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要具备思辨的能力。世上没有不合理的现象，只有不合理的眼光。事物都是一体两面的，处理失当，就是沉重的人生包袱、人生枷锁；处理得当，就是宝贵的人生阅历、人生财富。压力可以变成助力，烦恼也可以化为菩提！始终关注生活的积极面，逐步清除情绪的沙尘暴。
要进行理智的...
六种通用的心理定律
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你可以应用它们在任何的领域里。无论是销售沟通、还是设立目标、时间管理、领导组织都可以应用这些原理和定律。
1、坚信定律 当你对某件事情抱着百分之一万的相信，它最后就会变成事实。
2、期望定律 当我们怀着对某件事情非常强烈期望的时候，所期望的事物常会出现。
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对付慢性子孩子的对策
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1、孩子动作慢，可以通过游戏来加以改变。父母可以经常与孩子玩一些小的竞技游戏，使孩子在游戏中提高自己动作的敏捷程度。例如，比赛看谁吃饭快，比赛看谁穿衣服快等，这些游戏能激发孩子进取心。孩子喜欢玩，但是，玩多了孩子可能就会觉得没趣，这时，要给予适当的奖励来鼓励孩子的&ldq...
如何应对孩子的打小报告
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孩子为什么喜欢打小报告？
打小报告使得一个孩子能占据上风，至少能在父母或老师面前获得了有利地位。打小报告还有着自身的积极方面：它可以揭示出学前儿童向你表达自己立场的欲望，孩子明白了规则的含义并且能够明辨是非。不过，鉴于这一阶段的孩子社交技能以及处理冲突的能力不足...
人生的四个成本
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时间一分一秒过去，无法倒退无法撤销，这就是“时间成本”；而若今天这个周末的夜晚，你依然深夜未眠，累的颈椎酸痛胃病再犯，那你正付出“健康成本”；而我们俗话常说的“有得必有失”，你在买彩票的时候，买了这一注号码而没有买另外一注；或者你决定留在国内工作而没...
活出和气
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人生也就是一场发现的历程，发现那些缺憾，放手那些奢求，不要让那些痛苦成为生命的弯路。心地的光明才能观照自我的失误与自我，规范自己的意志，包涵生命那些缺失，无论你懂得多少道理，都代替不了生活实践的本身。
每个人和时光同在，需要关注自己内心的信念的成长，直面...
亲近是种技能，而非天赋
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人们经常和我说他们很自责，觉得自己注定无法亲近他人或是真正为他人所理解。他们举出自己家庭的例子——在成长过程中经历离婚、心灵创伤与欺辱，遭受长期的健康危机、悲痛或是比如在一段亲昵、健康而又浪漫的恋爱关系或友谊中寻求亲近和感到安心时总是受阻等各种生活经历。最可悲的地方在于，对亲近感到焦虑或难...
压力是敌是友？这取决于你自己！
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“对抗压力最伟大的武器就是我们选择一种思想转化为另一种思想的能力。”威廉·詹姆斯
我第一次开始重新考虑自己思考压力的方式，是在我看见凯莉·麦格尼格尔博士在TED关于这个主题做的精彩的演讲时。作为一个压力管理和倦怠预防教练，而且在我的生活中一些人已经经历过许多压力，我非常了解慢性压力...
建立起你和自己的关系
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从我们以一种不同以往的成年人的方式看待自己身体那一刻起，我们开始感受到了吸引力的信号，从而开始了在人生中探寻浪漫爱情的路程。这对于许多人来说并不简单。看电影，读书，和朋友交流，这一切都显然变成了寻找爱的方式。
这可以理解，人与人的关系是取得联系的机会。特别是浪漫的爱情让我们产生情感上的，两性的，精神...
小时候的那些委屈，如何影响着现在
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生活中的诸多烦恼，其根源，跟现实几乎没有什么关系，完全由我们内在的认知或应对模式所决定。
比如说，看到丈夫没有把鞋子放进鞋柜，妻子马上很生气，怎么可以这么邋遢？这生气，表面上跟鞋子没被放进鞋柜相关，其实是妻子头脑中“家里应该保持整洁”的念头在起作用。她坚信自己是对的，就站在正确的一方面指责...