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什么是家?

(全民健心网编辑:马宁宇) 家是什么?家不是战场,而是放松的地方。 家不是负担,而是甜蜜的归宿。 家是什么?家不是赌局,无需争个输赢。 家不是棋局,无需分个胜负。家是一生的所在,家是永远的港湾! 家,平平淡淡就好,不一定要名车豪宅,只要家人健在;不一定得大富大贵,只要亲人平安。 人生中最大的幸福,最贵的财富,房子不是家,别墅不是家,真正的家是:有最爱的伴侣,...

拒绝精神内耗的9个好习惯

(健心学堂编辑:马宁宇)作家周国平说过:家长的焦虑是孩子最沉重的负担。 焦虑内耗的妈妈,永远不可能养出自信快乐的孩子。 生活中,总免不了琐碎和鸡毛。 可面对烦恼,心态不同,境遇也就大不一样。 作为一个家的灵魂,妈妈要如何摆脱内耗,用好情绪引领孩子成长呢? 《人民日报》给出了9个建议,值得所有妈妈参考。 别太在意他人看法 心理学上的“焦点效应”告诉我们,太...

最让人相信的十句话

(全民健心网编辑:马宁宇) 1 人都是逼出来的 每个人都有自己的潜力,或生于忧患,或死于安乐。 顺风顺水,高歌猛进,那不算真本事; 逆风逆水,依然镇定从容,才真正难能可贵! 一个人的优秀,不是天生的,都是修炼出来的; 一个人的强大,不是本来的,都是锻炼出来的。 人,有了退路,谁都平庸,逼到绝路,谁都卓越。 一个鸡蛋,从外打破,是一个破碎的鸡蛋,从内突破,却是...

这5种爸爸,是孩子最大的福气

(全民健心网编辑:马宁宇) 现在的育儿家庭,主力军还是妈妈居多。孩子的吃喝拉撒、学习生活,样样都能看到妈妈忙碌的身影。至于爸爸呢,也许刚开始有参与,但妈妈“越来越勤快”的同时,他“越来越懒”,最后甚至消失不见了……心理专家胡慎之说过这样一句话:“家庭的架构就像一栋房子的框架。如果父亲没有发挥父亲的职能,那房子的某一部分肯定是要坍塌的。”爸爸缺位的家庭,妈妈要懂得警惕“守门员效应”,...

学会给别人鼓掌

(全民健心网编辑:马宁宇) 品牌咨询顾问恒洋有一次好和朋友去看芭蕾舞。 在演出精彩时,或是剧幕转场时,全场就会掌声雷动。 但是只有他坐在位子上一动不动,百无聊赖地看着表演。 朋友问他,怎么不鼓掌? 他说,没有觉得演得多好,干吗要鼓掌。 朋友说,我也没有觉得演得多好,但是你坐在下面,欣赏舞台上演员的表演,就应该鼓掌表示谢意,鼓掌不是因为精彩,而是一种礼仪,是一种礼...

如何与青春期孩子一起走出至暗时刻?

(全民健心网编辑:马宁宇) (健心学堂编辑:马宁宇) 01 她突然说“我要去跳楼” 我家老大今年高三,明年就高考了。 她初二的时候,经常一回到家,动不动就说,“不想活了,我要去跳楼,活得没意思。” 突然听到她说这五个字的时候,我都气得喘不过气来——我都活得好好的!可想而知,作为家长,听到一个正值青春年少的人,天天嘴里挂着“我要去跳楼”——我的心理阴影面积有多大。 我们家庭...

国家卫健委疫情心理指南

(想学习更多科学实用的知识,请扫一扫“健心学堂”的二维码,免费关注健心学堂,推广还可能获奖哦) (全民健心网、健心学堂编辑:于梦娇) (文章全文转载于:心榜)

赵旭东:不良亲子互动与病态的家庭结构

(想学习更多科学实用的知识,请扫一扫“健心学堂”的二维码,免费关注健心学堂,推广还可能获奖哦) (全民健心网、健心学堂编辑:于梦娇) 亲子关系是人的一生中最重要的人际关系,它发生的最早,在出生前就已经产生,并且会陪伴我们终生。在发展心理学、儿童心理学、妇女心理学、人格心理学中我们都会提到亲子关系,良好的亲子关系是保证大多数人健康成长、正常发展的基本条件。  在现...

一个人保持年轻的5个好习惯

(全民健心网编辑:马宁宇) 01不断学习新事物 活到老,学到老。一个人无论到了什么样的年纪,都要保持不断学习的能力。也许是学习一种新的乐器,也许是学习一门新的语言,又或者是学习做一道新菜。只有当你不断去学习新的东西,而不只是遵循旧的习惯和已有的经验过日子时,你才能保持年轻的心态,不断更新自我。 02多参加体育锻炼 一个人想要延缓衰老,最有效的办法就是加强体育锻炼。运动不...