（全民健心网编辑：马宁宇）
人生路上，风雨兼程；世间万物，皆有难处。
生活，从来不会一直一帆风顺。
无论你在经历哪种辛酸苦楚，唯一能拯救你的，就是自己咬牙扛过去。
正如电影《霸王别姬》中所说：
“人，得自个儿成全自个儿。”
天不渡人，人需自渡。
叫醒自己，管住自己，成全自己，才是一个人不断向上的最好方式。
01叫醒自己
《道德经》有言：“知人者智，自知者明。”
...
善待疫情下的社区工作者
（全民健心网编辑：马宁宇）
春去夏至，疫情仍在继续。从3月初至今，大多数省市新增本土疫情，感染者已突破80万例，这样的局面前所未有，防疫形势异常严峻，社区防控压力山大。
疯狂的疫情下，400万社区工作者死磕到底。他们要么正在战疫，要么在准备战疫，而且许多都是临危受命、紧急上阵。
人命关天，没有一个社区工作者会在这个时候怠慢，他们随时随地迅速进行全方位摸排，第一时间为上级...
成功的人，一般拥有这六种习惯
（全民健心网编辑：王志敏）
撒切尔夫人有句名言：“注意你的习惯，因为它们将变成性格；注意你的性格，因为它们将决定你的命运。”
我们的一生，不过是无数习惯的总和。
人民日报推荐的6个习惯，你一定要试一试。
1. 学会专注成长
李小龙曾说过：“我不怕练一万种招式的人，只怕一种招式练一万遍的人。”
著名影星周星驰也说过：“我相信要做好一件事情，专注和投入是首要条件。就像我，我...
控制情绪的三把钥匙
（全民健心网编辑：朱君）
不以物喜，不以己悲。
《醒世恒言》中说：“不如意事常八九，可与人言无二三。”
生活中，我们难免会遇到不顺心不如意的事，也无人能分享分担。
于是，有人愤愤不平，因一时冲动酿成惨剧；有人郁结于心，不停地内耗自伤；有人心烦意乱，整日活得浑浑噩噩。
说到底，控制不了情绪的人，很难过好这一生。
唯有掌握好控制情绪的三把钥匙，你才能不困于心，不乱...
中组部“大笔杆”告诉你为什么干不了、干不成、干不大、干不长
（全民健心网编辑：朱君）
有些事、有些人为什么干不了、干不成、干不大、干不长？中组部“大笔杆”徐文秀的经典力作《凭什么才能“干好”》，给出了给出了答案！
全文精于辞章锤炼，语言精致、说理精细，比如：“没有本事干不了、没有奋斗干不成、没有文化干不大、没有人格干不长”，具有很强的学习借鉴价值，赶紧来看看吧！
为什么干不了
干不成、干不大、干不长
（原题：凭什么才能“干好”...
看清，什么是朋友？
（想学习更多科学实用的知识，请扫一扫“健心学堂”的二维码，免费关注健心学堂，推广还可能获奖哦）
（全民健心网、健心学堂编辑：于梦娇）
什么是朋友？
陪你玩，陪你笑，陪你闹的，未必是朋友；
对你真，对你好，给你暖的，一定是朋友！
什么是朋友？
陪你推杯换盏的，未必是朋友；陪你娱乐消遣的，未必是朋友。
为你雪中送炭的，一定是朋友；和你患难与共的，一定是朋友！
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孩子叛逆期，这3种沟通方式，最有效！
（想学习更多科学实用的知识，请扫一扫“健心学堂”的二维码，免费关注健心学堂，推广还可能获奖哦）
（全民健心网、健心学堂编辑：于梦娇）
刚学会走路的小屁孩，进入 “可怕的两岁” ，就开始把 “不要不要” 挂嘴边；
再到七八岁狗都嫌的年纪，动不动就跺脚，“哼” 的一声就开始闹脾气；
到了青春期一点就着的顶嘴，摔门，甚至离家出走。
面对青春期百般不顺的孩子，家长时常会忍不住会问...
复旦教授：优秀的孩子都是管出来的！
（全民健心网编辑：王志敏）
莫言曾说过：
“孩子的优秀，都浸透着父母的汗水。”
每一个优秀的孩子背后，都离不开父母的奋力托举。
孩子的前途，不仅拼自己，更是要拼父母。
有远见的父母，从不会在教育这件事上偷懒，只会用心管住孩子，做孩子坚强的后盾。
复旦教授钱文忠曾坦言，优秀的孩子是管出来的。
家长管住以下6点，就能培养一个优秀的孩子！
管住磨蹭：治愈孩子拖延...
你有多接纳孩子，就有多接纳自己
（全民健心网编辑：朱君）
面对孩子，尊重、欣赏、接纳...
这似乎是一些简单的常识。
可太多时候，人们将之遗忘，
或为了“更重要”的理由而弃之不顾。
因此，有些准则值得再度审视，
并从中看见更深刻的真相—— 你有多接纳自己，你就多接纳孩子。 -01-孩子都需要获得认同 在缺乏意识的情况下，我们会限制自己的孩子，要求他们事事征得认同，把他们变成了小奴隶，受制于我们的裁决。 如此...
睡眠健康管理手册（漫画版）
（健心学堂编辑：朱君）
充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。
321...学会睡个好觉
为促进国民睡眠健康，及时调整疫情下可能出现的睡眠问题，由北京大学第六医院陆林院士主编的《睡眠健康管理手册（漫画版）》正式发布。免费阅读！
主编专家 · 陆林 ·
陆林，中国科学院院...