（全民健心网编辑：马宁宇）
你有没有发现：
有时候，你越是严格要求孩子，孩子越是喜欢偷懒。
你紧紧地盯着他，催着他，逼着他，他还是想尽办法故意拖延、磨蹭。
你急得火冒三丈，不得不对孩子施加更多的压力，甚至惩罚，可孩子依然我行我素，毫无改变。
《超级育儿师》里就有这样一幕：
妈妈每天一下班，就询问儿子：“写作业了没有？”。
一旦发现儿子没有做，就劈头盖脸地一顿骂：...
手机正在偷走孩子的大学梦！
（全民健心网编辑：王志敏）
手机，正在无形中消耗孩子的脑力！偷走孩子的高中/大学梦！
一位带班多年的高中班主任通过分析班级成绩单，发现一个现象：
手机使用的频度和成绩成反比，也就是说平时使用手机多的，或多或少会对成绩有影响。目前成绩退步严重，名次靠后的学生中，几乎都有手机，大部分同学都会用手机玩游戏，其中一个男生已经有比较严重的依赖。
经过多年观察，他还发现：
在...
家庭关系中的“松弛感”，有多珍贵？
（全民健心网编辑：王志敏）
最近，“松弛感”一词突然火起来了。
它源于博主@黑猫白袜子发的一则微博，记录了他坐飞机旅游见到的一家人，处理突发事件时的淡定平和。
联想到自己或父母可能的处理方式，他不禁感叹道：
“原来这个世界上真的有这么松弛的家庭关系。”
没想到，这篇微博引起了众多网友的共鸣，纷纷留言表示羡慕。
有人说，这和家庭经济条件有关，有钱，不怕损失，当然可...
面对家长的咨询求助，儿童心理工作者要做好这3件事！
（全民健心网编辑：朱君）
根据一线城市某医院2022年的门诊数据统计显示，儿科疾病病谱发生了明显转变——儿童情绪、行为等心理性的问题急速上升。
不知道从什么时候开始，儿童孤独倾向、冲动性倾向、学习焦虑、人际焦虑等问题，频频出现在我们身边，还有最近的热门科室——“学习困难门诊”，都预示着儿童心理行为问题的严峻程度。
青少年研究中心和共青团中央国际联络部曾发布的《中国青年...
情绪总是不稳定的人，建议多做这3件事！
（全民健心网编辑：王志敏）
都说，成年人的崩溃是一瞬间的。
其实还有后半句。
崩溃完之后，当我尝试着想“情绪管理”一下时，结果却总是被越拖越远。
每次都是。
跟人聊着聊着天，对方自嘲式地一句“我很想爱这座城市，可它总是把我远远抛开”，再抬头时，我的眼泪就怎么都止不住了，后来索性放声大哭；
跟伴侣吵架后，一个人坐在沙发生闷气，吵架时互相丢的话不断地在脑海中重演，胸口越...
青春叛逆期竟是孩子留给家长最后的机会
（全民健心网编辑：马宁宇）
青春期的叛逆不可怕。
可怕的是家长把叛逆当“敌人”，错过与孩子调整亲子关系的最后时机。
青春期的孩子开始有了生命主体的觉醒和自我意识的提升，对什么都不再轻易盲从或依附，喜欢仰望星空、憧憬未来，向往自主独立的自由空间。
青春期的重要，甚至要超过人生的任何一个阶段，某种意义上说，它是孩子留给家长的最后调整、教育的机会。
研究证明，青春期被家庭...
全面解读《2022年国民抑郁症蓝皮书》13个重点：抑郁成因、人群、就诊现状……
（全民健心网编辑：马宁宇）
中国精神卫生调查显示，我国成人抑郁障碍终生患病率为6.8%，其中抑郁症为3.4%，目前我国患抑郁症人数9500万，每年大约有28万人自杀，其中40%患有抑郁症。 世界卫生组织(WHO)统计，全球约10亿人正在遭受精神障碍困扰，每40秒就有一人因自杀而失去生命，低收入和中等收入国家的自杀人数占全球自杀人数的77%。新冠疫情后，全球精神障碍疾病负担更加沉重，重度抑郁症和焦虑症的...
那些内驱力强的孩子，都是怎样培养出来的？
（全民健心网编辑：王志敏）
在家庭教育中，我们经常会看到这种现象：
一些父母在要求孩子学习或锻炼他们做家务，如洗碗、擦地时，喜欢用金钱或物质的方式来“激励”他们。
洗一次碗给多少钱，扫一次地奖励多少钱，考试成绩考得好就可以获得某种福利，等等。
实际上，父母的这种做法并不可取，因为这种方式并不能有效地激发孩子们继续做这些事情的内部动机，反而会使孩子把洗碗、擦地和学习...
换一种心境才明白的十件事
（全民健心网编辑：马宁宇）
愿你历经风雨，还能笑着奔跑。
1
换一种心境才明白：
人与人之间最舒服的相处就是，欣赏彼此的好，懂得彼此的苦。
生活很苦，余生不长，和相处舒服的人在一起真的很重要。
彼此懂得的两个人就是如此，哪怕只是静静地站着，一句话也不说，也足够美好和惬意，足够很安逸和舒服。
2
换一种心境才明白：
没有谁的付出是理所当然的，谁也没有义...
心好，一切都好
（全民健心网编辑：朱君）
烦恼的根源都在自己
生气，是因为你不够大度；
郁闷，是因为你不够豁达；
焦虑，是因为你不够从容；
悲伤，是因为你不够坚强；
惆怅，是因为你不够阳光；
嫉妒，是因为你不够优秀。
凡此种种烦恼的根源都在自己这里，
所以，每一次烦恼的出现，都是一个给我们寻找自己缺点的机会。
越计较越痛苦
人生，
有多少计较，就有多少痛苦；...