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（全民健心网、健心学堂编辑：于梦娇）
杨绛先生曾说：
“我甘心当个‘零’，人家不把我当个东西，我正好可以把看不起我的人看个透。”
细品她的人生观，只觉得人间清醒，通透至极。
不争，是杨绛一生的写照。
她很喜欢自己翻译的一句诗：
“我和谁都不争，和谁争我都不屑。”
如果看不...
穷不怪父，孝不比兄，苦不责妻，气不凶子！（深度好文）
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（全民健心网、健心学堂编辑：于梦娇）
我们这一生中，遇见的人不计其数，认识的人数不胜数。但是真正重要的人，其实并没有几个。
生养我们的父母，血浓于水的手足，携手到老的伴侣，承欢膝下的子女，这几个人才是我们生命中最重要的人。
他们对我们最真，和我们最亲，是这一生中最可信任...
学生自杀未遂后怎么处理？
（全民健心网编辑：王志敏）
又到考试季，往往是学生心理危机事件高发的时期，上周一个中学高中部一位学生自杀未遂，受伤住院了。学校有疑问：要不要给全校学生做一次生命教育课？建议可以先缓一下。为什么呢？理由及处理如下：
一、可能增加自杀未遂学生的风险
自杀未遂后有不少人会出现羞愧、尴尬的情绪，加上自杀前的压力和心理冲突没有完全缓解，回归集体时除了自身需要付出努力调整心态...
100个可能造成童年心理阴影的事件
（全民健心网编辑：马宁宇）童年时的阴影和创伤，可能隐藏的恰到好处，以致我们无从看出。但它们会在我们的人生中像放电影一样重播成为生活中的梦魇，并影响我们的一生。
当我们开始越来越了解精神、心灵和疗愈，我们就会有越多的问题。 比如：我的问题是什么来的？我的创伤是怎么来的？我为什么会变成了这个样子？等等。 我们成年后所认识到的“问题” “创伤” “模式”，大部分都和我们的家庭关系和...
一个孩子童年最大的幸福：是被允许做这4件无用的事
（全民健心网编辑：马宁宇）
养育孩子，我们难免功利。 买很多名著，是希望孩子作文写得好；报兴趣班，是为了不让孩子“输在起跑线上”；学才艺，也是看什么能加分就让孩子学什么。
我们希不希望孩子做一件事的判断标准，就看有没有用，尤其是对学习来说是否有用。
然而，当我们抱着功利心去做某件事，最后的效果可能要大打折扣。
在功利之下，是父母深层次的焦虑，孩子也深受影响，觉得自己什...
讲道理，也是一种语言暴力
（全民健心网编辑：马宁宇）
我已经记不清这是第多少次从儿子的被窝里搜出手机了。
我拿着手机生气地质问儿子：
“为什么我说的话你永远记不住？
你到底要怎样才能明白，你现在最主要的任务是学习。
你只有把学习搞好，你将来才能有自由玩手机的资格……”
儿子懒洋洋地睁开眼睛，不耐烦地瞄了我一眼，用被子蒙上头，继续睡觉。
我掀开儿子的被子，...
不要预支明天的烦恼
（全民健心网编辑：王志敏）
01
在撒哈拉沙漠，有一种土灰色的沙鼠。
每当旱季到来的时候，它们就争相囤积草根，用以应付即将到来的艰苦岁月。
从早到晚，沙鼠们忙得不可开交，它们在自家的洞口上进进出出，满嘴都叼着草根。
有一个现象却很奇怪，当沙地上的草根足以使他们度过旱季时，沙鼠仍然分秒不停地寻找草根，否则便焦躁不安，嗷嗷叫个不停。
实际上，沙鼠根本用不着这样...
守护心理健康，从一所学校到一座城市 刘凌宇委员：传递温暖和力量
（全民健心网编辑：王志敏）
守护心理健康，从一所学校到一座城市
刘凌宇委员：传递温暖和力量
编者按：他们是人民教师，也是政协委员；他们辛勤耕耘为国育才，也在政协平台履职尽责；从三尺讲台到委员工作室，他们用实际行动诠释着人民教师和政协委员的初心使命。在第三十七个教师节之际，一起走近在教育战线工作的政协委员。
刘凌宇委员为群众提供心理健康咨询
“有心理问题找刘老师。”这...
八张漫画，教你如何与坏情绪相处？
（全民健心网编辑：王志敏）
你肯定经常听到这句话，“与你的坏情绪做朋友”。但是当你身处愤怒、恐惧、悲伤、焦虑……的漩涡，你真的知道应该怎么做吗？
今天，八张图告诉你，如何用静观自我关怀的方式，与你的困难情绪真正做朋友。
把自己的身体想象成一栋房子，把困难情绪想象成到你家来拜访的客人。
如果是羞愧、恐惧、愤怒在敲你家的门，你一般会是什么反应？
“滚出去！”
“你找错...
真正成熟的人，都学会了负能量管理
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（全民健心网、健心学堂编辑：于梦娇）
听过一则感慨很深的故事。
有天，一条蛇正在地上四处游走，一不小心，被一把锋利的锯子划伤了。
它顿时一股怒火涌上心头，一个反身就咬住了锯子。
结果锯子毫发无损，它却又不慎被割破了嘴，痛得直打哆嗦。
这下子，蛇更生气了，它开始缠绕着...