这才是,真正有教养的人!

(编辑:屈露露) 做人, 可以没有钱财, 没有功名, 但是不能没有教养。 教养是什么? 教养是一个人的素质; 教养是一个人的德行。 教养好的人,受人欢迎, 没教养的人,招人厌恶。  真正有教养的人, 不会轻看别人的职业, 不会小瞧别人的工作。 尊重别人的一切付出, 爱惜别人的劳动成果, 因为在他心里, 人人都平等,职业无贵贱。 真正有教...

迷茫时,不妨看看这五句话

(全民健心网编辑:欧韶艳) 在生活面前,我们常常无法做到面面俱到。面对许多无力改变的状况,悲伤之情、迷茫之心便会油然而生。人在迷茫的时候往往看不到自己,也看不清自己未来的路。当你感到迷茫时,不妨静下心来感受这五句话。 1 第一句,很多时候,决定我们状态的并不是年龄,而是心态。 我们在生活中会领略美好,也会经历残酷。遇到美好的事情时,我们发自内心地感到喜乐;而面对不如...

开学“收心”最全指南,教师、家长、学生的策略都有了!

     (全民健心网编辑:欧韶艳) 暑假快要过去,开学在即,“开学综合征”也找上了门。如何积极应对,更好地适应新学期学习生活,教师、家长和学生都需要学习。这篇文章就为大家详细列出了一份“收心”指南,一起来看看吧! 开学在即,孩子可能出现了如下症状:情绪低落、心慌意乱、无故发脾气、注意力不集中;和被窝难舍难分,和电脑藕断丝连,和电视依依不舍,和手机形影不离。到了学校,老师可能会...

防疫,也要防“抑”

(编辑:屈露露) 因为疫情,身边不少同事也接到了延迟返岗的通知,有的甚至需要居家隔离观察。 面对疫情的冲击,我们难免会有一些心理压力或焦虑情绪,有数据表明,新冠疫情开始后,大约有10%的人出现了不同程度的抑郁。因此,疫情当前,不仅需要身体的免疫,更要做到“心理免疫”,这就需要我们及时调整不良心理,合理安排好自己的学习与生活,防止抑郁找上门来。 一、矛盾心理 ...

一个看不见妻子抑郁的好男人

(全民健心网编辑:欧韶艳) 网上有个段子:嫁老公,不要嫁给看起来老实的人,有问题不会沟通,遇到问题变成哑巴,一开口气死人。主要还认为自己没有错,在别人和父母眼里都是挺不错的好人,最后受委屈的是自己。 一位朋友说,她父亲就很像这样的人,看起来哪哪都好,赚钱能力也有;但出现一些家庭内部矛盾的时候,缺乏解决能力,真正撑起家的还是母亲。 为什么在外人眼里是老好人,家人却享...

身体运动重新激活了抑郁的大脑

(编辑:屈露露) 发表在2021年6月9日《精神病学前沿》杂志上的研究证实,身体运动对抑郁症有着双重的好处:不仅可以减轻抑郁症状。它还能够恢复大脑(在学习过程和适应环境时)的可塑性。 研究项目负责人、波鸿鲁尔大学副教授卡林·罗森克兰兹(Karin Rosenkranz)博士说:“研究结果表明,在治疗和预防抑郁症等疾病方面,像身体运动这些非常简单的活动是多么重要。” 01 运动促进大脑活力 ...

有好的情绪,才会有好的关系

(全民健心网编辑:欧韶艳) 情绪就像水,宜疏不宜堵。 生活中,我们总是花很多时间来寻找和自己心意相通的人。 实际上,遇到了谁都只是一段关系的开始。真正漫长而又艰难的,是学习如何相处得长久,如何在鸡毛蒜皮中继续彼此欣赏,如何在不满和失望中安抚彼此。 一个人的品行最低处,可以看出值不值得相守;而一个人的情绪最低处,可以看清值不值得相处。 亲密关系最大的杀手,就是起...

疫情心理建设,敲重点啦!

(全民健心网编辑:欧韶艳) 暑期防疫不打烊,心理建设很重要 近期,南京爆发新冠肺炎聚集性疫情,湖南、安徽、广东、四川、辽宁等省份出现关联感染者,当前,疫情防控形势严峻复杂,大家需要及时调整好心态,保护好自己和家人。 疫情期间,我们应该如何做好自身的心理建设呢? 学会觉察自己的心理状态,理性看待 当前,疫情防控形势严峻复杂,大家都会有不好的情绪,我们要理性对...

叛逆、厌学、网络成瘾……也许都是青少年抑郁症的主要症状!

(编辑:屈露露) 关于青春期,很多人第一反应都是:少年不知愁滋味。 大部分家长都会有一种感觉——处于青春期的孩子都是无忧无虑的,因为他们没有经济压力,也不用承担家庭的重担。 抑郁症与他们也扯不上任何的关系。 但其实,根据国家卫健委发布数据显示,我国17岁以下的儿童青少年中,约有3000万人受到各种情绪障碍和行为问题的困扰。 这些混乱和不确定状态的存在使得区分正常的成长的烦...

懂(深度好文)

(全民健心网编辑:欧韶艳) 世上什么最难懂?就是懂得。 人这一生,被人懂,是幸运;有人懂,是幸福。 懂尊重 懂得尊重别人,是一种不由自主的高贵人格的自然流露。 懂得尊重的人,总是让人舒适温暖,如闻淡淡幽兰,如睹春日青山。 懂得尊重朋友的隐私,不嘲笑,不散布。 懂得尊重亲人的关爱,不厌烦,不逃避。 懂得尊重孩子的思想,不强势,不打击。 懂得尊重别人的劳动,即...