亲密关系中,这5种爱的语言为你提升幸福感!

辛劳的妻子下班了也闲不住,一回到家,来不及休息,就开始准备一家人的晚餐。丈夫吃过晚饭,卧在沙发上看电视了。妻子又开始擦地,也不知道丈夫有没有看到妻子的付出..... 丈夫心血来潮,难得给妻子买了一件新款大衣。妻子却认为,这衣服太丑,不符合她的审美,责怪丈夫乱花钱。结果,一件浪漫的事情,搞得不欢而散..... 当我们在亲密关系中,感觉只有自己是在付出的那一方,没有感受到“自己在被爱...

说不出的难过,才是真难过!

活在这个世上,人人都很累,人人都很忙,但是无论多累,都要继续,别放弃。不管多忙,都要休息,别硬扛。 人不怕身累,最怕的就是心累。身累好治,心累难医。身上的累,休息就能好,心上的累,不知怎样好。 人不怕困难,最怕的就是难过。困难可以战胜,难过影响心情。能说出的难,不算什么,说不出的难过才是真难过。 也许生活让人疲惫,也许失去让人难过。无论什么原因,很多事只能放心里。...

文明社会的六个特征

什么是文明?这个概念充满了争议。《牛津词典》对“文明”的定义是——“指社会高度发达、有组织的一种状态”。 但是,怎样的社会状态才算得上“发达、有组织”呢? 这就陷入了无休止的争吵。 长期以来,很多人在谈及“文明”一词时,总是冠以“古代”或“现代”,“东方”或“西方”等前缀,希望以此论述文明的“分野”。 令人尴尬的现实是,即便踏入现代文明,几百年来的历史依然一直充斥血腥、强制和奴役,于是...

超过70%的夫妻 都会因为它而离婚

两个人在一起,是一个系统。你的改变会带动对方的改变。 1 为什么那么在意对错? 有一次周末坐地铁,等车的时候看到一对情侣在争吵。 男方说,“我经常走这个路线,听我的没错,如果按照你说的倒3号线,会绕很大的弯,多走半小时啊!” 女方说,“你说的不对,我昨天都查过了,换乘3号比你说那条线要近。” 两人都很生气,都认为自己说的对,看到附近有个值班的大爷,他们就过去问那个大爷...

暴雨灾害下,8个“心理照顾指南”

这几天都在整日刷救援新闻,很揪心。 考虑到部分人可能已经信息过载,先放一个长话短说版: 请在帮助别人之前,先照顾自己。保证休息、供给、换班、团队作战。既往研究发现,在几乎所有灾难之后,“第一反应者(救援队、医疗队)”和幸存者一样,心理痛苦和功能障碍都会显著增加; 你在“异常”灾害中的反应,都是正常的。在灾难中,人们的内心导航是一个“混乱状态的系统”(比如,你可能会发现一些原...

青少年焦虑症的7个信号,父母别忽视了~~

青少年焦虑症是一个发病率高,危害大的心理疾病。 一般而言,焦虑症很难自愈,在得不到干预的情况下,它通常会持续终生,导致生活的幸福感显著降低。 更糟糕的是,由于过高焦虑带来持续性心理压力,会让人更容易产生其他心理问题,比如抑郁和酗酒。 青少年焦虑症VS成人焦虑症 与成人焦虑症相比,儿童和青少年焦虑症常常是隐藏的,很少得到诊断和治疗。 一个重要的原因是儿童和青少年很少会...

生气就是拿别人的错来惩罚自己!

1 人生宝贵,不要浪费。能不生气时就别生气,能开怀大笑时就别皱着眉。很多时候,生气伤害的只有自己。 其实,过了那个懊恼的节点你就会发现,那些让你不愉快甚至愤怒的事情,或许也不过如此。生活中的琐事,大多不值得我们花费时间去生气。跟别人置气,坏的是自己的心情;盲目跟自己较劲,伤害的是自己的身体。遇到不开心的事情,不如及时开导自己;遇到让你不快乐的人,可以选择避而远之。 能...

对心理治疗的十个常见误解

心理治疗(包含心理咨询,下同)是精神科重要的治疗方法之一。随着社会经济文化水平的发展,心理健康越来越受到重视,随之,心理治疗也被越来越多的人了解、接纳和使用。甚至,面对有心理困扰的朋友、同事、邻居或者家人时,有人说:“去接受心理治疗吧,千万别吃药,因为药物有副反应。”也有人说:“心理治疗就是陪你聊天,解决不了什么问题。”可见,一些人对心理治疗的了解尚不全面。今天我们就来聊聊,大...

鬼谷子:深交四种人,绝交三种人!

和什么样的人在一起,就有什么样的人生。 朋友是我们选择的亲人。 日夜相处,耳濡目染,朋友的模样,就是自己的模样。 跟着蜜蜂能找到花蜜,跟着苍蝇只能找到水沟。 选择朋友,就是选择自己的命运。 不是所有人都适合做朋友,人到中年,深交四种人,绝交三种人。 深交四种人 1、厚道的人,值得深交 言忠行夷,秉志无私,施不求反,情忠而察,貌拙而安者可以深交——鬼谷子 ...

物随心转,境由心造

很认同一句话:“物随心转,境由心造。” 人活一世,活的是心情,拼的是心态,心态安好,才会幸福长存。 人的心态好了,一笑置之,大事也能变成小事。 人的心态差了,自找烦恼,小事都会变成大事。 心态决定活法,活法决定未来,心态对了,天地都宽了。