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每个人都在寻求自己的价值。你努力工作证明自己的能力，你操劳家务证明自己的意义，你为朋友两肋插刀证明自己的义气。你一直都在不断付出和奋斗，来寻找自己在这个世界的位置，在他们心中的分量。
其实，你的价值不止如此。你应该更爱自己，为自己做更多，对自己更好。你要发掘自己的热...
减压法
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心理压力即精神压力，现代生活的压力，像空气一样无时无刻不在挤压着我们。那么，怎样才能摆脱压力呢?下列20种心理调节措施是行之有效的减压方法。不妨一试。
一吐为快减压法，假如你正为某事所困扰，千万不要闷在心里，把苦恼讲给你可信的、头脑冷静的人听，以取得解脱、支持和指正。
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淡定是一味心药
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我曾亲眼见过这样的场景：一群蚂蚁在大雨即将来临的时候，敏感地嗅到了危险，他们成群结队，开始了有条不紊的搬家行动，没有忙乱，没有不安，没有躁动，只有紧张而忙碌的工作，把家搬到另外一个安全的地方。
一场大风把屋前树上的鹊巢吹落到地上，那些用嘴一根根衔来的草棍，瞬间四散落...
怎么做一个安详的人
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我很喜欢、很向往的一种状态，叫做——安详。
活着是件麻烦的事情，焦灼、急躁、愤愤不平的时候多，而安宁、平静、沉着稳定的时候少。
常常抱怨不理解自己的人糊涂了。人人都渴望理解，这正说明理解并不容易，被理解就更难，用无止无休的抱怨、解释、辩论、大喊大叫...
适可而止
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一
邻居家生了一个孩子，是早产。邻居担心孩子带不活，就一天到晚给孩子吸氧。结果，孩子无缘无故地双目失明了。邻居带孩子到医院检查，检查的结果是，孩子失明是因为长时间吸氧，造成氧中毒。
邻居无法理解，吸入氧怎么会中毒呢?人每时每刻都在吸入氧，每时每刻都离不开氧，...
做一个精致的女人
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1、别太任性
外面的风大雨大，不要“砰”地一声狠狠地关上门，因为很可能你还要回来;
2、做好自己。
舞台上有你，就演好角色;舞台上没你，就静静地做观众;
3、跟抱怨分手吧!
不要整天抱怨生活欠了你什么,实际上生活根本不知道你是谁;聪...
态度决定成败
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有什么样的态度就会有什么样的人生，成败的关键不在于拥有什么样的出身，拥有多高的智慧，而在于我们做事的态度！
世上，有着数不清的人。一生中，有人成功，有人失败，有人欢，有人悲。有人得，有人失。为什么，一样的开始，结局却不同，一生的际遇更是悬殊。
其实，这都取决...
不争与让步
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不争
人活着，没必要凡事都争个明白。水至清则无鱼，人至清察则无友。
跟家人争，争赢了，亲情没了;跟爱人争，争赢了，感情淡了;
跟朋友争，争赢了，情义没了。争的是理，输的是情，伤的是自己。
黑是黑，白...
六个心理习惯可以击碎自信
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你会因为自我怀疑和自我挫败的习惯而挣扎吗？你想不想对自己更有自信？你会专注于取悦别人，而不是追求你的梦想，过着你最充实的生活吗？要开始对自己感觉更好的最佳方法，就是注意你有哪些精神上和情绪上的自动习惯对你不利，同时找出一些自我体恤、为生命给予肯定的...
良好心态的修养
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本篇文章与您分享如何停止重播那些老旧的自我批判脚本和自我挫败的心理暗示，建立一个更有能力取得幸福和成功的生活心态。
一、拒绝内疚心理。“把食物吃完，印度还有人得挨饿”，或者：“我拼命地工作是为了照顾你，你认为你有权...