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中年人要经历“三十而立，四十不惑，五十而知天命”这一过程的艰苦磨炼。中年人心理上处在成熟的时期，但肩负承前启后、继往开来的社会重任。但长期持续承受高强度的精神紧张压力，会使其身心疲劳。如果未得到及时的调整，久而久之，不仅表现出心理症状、躯体症状，还会有行为症状...
帮助青少年克服自卑的三种方法
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青少年时期是从幼稚走向成熟的关键时刻，这时期容易产生自卑的心理问题。对于这问题，家长要做到尊重孩子，引导孩子建立好的人际关系，教会孩子扬长避短，学会心理补偿。
如何医治青少年自卑心理有绝招：
一、首先要尊重孩子的自尊心
帮助孩...
常做10件事，让生活有奔头
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让人生旅程更精彩、有奔头，关键在于有个好心态。美国加州大学伯克利分校为此推出了一项名为“让行动更美好”的活动，旨在通过练习帮人们找到生活的意义，大家不妨一试。
1.常行善 推荐频率：每天
刊登在美国心理学会期刊上的一项研究发现，每周做5...
6件事教出有教养的孩子
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所谓育子成功，并不是要孩子成绩多么优秀、事业多么成功，而是首先培育一个心智健全、有教养的孩子。父母当然是第一责任人，那么怎样才能养出有教养的孩子？下面给您介绍几招。
管理情绪。一个情绪化的家长，很难养出情绪平和的孩子。我们观察那些爱发脾气、爱打架的孩子...
五步化解闷气
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有相当一部分人，生气了不会发脾气，而是努力地忍着，憋在心里，这就是平时所说的“生闷气”。“生闷气”对身体很不利，但大家都很清楚，生活中真正能做到不生气不发脾气的人很少，你经常会遇到生气、愤怒的人和事，发脾气会伤害别人，憋在心里又会伤害自己...
像过河一样的过人生
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人生是条无名的河，是深是浅都要过。人生是杯无色的茶，是苦是甜都要喝。人生是首无畏的歌，是高是低都要和。愿大家能轻松地对待自己，微笑着对待生活！还要学会一点人生的哲学，别人的缺点不要去宣扬和放大，自己的优点不要天天去欣赏和欢呼。 人生有三苦：一苦是，你得不到，所以你...
家庭教育中的适当惩罚
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当代著名儿童教育家孙云晓认为，没有惩罚的教育是残缺的教育。由此看来，作为一个负责任的家长，适当惩罚孩子是爱的表现，也是规范孩子行为的有效手段。那么，怎样惩罚孩子，才能起到良好的教育效果呢？
首先，让孩子明白为什么被罚。 现代教育理论认为，惩罚只是一种劣性条件刺激...
献给正在奋斗者的智慧
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穷人与富人的差别就是思想的差别，你是什么样的思想，你就会有什么样的人生;人要改变很简单，不是看你有多少学历、多大背景，而是看你从何时转换你的观念。
1,穷人缺什么：表面缺资金，本质缺野心，脑子缺观念，机会缺了解，骨子缺勇气，改变缺行动，事业缺毅力
2.世界上最聪明的人是借用别人...
做个会管理情绪的美满女人
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文| 谢可慧
从我有记忆开始，她来我家串门就只是一件事——发牢骚。她时常坐在我家的藤椅上，晃着脑袋，说着自己的各种不满——对婆婆的不满意，对先生的不满意，对儿子的不满意，以及对夫家亲戚的不满意。她每次幽幽怨怨的样子，到了我们的饭点，...
桂阳税务干部到湖南师大听健心讲座
中国全民健心网消息：
7月21日，郴州市桂阳县地方税务局组织40月税务干部在湖南师范大学公共管理学院学习，21日上午，认真聆听了中国全民健心网首席专家、湖南师范大学心理学教授、博士生导师肖汉仕博士的《好心态 自己造——6H4AS自我健心法》专题讲座。大家通过专心听、认真想、积极参与，学到了自我健心的基本方法，感到收获很大，不仅对自己的心理素质提...