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如何判断自己抑郁症是否开始痊愈了?出现7个迹象,恭喜你!

抑郁症是目前比较常见的一种精神科疾病,因为人们生活中面临着种种压力,如果没有得到良好的释放就很容易导致精神科疾病的出现,而抑郁症是最为常见的一种。 抑郁症是可治愈的,可康复的。科学治疗、坚持治疗、自我疏导三管齐下,这是对抗抑郁的法宝。 那么我们在治疗过程中如何判断自己是否开始痊愈了?今天就来给大家介绍几个在治疗过程中痊愈时会出现的迹象。 第一:孤独感、绝望感明显的消失...

十个经典的心理学效应,每一个都受益终身

(全民健心网编辑:欧韶艳) 作者丨未知来源丨新读写(ID:xinduxie) 随着社会的进步和物质生活的日趋丰富,人们对于自身认识的发掘越来越感兴趣,会将更多的目光投向自己,并希望借由通过认识自己内在心理的变化,来了解自己行为的潜在规律和原因。 社会上也将心理学的运用普及到方方面面,诸如人员招聘和选拔、教育以及广告内容、消费刺激等等。更多地认识心理学,也就更能游刃有余的去面...

对心理治疗的十个常见误解

心理治疗(包含心理咨询,下同)是精神科重要的治疗方法之一。 随着社会经济文化水平的发展,心理健康越来越受到重视,随之,心理治疗也被越来越多的人了解、接纳和使用。 甚至,面对有心理困扰的朋友、同事、邻居或者家人时,有人说:“去接受心理治疗吧,千万别吃药,药物有副反应。”也有人说:“心理治疗就是陪你聊天,解决不了什么问题。” 可见,一些人对心理治疗的了解尚不全面。 今天我们...

为什么老年人更容易在网络中受骗?

一位年近六旬的阿姨,是明星靳东的铁粉。有人冒名靳东,在网络里对她公开示爱,还表示愿意掏出五六十万,资助她买房。这位阿姨完全掉进了爱情的骗局,为了和“靳东”结婚,不惜抛弃现有家庭,离家出走。尽管家人和记者都苦口婆心地劝她,这是一个网络诈骗,不会是真的,但这位阿姨根本听不进去,铁了心要找到这名走失的“靳东”,与他双栖双飞。 大家都把这当做笑话,但没有想到,深陷网络并受网络欺骗的老...

及时止损,是一种勇气,更是一种智慧!

(全民健心网编辑:欧韶艳) 前段时间出差,途经一段古城墙,闲来无事,便决定上去看看。 买了票,兴致勃勃地上去后,才发生城墙上面的光景和我想象的,相差十万八千里。 那一刻,我虽然觉得实在没什么继续观光的必要,但又觉得花钱买了门票,既来之则安之吧。 可在继续观光的过程中,我不仅没有看风景的心情,而且还有着完成任务的局促,这让我感觉很不爽。 那一刻,我哑然失笑,何必呢?...

余生,请找一个和你同频的人

(全民健心网编辑:欧韶艳) 和频率相同的人在一起,就两个字:舒服。 知乎上有这样一个热门话题:好朋友之间为什么会渐行渐远? 底下的回答,讲了无数个伤感的故事。 有人说是因为距离,有人说是因为理解分歧,也有人说是因为两人之间的差距。 但我觉得,其实渐行渐远的根本原因,就是频率不同罢了。 朋友邢菲和我讲过这么一个故事: 她有一个特别要好的朋友,十多年的感情,两...

“医生,我到底得了啥病?”——躯体症状障碍

“我现在一站起来就头晕,晕的我不会走路,腿软,最厉害的时候整天都只能在床上待着,头疼,也说不上具体哪儿,就是疼,胃也难受,感觉里面有东西顶着,拧着,吃不下去饭。去协和、宣武、同仁都看了,做了一堆检查,头的片子、血管超声都做了,都没啥问题,说是美尼尔,可治了半年多一点效果也没有,后来胃也不好了,恶心,去做了胃镜,做胃镜可真是太受罪了,医生说没啥事儿。心脏有时候还难受,一纠一纠...

中了7条以上,说明你很年轻!(很准)

(全民健心网编辑:欧韶艳) 年轻是什么? 塞缪尔 · 厄尔曼这样回答。 年轻,并非人生旅程的一段时光,也并非粉颊红唇和体魄的矫健。 它是心灵中的一种状态,是头脑中的一个意念,是理性思维中的创造潜力,是情感活动中的一股勃勃的朝气,是人生春色深处的一缕东风。 所以,千万不要动不动就说自己老了,只要你认为,那你就永远年轻! 前段时间人民日报对中国17个城市的上千名50后群体...

焦虑自救指南|精品旧文

我们每一个人,一生中都必将处在各种焦虑之下。比如死亡焦虑、患有某种疾病的焦虑、分离焦虑、考试焦虑、性焦虑等等,这是一种会伴随每个人一生的情绪,焦虑出现在生活的方方面面。 在亲子关系中,我们会很清楚的看到这种焦虑现象的存在。有这样一种现象:叫做“你妈觉得你冷”,就是你明明不冷,但是妈妈觉得你穿的太少了,需要多穿一些。或者你太瘦了,需要多吃点。那我们知道,这种情况是往往妈妈有一...

到底要不要去做心理咨询?5个信号告诉你!

经常有人问我要不要去做心理咨询,我的回答几乎没有变过:“对心理健康问题而言,预防跟治疗其实一样有用。” 我这样说的意思是,我觉得心理咨询应该就像我们每年会体检一样正常。就像我最近跟一位同事说到的那样:“我希望生活在这样一个世界,在这里人们谈论心理健康就像谈论自己的感冒一样正常。”  大多数人——即使是那些拥有强大的支持系统同时也没有诊断出精神疾病的人——都可以在生命中的某个...