（全民健心网编辑：马宁宇）
前两天，表姐打电话向我诉苦。
她说，这个暑假里，儿子几乎每天都在玩手机。
早上起床睁开眼，第一件事就是找手机，一天至少要浪费7、8个小时。
表姐本想阻止，可儿子却说：
等自己开学就要上初三了，即使想玩也没时间了，不如趁着假期玩个够。
表姐觉得有点道理，就没有再说什么。
可没想到，马上要开学了，儿子依旧没有收心的架势，还是整天捧着手机不...
怎样让孩子明白学业的重要性
（全民健心网编辑：马宁宇）
如果以后我生了个儿子说不想上学，我压根就不跟他讲道理，直接让他去体验一段他除了上学这条路以外他将可能要过的生活。
有的人没有条件也没有选择，只能干粗活，那没什么好说的；可有的人如果明明有好的条件和机会却任性地放弃错过了，将来可是要后悔莫及的。
当然，要是有人天赋异禀3岁识谱5岁编曲或者18岁就能打NBA那这些话不适用他。否则，好好读书永远不会让人...
不忘兄嫂情
5成抑郁患者为在校生！未成年人的“精神内耗”需要被看见
（全民健心网编辑：王志敏）
近日，人民日报健康客户端、《健康时报》等共同发布了《2022国民抑郁症蓝皮书》（以下简称“蓝皮书”）。其中调查数据显示，18岁以下的抑郁症患者占总人数的30%；在抑郁症患者群体中，5成为在校学生，41%曾因抑郁休学。
蓝皮书公布的数据来看，青少年抑郁症患病率已达15-20%，接近于成人，未成年人的“精神内耗”亟待被看见。“精神内耗”是什么？简单来说，就像是开车双...
人民日报：15个表扬和10个惩罚孩子的科学方法，请家长查收
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（全民健心网、健心学堂编辑：于梦娇）
日常生活中，当孩子表现优秀时，你是否是这样夸奖孩子的—“你真棒”，“你真聪明”......
当孩子犯错误时，你是否是这样惩罚孩子的—“打孩子一顿”，“骂孩子”.....
表扬和惩罚时一门学问，那么该如何做呢？
以下是《人民日报》推荐的表扬、批评、惩罚孩子...
这才是真正的高情商
１
看过一句话：“高级的情商，是对最熟悉、最亲近的人，仍然保持尊重和耐心。”其实，了解一个人的情商很简单，就看他对家人的态度。因为在家人面前，他会表现出最真实的一面。
一个人如果对自己的家人和颜悦色，那他对周围外人的态度也不会差。在外的好脾气，可能只是为了处世；在家的好情绪，才是一个人难得的情商。
２
对家庭而言，一个人的坏情绪，会影响家里所有人的情绪。情商高的人...
学生要先抓习惯，再谈成绩
（全民健心网编辑：马宁宇）
播种一种行为，收获一种习惯；播种一种习惯，收获一种品格；播种一种品格，收获一种命运。
每个人的一生都是由无数的行为所构成的，行为优秀不是优秀，习惯优秀才是真正的优秀。
学生阶段是良好习惯养成的关键期，是人的成长的起步阶段，也是人的基础素质形成的开始阶段。
尤其是新入学一个学期的孩子，更应该重视习惯培养，以利于为后继学习打好基础，为孩子的发...
人到了一定年龄，拼的是这四种能力
（全民健心网编辑：马宁宇）
能扛事的能力
到了一定年纪，发现肩上的责任越来越重，遇到的事情越来越多，仿佛问题叠着问题，永不停歇。到最后，拼的往往是一个人的扛事能力。谁能扛得住生活的刁难，谁能在一地鸡毛的日子里，内心依然开出一朵花，谁就是生活的胜利者。
做一个能扛事儿的人，首先是遇事不乱，不随便发脾气。情绪失控、发脾气，不但解决不了问题，反而让自己乱了阵脚，从而判断失误...
人生是一场修行，持戒而行，方能行稳致远
（全民健心网编辑：马宁宇）
作家杨建勋年轻时，曾受邀参观柏林禅寺。
当时他刚出版自己的第一本书，举手投足间意气风发。
午膳期间，一位盛饭的僧人提醒他：“施主，请把您翘起的腿放下。”
整个斋堂庄严肃穆，每个人正襟危坐，他这才意识到自己得意忘形，感到万分羞愧。
此后岁月里，僧人的话时常在杨建勋耳边回响，提醒他无论境遇如何，都要守住做人的分寸。
杨绛曾说：“人总是在忘乎...
幸福婚姻，离不开自我成长
（全民健心网编辑：王志敏）
夫妻由相爱自然而然走入婚姻，可是随着时间的流逝，曾经的美好烟消云散，很多问题暴露出来，成为婚姻中的拦路虎。
当婚姻出现问题，我们应该怎么办？
小于，因为婚姻困扰来到安肯，她的困扰在于老公不在乎自己，婚后来到老公所在的城市，没有家人朋友的陪伴，十分孤单，可是老公还经常出去和朋友聚会，让她觉得很委屈。
老公也不够理解她，每次沟通什么事情，他总...