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                                             湖南省湘北职业中专学校  唐芳平  邮编：415300

    [课题内容摘要]我校自2008年4月——2011年4月向常德市教育科学院申报、研究、完成课题《缓解中职学生消极情绪的方法研究》，并获常德市第九届教研教改成果贰等奖。课题以美国心理学家罗杰斯的人本主义心理学、美国心理学家艾利斯的情绪ABC理论以及弗洛尹德的精神分析理论为课题研究的依据，采用实验法、个案研究法、调查分析法、文献资料法、经验总结法等方法，分三个阶段进行调查准备、操作实践、成果总结与推广，寻求归纳出一套以“会谈法”、“认知调控法”、“合理宣泄法”、“放松疗法”、“讨论法”为操作模式的缓解中职学生消极情绪的方法。操作性强，有效率高，学术反响较大，社会评价较高，推动了本县心理健康教育的长足发展。
[关键词]人本主义心理学  情绪ABC理论  精神分析理论
会谈法、认知调控法、合理宣泄法、放松疗法、讨论法
一、核心成果：
   为缓解中职学生在自我类、学习类、情绪类、人际类、行为类、成长类等方面的消极情绪，课题组以心理辅导员为“点”，其他成员及全体教师为“面”，尝试了以下做法：
    1、组织心理问卷调查5000余份，掌握学生消极情绪和消极行为的第一手资料，使课题研究更具针对性。
    2、建立“学校—班级—咨询室”三位一体的心育机制，开展心理健康教育工作。学校开展丰富多彩的校园文化活动，确定10月为“心理健康月”，在本月组织“六个一”：一期黑板报，一次主题班会，一次专家讲座，一次问卷调查，一次故事大赛，一台歌舞晚会。以心育促进德育，以德育提高素质，班级管理摸索了一套以“新生活”、“新朋友”、“新自我”、“新目标”、“新女生”为主题的心理健康教育操作模式，对待留守学生的心理问题由家长委员会倡议亲子教育沟通“四个一”，即父母与留守孩子一周通一次电话，一月写一封书信，一期相聚一次，一年至少与孩子同住一段时间，并建立相应农村社区留守孩子教育和监护体系。除了强化团体辅导“面”的功能，“心育导师制”则彰显了个体辅导“点”的作用，心理咨询室全天开放，针对学生各种心理困扰及心理障碍，采用“一对一”的辅导方式，理智调控，稳定情绪，通过建立长期、中期、短期的咨询关系，达到“助人自助”的终极目标。咨询记录均存档。
    3、就中职生在自我类、学习类、情绪类、人际类、行为类、成长类等方面的消极情绪，总结了一套以“会谈法”、“认知调控法”、“合理宣泄法”、“放松疗法”、“讨论法”等缓解学生消极情绪的方法，同时推出一套以“新生活”、“新朋友”、“新自我”、“新目标”、“新女生”为主题的团体辅导模式，而“心育导师制”的推出及心理咨询室的建设则彰显了个体辅导的作用。点面结合，使中职生消极情绪得到及时控制与恰当修复。
二、社会效益
   1、促进教师教育观念的转变，“不求人人成才，但求人人成人。”
   2、学生掌握了心理健康常识，大多数学生学会了怎样调节自己的消极情绪和不良行为，如根据情绪ABC理论，运用认知调控法、自我解嘲法、合理宣泄法、音乐呼吸放松方法等缓解自己的消极情绪。其中156班与163班2008-2010年抽样统计数据表明学生心理素质不断优化。
   3、近五年来，学校无一例因心理问题造成的人为事故，学校连续五年被评为县文明标兵单位、市平安学校、省心理健康先进单位。
三、学术反响
