什么是教养？
教养，是素质的体现；
教养，是为人的品质；
教养，是自我的约束；
教养，是内心的修养！
什么是教养？
教养是无人提醒，自觉地善良；
教养是无人约束，自我的要求；
教养是人前人后，如一的自觉；
教养是沉淀之后，显露的气质！
教养是浑然天成的东西，
是伪装不来的，
是掩饰不住的。
有教养的人，
即便再生气，也不会破口大骂；
有教养...
焦虑自救指南｜精品旧文
我们每一个人，一生中都必将处在各种焦虑之下。比如死亡焦虑、患有某种疾病的焦虑、分离焦虑、考试焦虑、性焦虑等等，这是一种会伴随每个人一生的情绪，焦虑出现在生活的方方面面。
在亲子关系中，我们会很清楚的看到这种焦虑现象的存在。有这样一种现象：叫做“你妈觉得你冷”，就是你明明不冷，但是妈妈觉得你穿的太少了，需要多穿一些。或者你太瘦了，需要多吃点。那我们知道，这种情况是往往妈妈有一...
让生活更有品质的10个准则
一、不要让生活过得太匆忙
人生不是赛跑，而是旅行，每一步都有值得驻足欣赏的风景。宋朝诗人黄庭坚说过：“人生正自无闲暇，忙里偷闲得几回？”这就告诉人们人生是忙碌的，所以要学会忙里偷闲。忙里假闲即符合张驰之道，也符合自然规律。自然界都有忙闲的规律，春夏生机勃发，万物生长，到处燕舞蝶飞；秋冬收敛萧索，万物沉寂，处于休眠状态。人本身也是自然的一部分，所以杰出人士大都懂得休闲，懂得在...
开学活动怎样设计，能让学生活力无限，让家校关系亲切倍增？
9月，几乎每所学校都会开设新生课程，军训、新生教育、行为养成……但大部分都从教师的角度出发，给孩子留下深刻印象的很少，甚至偏离活动设计的出发点——帮助孩子们建立和学校、学校的人、未来之间真正的链接。
新学期新生课，如何通过一场活动引导孩子们自己了解学校，了解课堂，了解规则的重要性，并让他们在自我认知和生涯规划上开个好头？笔者复盘了一场成功的活动，为学校开学活动设计提供新思路。
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不出门，就看这30部心理学电影吧：关于人心、人性
以前看电影我就是图个乐子，但自从学了心理学，我发现有什么变了：
看《破坏之王》时，我不明白，为何周星驰得戴着头罩才能打赢大只佬和他的小喽啰？
学了心理学后，才知道这角色有社恐的特质，蒙着脸不被人看见，才能激发自我的最大潜能。
看《魅影缝匠》时，女主一次次下毒，为了得到她的照顾，男主心甘情愿一次次中毒，这样的关系令我诧异。
学了心理学后，才明白这是依赖共生，他们...
生活中一生气，你就输了
生活中，我们往往会为了一些人和事生气：比如工作不顺、爱情受挫、经济受损、家庭不和、朋友远离、他人误解等等会生出种种的如怒气、闷气、闲气、怨气、赌气、窝囊气，仿佛我们的人生总有生不完的气。人在生气的时候智商为零，此时的自己，完全被情绪主导，根本没有理智而言，说出的话，所做的事，完全是为了发泄自我，表达自己负面情绪。发脾气不但不能解决任何问题，还是一件伤身伤神的事情。生气是...
危险的“灵修课”：有学员拉新人才能毕业，有学员培训后精神失常
这类培训从美国传入中国后，被熟悉中国法律的设计者进行巧妙的本土化改造。他们隐去原组织名称，改头换面，以教练培训、能力提升、团建为名进行运作。
8月14日，32岁女投资人魏萌倒在一家为“LEGACY飞跃力工作坊”的课堂上。经过两天的全力救治，8月16日晚10时，由朝阳医院急诊部宣布医治无效。
新浪财经报道提到，魏萌是因为在四人相互质疑、辱骂环节中情绪崩溃。但不久后该说法遭到培训机构和魏萌丈...
到底要不要去做心理咨询？5个信号告诉你！
经常有人问我要不要去做心理咨询，我的回答几乎没有变过：“对心理健康问题而言，预防跟治疗其实一样有用。”
我这样说的意思是，我觉得心理咨询应该就像我们每年会体检一样正常。就像我最近跟一位同事说到的那样：“我希望生活在这样一个世界，在这里人们谈论心理健康就像谈论自己的感冒一样正常。”
大多数人——即使是那些拥有强大的支持系统同时也没有诊断出精神疾病的人——都可以在生命中的某个...
什么是精神传销？如何识别和干预？（下）
四、精神传销的危害
精神传销造成的危害，除了使参加培训的学员个人金钱损失外，还会使其婚姻家庭关系破裂，亲友关系断裂，甚至造成难以治愈的精神创伤。更为严重的会危害到普通民众的身心健康和危害社会秩序。具体表现为：
（一）政治危害
此类培训用精心设计的内容，鼓吹极端唯心主义，破坏主流意识形态，败坏社会主义核心价值观。此类培训涉及人数众多并带有精神控制特点，很容易诱发事端，特...
什么是精神传销？如何识别和干预？（上）
8月18日凌晨，LXXXXY在其官方微信公众号发布声明称，2021年8月14日晚，飞跃力工作坊中学员魏某（知名女投资人）在课室意外晕倒；经两天全力救治；于8月16日晚22:00时，由朝阳医院急诊部宣布医治无效。
魏某参加的LXXXXY飞跃力工作坊课程，由北京XX文化发展有限公司开设。在其官网介绍中， LXXXXY自称是一家致力于提升个人成长及企业永续的咨询顾问公司，主要服务华人社群，在香港、北京和深圳都设有办...