总理的建议
尊敬的刘副总理：
我是湖南师范大学公共管理学院肖汉仕，冒昧给您来信，是建议“实施全民健心工程 促进健康中国建设”，希望为正在制定的健康中国规划（2016-2020）提供点参考。
健康包括着身体健康与心...
杜绝孩子网成瘾，父母学3R原则
中国全民健心网肖汉仕转载
据【《台湾醒报》8月18日讯息】「曾接获通报，妈妈把孩子的网络线拔掉，孩子竟然愤而对她动手。」张老师基金会咨商心理师徐喜敏18日分享，网络成瘾者都是从兴趣慢慢成为习惯，最后演变成「失控」，因此精神科医师张立人提出3R原则，「Role父母以身作则少用3C产品、Real安排户外活动以及Rule适当控制上网时间。」台湾展翅协会陈时英则建议，「父母应避免直接断...