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（中国全民健心网肖汉仕、何艳芝转载与您分享，祝您少点烦恼，多点开心！谢谢您的收藏）      对于已经在学习“爱自己”和刚开始学“爱自己”的人，我想介绍几个方法给你，我把它叫做十阶梯，多年来，我一直把十阶梯介绍给成千上万的人。 　　“爱自己”就像一次奇妙的探险，像开飞机一样令人激动，请想像一下，如果我们每个人都有足够的力量实现白己的梦想...

　（中国全民健心网肖汉仕、何艳芝转载与您分享，祝您少点烦恼，多点开心！谢谢您的收藏）      要如何才能成为一个幸福的人？ 　　伟大的禁欲主义哲学家，狂热的单身主义者爱比克泰德就这一问题给出了他的答案。尽管由于传统教育对这方面的忽视，如今他的著作并不太为人们所知，但他的著作在那之后的2000年，极大地启发并影响了后世主流思想家们对于生活艺术的思考。 　　明白什么是你能...

（中国全民健心网肖汉仕、何艳芝转载与您分享，祝您少点烦恼，多点开心！谢谢您的收藏）      当树在这个世界扎下根的时候，无论是在风中，在雨中，在雪中，在黑夜里，在阳光下，没有啼哭，也没有欢喜。它的根在黑暗里所能感知的，是地的湿润、土的松软、泥的芳香。犹如孩子在母体内有着绝对的安全，有着适宜的温度。 　　树从来不会选择它的出生地，高崖、沃土、石林、野地......只听凭天...

（中国全民健心网肖汉仕、何艳芝转载与您分享，祝您少点烦恼，多点开心！谢谢您的收藏）      人生不如意，十之八九，内心强大与否往往主导着成败的走向。何以在山穷水尽之时迎来柳暗花明，孔子云：听天命、待时运、淡心境。 　　孔子曾与弟子谈及这世间的制胜之勇，他说：“知穷之有命，知通之有时，临大难而不惧者，为圣人之勇也。” 　　在孔子看来，一个人的战无不胜取决于...

（中国全民健心网肖汉仕、何艳芝转载与您分享，祝您少点烦恼，多点开心！谢谢您的收藏）      你有一个伟大的命运，你有权创造奇迹。不要满足于渺小的事情。你可以拥有整体，所以不要满足很小、很小的事，比方说一张证书、一个奖章或一个学位。永远不要满足现状，走得越远，看到的越多! 　　很久以前，曾经有三只小鸟，它们一起出生，一起长大，等到羽翼丰满的时候，一起寻找成家立业的地...

（中国全民健心网肖汉仕、何艳芝转载与您分享，祝您少点烦恼，多点开心！谢谢您的收藏）      一 　　水银在玻璃的另一面，筑成一道屏障，不让光线通过。 　　然而，正是这道屏障，这道拦住玻璃光芒的屏障，成就了玻璃，让它成为了一面光芒四射的镜子。 　　是谁让玻璃成为了镜子，正是拦它、挡它光芒的水银。 　　拦你的、挡你的，给你设置障碍的，有时恰恰是一种成全，让你拥有一份意...

（中国全民健心网肖汉仕、何艳芝转载与您分享，祝您少点烦恼，多点开心！谢谢您的收藏）      表达自己想法的能力 　　说真的，我认为这是我们大部分人所缺乏的。对于一个人来说，学着用语言来表达自己的想法是非常重要的——这能让一段关系维持下去，能让和你说话的人产生一种印象，给你一个机会去探索别人对你的想法所抱有的看法，能让你在Quora上以其他人能够明白的方式回答...

（中国全民健心网肖汉仕、何艳芝转载与您分享，祝您少点烦恼，多点开心！谢谢您的收藏）      你萌生了做一件事的想法。 　　你觉得这件事很牛，越想越觉得靠谱。 　　你决定忙完手头的事后就立刻开始。 　　你觉得再过一阵再开始吧，事情太多了。 　　你重新想了一下，觉得这件事其实不是很靠谱，有很多难点。 　　你决定不做这件事了，有机会再去想想别的。 　　你看到别人开始做这...

（中国全民健心网肖汉仕、何艳芝转载与您分享，祝您少点烦恼，多点开心！谢谢您的收藏）      每个人所走过的时光里，都不可避免地会经历那些艰辛和痛苦，但人生并不是活一场泪水和感伤中的挫败和疲惫，生活的禅法，也就在于能够让自己的内心和生活在不断的磨合中最终找到一种平衡和契合，把生活中的所有经过，都成为对自己心地的一次次打磨，而不是折磨。 　　人生中所有的经过，都是自己...

　（中国全民健心网肖汉仕、何艳芝转载与您分享，祝您少点烦恼，多点开心！谢谢您的收藏）      去乡下采风，绝不可少的是去爬山，在山脚下，我们看到一片刚刚经霜的柿园，那些柿树年岁已经很深，看去沉着苍黔，如同经过了时光的熏染。在采摘过的树枝上，尚有几个灯笼般的柿子，在深秋的晨风中悠来荡去，煞是醒目。 　　经过冬天的寒冷，树上的叶片零落殆尽，整个树枝上便裸露出一些斑驳的...