    自2008年3月15日申报《缓解中职学生消极情绪的方法研究》课题以来，历时三年，共提交研究报告6份，研究论文29篇，获省级、国家级奖项23篇。其中易求武《农职中实施素质教育的内部管理体制障碍及对策》获国家级一等奖，典型个案《克服焦虑，轻松迎考》、《珍惜青春，善待生命》获省心理学会一等奖，《中等职业学校留守学生心理问题及矫正对策》送市、省级论文参评，分别获常德市教科所一等奖和湖南省教育科学研究院职业教育与成人教育研究所一等奖，省心理学会一等奖，论文研究内容及对策引起社会高度关注，获得专家学者一致好评。心理辅导员自编《心理健康教育讲稿》两本，《心理健康教育指南》两本。其中《心理健康教育指南》被兄弟学校石门二中作为团体辅导教材。唐芳萍、黄海涯两同志参与共青团常德市委、共青团石门县委、石门县教育局组织的全市青少年心理健康状况调研活动，并参与撰写调查报告《明天的花朵究竟该如何呵护你成长》，调研报告引起常德市政府、共青团市委的高度重视。2010年暑期常德市组织了首届100名心理辅导员培训，课题组有唐芳萍、杨锦宁两同志取得团中央和全国社会劳动保障局颁发的资格证书。易求武、王昌波、唐芳萍、伍本高、黄海涯分别被评为湖南省学校心理健康教育工作先进个人。报道《春风化雨，润物无声》、《一花独放不是春，万紫千红春满园》在湖南省心理教育网刊登。学校连续三年被评为湖南省心理健康先进单位。
四、体会与思考
    青少年心理健康辅导在我国是一种亟待规范与发展的新生事物，而课题《缓解中职学生消极情绪的方法研究》更是一种“摸着石头过河”的探索过程。三年来，在课题的逐渐深入与不断完善的过程中，课题组有以下一些体会与思考。
（一）心理健康教育不等同于德育工作
    学校德育工作和心理健康辅导各有侧重，不能互相代替，要防止学校心理健康辅导的德育化倾向，就要认清心理健康辅导与德育的关系。
1、心理健康辅导旨在塑造个人的完美人格，而德育旨在塑造个人的完善的道德品行。
2、心理健康辅导的核心问题是发展与成长的问题，而德育的核心问题则是个人世界观和价值观问题。
3、心理健康辅导要求教师以人为本，把青少年当作人际关系中一个平等的人来看待，而德育则力图使青少年在社会行为中认同高尚无私的价值观“见贤则思齐，见不贤则思过”。
4、心理健康辅导本质上是一个讨论的过程，而德育本质上是一个教育的过程。
5、心理健康辅导以尊重与理解为基本手段，而德育是以示范与社会学习为基本手段。
（二）教师心理健康问题值得关注
    “振兴民族的希望在于教育，振兴教育的希望在于教师。”教师是学校教育的关健所在，教师的人格和心理健康状况直接或间接地影响着学生及其他教师的心理和行为，对于教师个人的工作成败也有极其重要的作用。但是，目前我国教师的心理健康状况实在不容乐观，我校亦然。
中职学生一般学习基础差，行为习惯不好，自信心不足，尤其是农村职业高中留守学生，性格缺陷，情感饥渴、行为偏差、心态失常，因而中职学校教师工作中很难有成就感，加之工作待遇不高、生活琐事缠身，中职教师职业枯竭现象较之重点高中与普通高中的教师程度更为严重。带着“心理症状”的教师在工作中就更难在学生心中撒播阳光，如若采用不当的教育方法，更是成为学生心理健康的杀手。课题组部分师生关系紧张的个案均是由教师不当教育方法引起。
    因此，关注教师的心理健康问题，定期对教师开展心理保健工作，势在必要。
（三）家长的心理素质亟待优化。
    家庭是孩子成长的第一生活场所，父母是孩子的第一任教师，家长的言传身教、教育理念都直接影响到孩子人格的塑造，个性的形成。心理辅导员处理的许多亲子关系紧张乃至敌对的个案，都源于学生缺少一个充满关爱、充满阳光、充满民主的成长环境。父母身心健康、有知识、有涵养将给孩子一生以积极的影响，而终日吃喝玩乐、嫖赌逍遥、教育方法简单粗暴的父母，将成为孩子健康成长的第一杀手。
因此，开办家长培训学校，优化家长心理素质，改善家长的教育态度是给教育事业注入源头活水。
（四）全社会需普及心理健康教育
    消极情绪，不仅仅存在于中职学生，也存在于教师、医生 、企业家、官员等等不同的社会群体。目前中国有心理问题的人数至少2亿，约有20%的儿童出现抑郁状态，每年有25万 人自杀……近年来，因心理危机或心理不健康引发的悲剧一个接一个，这些血淋淋的个案背后，指向的都是脆弱的心理防线。
    因此，和谐家庭、和谐校园、和谐社会，需大力加强心理健康师资队伍建设。只有全社会普及了心理健康知识，才能达到“助人自助，和谐社会”的终极目标，才能让人们的生活过得更有质量，更有尊严。
    城市，让人们生活更美好！心理健康，则关乎社会的和谐与安宁！