作为父母，都想把最好的爱给予孩子，与孩子建立起一种亲密和谐的亲子关系，但自从有了孩子，妈妈（爸爸）的情绪就变了，起伏得就像过山车。
“不许再惹妈妈（爸爸）生气喽！” 父母常跟自己的孩子这样说。
不知道，还有多少父母还是认为自己的生气是孩子或老公或别人造成的？
我想说的是，我们的生气是我们自己的，自己的情绪感受，需要自己负责，而不是甩锅他人。
很多家长曾问我，如果负面情...
孩子青春期出现异样，是“成长的烦恼”还是抑郁了？
来自世界卫生组织的统计数据：
10-19岁人群占总人口的六分之一。
所有精神卫生疾患中有半数始于14岁，但大多数病例未被发现，也没有得到治疗 。
在全球范围内，抑郁症是青少年患病和残疾的主要原因之一。
自杀是15-19岁儿童的第三大死因。
研究显示，青少年群体中符合抑郁症标准的比率高达11%，远高于普通人群（普通人群的抑郁症患病率约为2%，所有抑郁的患病率约为6%）
这些让人心痛的...
缺席的爸爸，焦虑的妈妈，叛逆的孩子：家庭的相处模式决定了孩子的模样
最近看到这样一句话：
上天给了你一个缺席的父亲，就会赠送给你一个焦虑的母亲，最终只会养育出一个失控的孩子。
是啊，丈夫成了家庭中的隐形人，母亲则会慢慢地把感情和注意力从丈夫身上抽离出来，寄托在孩子身上，孩子就只能活在夹缝中喘息，最后变得叛逆和失控。
假设，家庭的本质代表的是“爱”，教育的本质代表的是“规矩”。
因为妈妈和爸爸的思维偏向不同，通常，妈妈更容易感性一些，爸爸...
人永远有两个机会（睿智好文）
无论人生遇到什么样的际遇，都会有两个机会。一个是好机会，一个是坏机会。好机会中，藏匿着坏机会，而坏机会中，又隐含着好机会。
美国加州有位刚毕业的大学生，在2003年的冬季大征兵中他依法被征，即将到最艰苦也是最危险的海军陆战队去服役。
这位年轻人自从获悉自己被海军陆战队选中的消息后，便显得忧心忡忡。在加州大学任教的祖父见到孙子一副魂不守舍的模样，便开导他说：“孩子啊，这没什么...
怀疑孩子有多动症？专业量表来帮忙！
（编辑：张童敏）
娃娃上课爱走神、不喜欢写作业
调皮捣蛋难教育？
小心！
可能患上“注意缺陷/多动障碍”！
许多家长还蒙在鼓里
表面上看，娃儿只是好动、坐不住甚至在大部分家长的观念中
这难道不就是娃娃的“天性”吗？
事实上这是一个错误的认识！
今天我们就来好好了解下~
01 什么是多动症？
儿童多动症医学专业术语称为“注意缺陷多动障碍”（简称ADHD），主要...
你可以很努力，但千万别着急
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表弟阿华，研究生毕业后入职了一家世界知名的电子科技公司，做的也是他喜欢的芯片研发工作。两个月后，我询问他的工作情况，他说：“我每天上班看各种技术类的文档，晚上还要加班翻资料，我觉得自己已经很努力了，但还是有很多东西一知半解。开国际会议时，也经常会因为听不懂对方的英文而发懵，再看看我的主管，很轻松地就搞定了，真让人着急……。”
我非常理解阿华的心情，也很心疼他的不容易。他...
运动对心理健康的促进作用
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前段时间，朋友小默失恋了，他整个情绪变得特别低沉，做什么都提不起精神，见面不是唉声叹气就是沉默不语。可最近再见到他，却发现他的精神状态好了很多。
原来，他有一个喜欢运动的朋友不忍心看他在痛苦里挣扎，所以每天都拖着他去跑步。刚开始，小默没跑几步就气喘吁吁，感觉快要坚持不下去了。他一度想要放弃，但在朋友的鼓励下，还是选择了坚持。
没想到，他越跑越精神，坏情绪也找到了出...
毁掉孩子一生的杀手，不是游戏，不是贪玩，而是……
在毁掉孩子这件事上，父母有绝对的语言天赋。
教育专家李玫瑾，曾经对1000名未成年人做过一项调查，分析结果发现：在家里经常被父母责骂的孩子出现性格缺陷的几率最大，有25.7%的孩子”自卑、抑郁“，有22.1%的孩子“冷酷”，有56.5%的孩子经常“暴躁”。
几米说：“小孩宁愿被仙人掌刺伤，也不愿听见大人对他的冷嘲热讽。”
因为表面的伤痕是可以看得见的，而内心的伤害是无形的。
毁掉孩子一生的杀...
家庭教育最让家长头疼的5个问题！
“抓好中小学作业、睡眠、手机、读物、体质管理，这五个管理看似小事，但都是关系学生健康管理、全面发展的大事，也是广大家长的烦心事！”
是啊，过去的一年，教育内卷、鸡娃遍地、辅导作业……很多话题都让缺乏科学育儿知识的家长焦虑。
这些难题，有什么好的解决办法吗？老师、家长，为爱付出的所有努力，如何才能收获到本该有的幸福？
中国青少年研究中心家庭教育首席专家孙云晓在中国教育报“两...
心理咨询和治疗的作用
心理咨询的本质是“助人自助”。选择使用心理咨询意味着，通过一个具有专业能力的陌生人，你允许自己帮助了自己。
心理咨询和心理治疗的任务：就是移除阻碍一个人成长的障碍，协助咨询者达成个人成长和基本人格转变，在成长过程中自然减轻身心痛苦、移除症状。
心理咨询不是开导、劝说、更不是普通聊天。
心理咨询不是改变人或者控制人，让人一定要成为某种对的样子。
去见咨询师也并不代表心理...