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（全民健心网、健心学堂编辑：于梦娇）
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作家李小墨曾说：
“始终要在言语上胜过他人，是我见过情商最低的行为。”
语欲胜人，或许会有一时的胜利，却永远赢不来长久的尊敬。
生活中，我们谁都免不了被反驳、被批评。
但愚蠢的人，会习惯性的针锋...
心理科普丨心理咨询为何比“普通聊天”有效？
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（全民健心网、健心学堂编辑：于梦娇）
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成年人的世界，从来没有简单二字。
根据各类型数据显示，当人们遇到情绪或者心理上的困难时，已经遇到突发灾难事件时，寻求心理帮助，寻找有胜任力的心理咨询师已经成为了流行的解决方式。
随着心理行业的...
陪伴是治疗抑郁的良药
（全民健心网编辑：王志敏）
家人的陪伴是最好的治疗药物
家属对待抑郁症病人最理想的方式就是陪在他身边，以倾听代替责备，以支持代替胁迫。
众所周知，目前，药物和心理治疗是对抗抑郁症最有效的办法，但这些都是医学专家们的工作。
当然，即便有了这些专业的治疗手段，若没有病人强烈的康复动机作为配合，一切也都是白费。
除了专家的协助，病人的意愿之外，还有一个极为关键的因素...
孩子的自律、上进从哪里来？
（全民健心网编辑：马宁宇）
你有没有发现：
有时候，你越是严格要求孩子，孩子越是喜欢偷懒。
你紧紧地盯着他，催着他，逼着他，他还是想尽办法故意拖延、磨蹭。
你急得火冒三丈，不得不对孩子施加更多的压力，甚至惩罚，可孩子依然我行我素，毫无改变。
《超级育儿师》里就有这样一幕：
妈妈每天一下班，就询问儿子：“写作业了没有？”。
一旦发现儿子没有做，就劈头盖脸地一顿骂：...
手机正在偷走孩子的大学梦！
（全民健心网编辑：王志敏）
手机，正在无形中消耗孩子的脑力！偷走孩子的高中/大学梦！
一位带班多年的高中班主任通过分析班级成绩单，发现一个现象：
手机使用的频度和成绩成反比，也就是说平时使用手机多的，或多或少会对成绩有影响。目前成绩退步严重，名次靠后的学生中，几乎都有手机，大部分同学都会用手机玩游戏，其中一个男生已经有比较严重的依赖。
经过多年观察，他还发现：
在...
家庭关系中的“松弛感”，有多珍贵？
（全民健心网编辑：王志敏）
最近，“松弛感”一词突然火起来了。
它源于博主@黑猫白袜子发的一则微博，记录了他坐飞机旅游见到的一家人，处理突发事件时的淡定平和。
联想到自己或父母可能的处理方式，他不禁感叹道：
“原来这个世界上真的有这么松弛的家庭关系。”
没想到，这篇微博引起了众多网友的共鸣，纷纷留言表示羡慕。
有人说，这和家庭经济条件有关，有钱，不怕损失，当然可...
面对家长的咨询求助，儿童心理工作者要做好这3件事！
（全民健心网编辑：朱君）
根据一线城市某医院2022年的门诊数据统计显示，儿科疾病病谱发生了明显转变——儿童情绪、行为等心理性的问题急速上升。
不知道从什么时候开始，儿童孤独倾向、冲动性倾向、学习焦虑、人际焦虑等问题，频频出现在我们身边，还有最近的热门科室——“学习困难门诊”，都预示着儿童心理行为问题的严峻程度。
青少年研究中心和共青团中央国际联络部曾发布的《中国青年...
情绪总是不稳定的人，建议多做这3件事！
（全民健心网编辑：王志敏）
都说，成年人的崩溃是一瞬间的。
其实还有后半句。
崩溃完之后，当我尝试着想“情绪管理”一下时，结果却总是被越拖越远。
每次都是。
跟人聊着聊着天，对方自嘲式地一句“我很想爱这座城市，可它总是把我远远抛开”，再抬头时，我的眼泪就怎么都止不住了，后来索性放声大哭；
跟伴侣吵架后，一个人坐在沙发生闷气，吵架时互相丢的话不断地在脑海中重演，胸口越...
青春叛逆期竟是孩子留给家长最后的机会
（全民健心网编辑：马宁宇）
青春期的叛逆不可怕。
可怕的是家长把叛逆当“敌人”，错过与孩子调整亲子关系的最后时机。
青春期的孩子开始有了生命主体的觉醒和自我意识的提升，对什么都不再轻易盲从或依附，喜欢仰望星空、憧憬未来，向往自主独立的自由空间。
青春期的重要，甚至要超过人生的任何一个阶段，某种意义上说，它是孩子留给家长的最后调整、教育的机会。
研究证明，青春期被家庭...
全面解读《2022年国民抑郁症蓝皮书》13个重点：抑郁成因、人群、就诊现状……
（全民健心网编辑：马宁宇）
中国精神卫生调查显示，我国成人抑郁障碍终生患病率为6.8%，其中抑郁症为3.4%，目前我国患抑郁症人数9500万，每年大约有28万人自杀，其中40%患有抑郁症。 世界卫生组织(WHO)统计，全球约10亿人正在遭受精神障碍困扰，每40秒就有一人因自杀而失去生命，低收入和中等收入国家的自杀人数占全球自杀人数的77%。新冠疫情后，全球精神障碍疾病负担更加沉重，重度抑郁症和焦虑症的...