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中国全民健心网首席专家肖汉仕教授认为：
心理压力是个体在生活适应过程中的一种身心紧张状态，这种紧张状态倾向于通过异常的心理和生理以及行为反应表现出来。
心理压力过大时有可能导致的现象：
心理上：
焦虑、郁闷、...
什么叫健心、全民健心、全民健心工程
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中国全民健心网首席专家肖汉仕教授认为：
健心是指促进心理健康。需要过心理自助、心理互助与心理求助来实现。
全民健心就是促进全民的心理健康。
全民健心工程是面向全体居民，以优化全民的心理素质、促进心理健康为直接目的，以全方位优化社会心理环境、全面开展心理健康教...
什么叫心理工作
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中国全民健心网首席专家、湖南师范大学博士生导师肖汉仕教授认为心理工作的定义、任务、形式及发展前景：
心理工作定义
中国全民健心网肖汉仕教授认为：广义的心理工作是指有意识地对人的心理活动过程、心理发展水平以及心理健康状态施加积极影响的一切实践活动。狭义的心理工作是专业...
什么叫情绪管理
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中国全民健心网首席专家肖汉仕教授认为情绪管理是指用心理科学的方法有意识地通过各种方法调适、缓解、激发情绪，以保持合理的认知、适当的情绪体验与理智的意志及行为反应，避免或缓解不当情绪与行为反应的实践活动。包括认知调适、合理宣泄、积极防御、理智控制、及时求助等方式。包...
什么叫压力管理
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中国全民健心网肖汉仕教授认为：压力管理中的压力是指心理压力。压力管理是通过各种方法，有意识地从外部与内部缓解或激发人的心理压力，以使其保持适当的压力体验的实践活动。包括对过大的心理压力加以缓解，在缺乏应有的心理压力时加以激发。在实际生活中主要指对过大的心理压力有意...
什么是企业心理健康服务
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心理健康状况测查：由专业人员采用专业的心理健康调查方法与测试软件评估员工心理生活的质量现状，分析导致问题产生的原因，确定倾向性的心理问题和重点心理帮助与干预对象。并根据员工心理状况提出管理改进与文化创新建议。
建立员工心理档案：心理档案涵盖员工职业心理、职业人格...
什么叫心理保健
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中国全民健心网肖汉仕认为：
心理保健是自我预防心理问题，维护心理健康。
心理保健途径：
1.注意优婚优生，避免先天缺陷；
2.优化现实环境，减少不良刺激；
3.加强心理修养，提高心理素质；
4.接受心理教育，学会心理调适；
5.主动向人求助，及时缓解心病。
【相关链接】
肖汉仕：男，湖南...
什么叫心理顾问
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中国全民健心网肖汉仕教授认为：
广义的心理顾问指为人提供心理指导等心理帮助活动。狭义的心理顾问是受过专业训练的心理工作者应聘有偿为雇主提供所需的心理评估、抉择参考、心理行为训练、心理健康教育、心理发展指导、情绪压力疏导、心理适应辅导、心理问题咨询、心理障碍治疗等心...
什么叫心理卫生
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中国全民健心网肖汉仕教授认为心理卫生是运用心理学的方法促进、维护并恢复心理健康的各种实践活动。心理卫生工作包括四个方面：一是开展心理矫治服务以恢复心理健康；二是开展心理健康教育以普及维护心理保健知识；三是通过提高心理素质以预防心理问题；四是优化社会心理...
什么叫好心态
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好心态的含义
中国全民健心网肖汉仕教授认为好心态是指个性特征、认知、情绪、意志、行为保持理想的完美状态。
好心态的具体体现
1、个性完美
2、认知合理
3、情感适当
4、意志理智
5、行为适应
6、主观体验幸福
营造方法
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