中国全民健心网消息：2016年湖南师范大学博士生导师肖汉仕教授委托全国人大代表杨学军向全国人大提交了“关于实施全民健心工程，推进健康中国建设的建议”。全国人大将建议交由国家卫健委办理。国家卫健委高度重视，与中央文明办、国家财政部、国家教育部等进行了会商，认为实施全民健心工程对提高我国国民的心理素质具有重要的意义。
国家卫健委专信通过杨学军对肖汉仕的建议给予了充分...
哈佛大学推荐：让自己变幸福的20件小事
幸福是什么？
关于这个问题，或许每个人心中的答案都不同。我们的生活经历不同，对于幸福的诠释，也就各有不同。
但无论哪一种幸福的描述，都是源自一个人内心最温情的认知，和最丰裕的感受。
幸福不是脸上的虚荣，而是内在的需要；幸福不在别人眼中，而在自己心间。
哈佛大学推荐的这20件小事告诉我们，幸福离我们并不遥远，生活里细碎的小事，就是幸福的来源。
01、面带微笑
首先，请...
关于钱学森的30个故事：藏着许多教育哲理，值得老师家长读一读
他是杰出科学家，美国人称他“一个人抵得上5个海军陆战师”；他是中国航天事业奠基人，坚信“外国人能搞的中国人也能搞”；他是科学家群体中以身报国的代表——钱学森。
今天，中教君为大家带来了30个和他有关的故事。这些细小或重大，欢欣或沉痛的人生切面，令我们更加敬爱这位前辈。这些故事里的教育哲理，值得每位老师、家长读一读。
01
钱学森曾说：“我的父亲是我第一个老师。”父亲钱均夫在花钱给...
面对抑郁症患者，我们应该怎么做才是有效的帮助？
01了解抑郁的症状
帮助他们，首先要了解他们。据了解，很多人对抑郁症的理解是“心情不好”、“难过”“爱哭”等等。但抑郁症不仅仅有这些表现。他们可能会无精打采、不起床、不想动，内在的原因是对一切失去兴趣以及严重的精力体力不足，他们可能反复提到与死有关的话题，或干脆谈及自杀，内心是生无可恋，认为前途一片灰暗。抑郁症还有其他的表现，比如他们可能变得反应很慢；他们可能吃不下睡不着，或者刚...
熬出来的幸福，逼出来的坚强！
你吃过的苦，
终有一天会化成糖！
你淌下的泪，
终有一天会酿成福！
人生，就是这样，
耕耘才有收获，
拼命才有成绩，
苦熬才有未来，
奋斗才有意义！
困难面前，如若选择低头，
想要的未来，
便成了黄粱一梦！
荆棘面前，如若选择放弃，
前面的坚持，
便没了任何意义！
幸福，是熬出来的，
坚强，是逼出来的。
这个世界，
没有轻而易举...
关于“攀比”的3大误区
不知道你有没有“与人攀比”的困扰？
一提到“攀比”，我们往往会与焦虑、不幸福关联，常常听到诸如“幸福不是拥有的多，而是比较的少”的言论。
大量的文章都在告诉我们不要攀比，例如：
可在查“社会比较”文献时却发现，或许是我们把“攀比”看得太局限了。
今天就和你聊聊，“攀比”可以避免么？一定会带来焦虑和不幸么，它可以怎样帮助我们更好地生活？
01
比较是不可避免的
误解一：我...
过度的以爱为名的付出和牺牲，只会耽误了孩子
许多父母爱孩子、希望孩子好，便倾尽所有为孩子付出，无微不至地呵护孩子成长，恨不得为孩子打造一条完美顺遂的人生道路。
然而这份心情越迫切，越容易模糊了爱的界限。
在陪伴孩子成长的过程中，比做得不够还糟糕的，是父母做得太多。
小时候，嫌孩子吃饭慢、吃得身上到处都是，就给孩子喂饭吃；
上幼儿园了，帮孩子穿衣服鞋袜、整理书包、催孩子起床、睡觉；
孩子大了，帮孩子检查作业、...
人际交往中三大心理学效应：太真实了！
在社会心理学家们的眼中，我们为何会被一些人吸引，对他们心生好感？又为何会对一些人感到厌恶，对他们产生偏见？
新生入学的第一天，或者在一个陌生的聚会中，你是否也和学堂君一样有过这样的感觉：有些人会让我们感到亲切，忍不住想要靠近；而有些人却会令我们感到不自在，暗戳戳地想要尽快远离。
正如亚里士多德所说，人都是活在关系中的“社会性动物”。没有人是一座孤岛，我们都有与他人建立联结...
《健康中国行动——儿童青少年心理健康行动方案（2019—2022年）》要点解读
近日国家卫生健康委、中宣部等12部门联合印发《健康中国行动——儿童青少年心理健康行动方案（2019—2022年）》（以下简称《行动方案》）。《行动方案》包括行动目标、具体行动、保障措施三部分。为更好地宣传、贯彻和实施《行动方案》，现就相关内容解读如下。
一、文件出台背景
儿童青少年时期是身心发育的关键时期。开展儿童青少年心理健康工作，对于帮助儿童青少年培养健全的人格、形成自信自强的...
关于印发健康中国行动——儿童青少年心理健康行动方案（2019—2022年）的通知
国卫疾控发〔2019〕63号
各省、自治区、直辖市及新疆生产建设兵团卫生健康委、宣传部、文明办、网信办、教育厅（委、局）、民政厅（局）、财政厅（局）、广播电视局、妇儿工委办公室、共青团、妇联、关工委： 为贯彻落实《国务院关于实施健康中国行动的意见》，推进《健康中国行动（2019—2030年）》心理健康促进行动、中小学健康促进行动实施，进一步加强儿童青少年心理健康工作，促进儿童青少年心...