（全民健心网编辑：朱君）
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为什么在晚上求婚，成功几率高？初恋越美好，婚姻就越难幸福？
这些都是生活中的“微心理”，你知道多少呢？
微心理，即是那些细节反映出来的心理变化。比如：为什么在晚上求爱，成功几率高？初恋越美好，婚姻就越难幸福？一个人越喜欢你回短信的速度就越快？这些都是生活中的“微心理”，你知道多少呢？
1、你先说好消息还是坏消息
你有一个大的好消息...
惊人的“5秒法则”（深度好文）
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（全民健心网、健心学堂编辑：于梦娇）
心理学家梅尔·罗宾斯在大学时懒散拖沓，甚至因为拖欠学科论文，几次收到退学警告。
为了顺利毕业，梅尔决定每天6点去图书馆补写论文。
然而每当闹钟响起，她脑海总会浮现各种不起床的理由：昨晚失眠、身体不好、早上还有其他事……
直到有天，她看到火...
管理情绪的6个习惯
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（全民健心网、健心学堂编辑：于梦娇）
1不动怒
生活中，总会遇到不如意的事。我们有时会很难控制住自己，恨不得立刻把心里的不满和委屈都发泄出来。可等你冷静下来就会发现，发脾气不仅对你没有任何好处，反而会让局面变得越来越糟糕。
一个人越软弱，越爱拿发脾气去逃避问题，而真正的...
一例抑郁女性咨询案例报告——基于认知行为疗法
（全民健心网编辑：朱君）
本文结合一例离异后抑郁女性的认知行为治疗(CBT)案例，探讨针对离异后女性抑郁反应的案例解析和认知行为治疗过程。在对来访者进行完整详细的个案概念化基础上，针对来访者由于离异带来的消极认知的影响、自我贬低和社会歧视等问题开展了15次的系统CBT咨询。结果显示，来访者在《抑郁自评量表》评分由68分减至38分，《总体抑郁水平及干扰程度量表》评分由10分减至5分，最初的...
一个值得注意的现象：优秀的孩子也可能遭受校园霸凌！
（全民健心网编辑：王志敏）
前两天，一条新闻真的看得很生气
15岁少女童星因为校园霸凌，
跳楼后回校依然被霸凌，前后三波。
当地教育局也已经官方回应，开展调查
妈妈忍无可忍，
是因为孩子先后受到了三波霸凌，为期很长
甚至在孩子跳楼回校后，依然被霸凌
最终只能在网上实名举报学校：
“如此优秀的孩子，竟然被逼到自杀！”
不仅妈妈没想到，
很多网友也觉得很不...
孩子“磨蹭”的六个真相及相应的应对策略
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（全民健心网、健心学堂编辑：于梦娇）
说起这届家长的痛点，孩子磨蹭绝对能上榜单之首。
不少家长表示：
每天从起床到睡觉，都要不断地催、急死了。
难道是孩子天生性格有问题?
为什么会有拖延这回事？
其实，孩子磨蹭拖拉,只是一种表象，背后有更深层的原因，和孩子天性、性别差异...
提高专注力的九个方法
（想学习更多科学实用的知识，请扫一扫“健心学堂”的二维码，免费关注健心学堂，推广还可能获奖哦）
（全民健心网、健心学堂编辑：于梦娇）
曾国藩说：“凡人为一事，以专而精，以纷而散。”
想要快速高效达成目标，离不开两个字——专注。
人生路上，你的专注度，决定了你的高度。
最近，人民日报推荐了9个保持专注的方法，助你在不断前
行的旅途，掌握更多的主动。 01 目标专注
...
60种提高心理能量的方法
（全民健心网编辑：王志敏）
01. 爱自己，爱别人，爱这个世界。
02. 感恩你所拥有和经历的一切。
03. 做自己喜欢的事情，对于不想做却不得不做的事情，尽量从中找到自己喜欢的一面。
04. 冥想，有助于我们和能量源头连接。
05. 深呼吸。
06. 活在当下，接受自己。
07. 安静独处，感受美好的事物。
08. 幽默，看好笑的漫画、电视、电影，...
毕业多年后再看高考，惊觉比分数更重要的4条人生铁律
（全民健心网编辑：王志敏）
1.这个时代犒赏的，是终身成长者
提起高考，很多人都有这样的感触：高三可谓是自己知识储备的巅峰，上知天体运行原理，下懂有机无机反应；可等考试一结束，就立马丢掉了学习的习惯，放松了自律的要求。事实上，成长远不止于高考，它是一场终身的修行。
在这个创新的时代，学历标示着过去，学习能力决定着未来。无论是读一本书、听一门课，还是学一门技能，都是在为自...
穷不怪父，孝不比兄，苦不责妻，气不凶子！
（健心学堂编辑：朱君）
我们这一生中，遇见的人不计其数，认识的人数不胜数。但是真正重要的人，其实并没有几个。 生养我们的父母，血浓于水的手足，携手到老的伴侣，承欢膝下的子女，这几个人才是我们生命中最重要的人。 他们对我们最真，和我们最亲，是这一生中最可信任的人。
随着年龄的增长，越活越明白这4个道理：穷不怪父，孝不比兄，苦不责妻，气不凶子！
1、穷不怪父
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