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放大化
有位青年想与女友约会,结果汽车久候不至,他愤然:“无法容忍这件事,这个世界糟透了。”其实,等车也许只有10分钟,但他感到很长很长。如果是与女友亲密交谈,即使是一个小时,他也会觉得时间太短。
疑心病...
性格品质的自我评估
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中国全民健心网摘自肖汉仕著《心理不生病的智慧》
性格
品质
自我
评估
他人
评估
...
自信心的测量
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自信是人成功的基础,维护心理健康的前提。下面的测验将使你更好地了解自己的自信心。请你用“√”、“X”回答以下问题。
1.一旦你下了决心,即使没有人赞同,你仍然会坚持做到底吗? ( )
2. 参加晚宴时,即使很...
乐观倾向测量
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在你做完下列题目后,你会更多地发现自己对生活的看法。请你用“√”、“X”回答以下问题。
1. 如果半夜里听到有人敲门,你会以为那是有麻烦发生了吗?  ...
意志品质自测
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无论是心理素质的培育、心理健康的维护,还是事业的成功,都需要良好的意志品质。意志品质主要体现在行动的自觉性、抉择的果断性、顽强的坚持性、坚强的自制性。
(1)意志品质测量
你的意志品质如何?做完下面的测验,可获得初步的了解。
请根...
气质类型的自我测评
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本气质量表共60题,每种气质类型15题。采取五级评分制计分,根据得分多少确定气质类型。该调查表简单易行,信度和效度均较高。
指导语:下面60题可大致确定人的气质类型。 在回答的时候,若与自己的情况:
“很符合” 记 2 &...
心理亚健康状态自查
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心理亚健康现象会随着环境等多重因素变化而不断变化,但有一些典型的症状。到底自己的心理是否处于亚健康状态。可以对照以下症状进行初步自查:
1、情绪是否恶劣。比如经常悲观、抑郁,焦虑、烦躁、易怒,喜欢攻击。
2、是否有查不清...
小学生心理健康评定方法
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量表简介
《小学生心理健康评定量表》(MHRSP)是由心理学工作者和小学教师协同研发出来的,对筛选、诊断小学阶段孩子的心理健康问题有一定的作用。量表由8个部分组成,共80个题目,每10个项目组成一个分量表,它们分别用英文字母A、B、C、D、E、F、G、H表示。其中A──学习...
医生心态调适
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精神卫生的含义、分类、方法
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精神卫生又称心理卫生或心理健康、精神健康。精神卫生(mental health)的定义和内容大致分为两种。即狭义和广义。
狭义精神卫生,是指研究精神疾病的预防、医疗和康复。即预防精神疾病的发生;早期发现、早期治疗;促使慢性精神病者的康复,重归社会。
广义精...

