国家卫生健康委办公厅关于印发心理援助热线技术指南(试行)的通知

(想学习更多科学实用的知识,请扫一扫“健心学堂”的二维码,免费关注健心学堂,推广还可能获奖哦) (全民健心网、健心学堂编辑:于梦娇) 各省、自治区、直辖市及新疆生产建设兵团卫生健康委: 心理援助热线在处理心理应激和预防心理行为问题上发挥着重要作用。为指导各地进一步加强和规范心理援助热线建设,推动全国热线服务高质量发展,我委组织制定了《心理援助热线技术指南(试行)》。现印...

负面情绪里所包含的信息,你知道吗?

(想学习更多科学实用的知识,请扫一扫“健心学堂”的二维码,免费关注健心学堂,推广还可能获奖哦) (全民健心网、健心学堂编辑:于梦娇) 每个人都有负面情绪。负面情绪里包含着非常多重要的信息,打开这个信息,真正的了解自己。 但实际上,并没有什么所谓真正的“负面情绪”。每一个情绪都是一种语言,都是带着信息来与我们沟通的。 当我们带着觉知,而不是无意识去看这些情绪的时候,就...

青春期:什么“赶走”了你的乖孩子?

最近后台收到一位妈妈的留言,她说前两天和11岁的儿子吵架过后,儿子竟然离家出走了! 儿子前两天跟同学打架,回到家后,孩子的爸爸立马就教育了他,并且让孩子承认错误,保证以后不再犯。 儿子比较敷衍地答应不会再打架了,但是孩子爸爸担心他下次又犯,让孩子写个保证书。儿子突然开始发脾气,并大叫到:“我说了不会再打架了,你还要怎样?” 本以为孩子发完脾气就没事了,晚饭后他们散步回来发...

孤独症早期鉴别:发现来自星星的你

(全民健心网编辑:王志敏) 有这么一群孩子,他们不和别人对视,不理会别人的呼唤,不会用完整的语句表达自己的想法,就像是童话里的小王子,独自生活在自己的星球上。他们被称为“来自星星的孩子”,在遥远的地方孤独地闪烁着。事实上,这些“星星的孩子”并不存在于美丽的童话故事中,他们可能就生活在我们身边,他们也不是小王子,只是得了一种叫做孤独症的病。 一、孤独症是什么? 孤独症谱...

“出去浪”和“宅在家”的孩子,长大后谁更有出息?现实打脸父母

(全民健心网编辑:王志敏) 朋友参加家长会,老师跟她说:“你家孩子各方面都不错,就是性格太内向了。希望家长能多引导引导,下学期开朗活泼一些。” 朋友知道老师是好意,她也时常担心孩子内敛的性格,在集体中不受欢迎。但由于她自己性格偏文静,便忍不住有些疑惑:“内向,真的是一种性格缺陷吗?” 无独有偶,布谷妈看过一期TED演讲,主讲人苏珊·凯恩,在9岁时也遇到过类似的困惑。 那...

一个孩子悄悄变好的12个征兆

(想学习更多科学实用的知识,请扫一扫“健心学堂”的二维码,免费关注健心学堂,推广还可能获奖哦) (全民健心网、健心学堂编辑:于梦娇) 以前,我们无法选择自己的原生家庭。 但如今,作为父母,我们却可以决定给孩子什么样的原生家庭。 以下这12张漫画,将告诉我们如何把原生家庭变成一座学校。 把自己变成孩子成长路上的摆渡人。 教育就是 你犯了错,我看破不说破 生...

定了!2022国家职业分类大典公示,包含心理咨询师等7个心理职业!

(想学习更多科学实用的知识,请扫一扫“健心学堂”的二维码,免费关注健心学堂,推广还可能获奖哦) (全民健心网、健心学堂编辑:于梦娇) 据悉,新版大典包括大类8个、中类79个、小类449个、细类(职业)1636个。与2015年版大典相比,增加了法律事务及辅助人员等4个中类,数字技术工程技术人员等15个小类,碳汇计量评估师等155个职业(含2015年版大典颁布后发布的新职业)。粗略统计,含心理咨询师...

顶嘴,是孩子发出的求救信号,家长千万别当成无理取闹

(想学习更多科学实用的知识,请扫一扫“健心学堂”的二维码,免费关注健心学堂,推广还可能获奖哦) (全民健心网、健心学堂编辑:于梦娇) 顶嘴,是孩子发出的求救信号,家长千万别当成无理取闹! ◐ 说到孩子“顶嘴”,绝对是这届家长的一大痛点。  不少家长认为,孩子“顶嘴”就是不尊重父母。 更偏激的观念还有:孩子“顶嘴”就是白眼狼、不孝顺! 为什么孩子怎么说都不听? ...

生活中值得坚持的9件小事

(想学习更多科学实用的知识,请扫一扫“健心学堂”的二维码,免费关注健心学堂,推广还可能获奖哦) (全民健心网、健心学堂编辑:于梦娇) 1.早睡早起,保持充沛体力 快节奏的生活,让工作、学习了一天的人们,总是舍不得放下属于自己的夜晚时光。但殊不知,你透支的每个夜晚,以后都要偿还。唯有规律作息,才有充沛体力。 2.坚持阅读,持续知识输入 读书是拓宽视野的捷径。一页页读书,养...

人生就像个空瓶,心里装着的东西很重要!

(想学习更多科学实用的知识,请扫一扫“健心学堂”的二维码,免费关注健心学堂,推广还可能获奖哦) (全民健心网、健心学堂编辑:于梦娇) 一个空瓶子 你向里面倒水, 里面就装着水; 你向里面倒垃圾, 里面就装着垃圾。 人是什么? 人什么都不是, 人就是一只空瓶子, 你向瓶子里面倒什么, 你得到的就是什么。 心里装着善良,装着宽容,装着真诚,装着感恩...