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一个人走上坡路的4个征兆

足够自律 很多人都希望自己能走上一段上坡路,变得更加出色,但无论你想要做成什么事,都没有捷径,都要做到足够自律。 那些视野更广阔的人,或许没有比你更聪明,只是在一日又一日坚持不断地阅读、了解新知识。那些身体好的人,或许不是天生体质好,只是在一天又一天坚持不断地做到早睡、早起、多运动。 你自律的程度,将决定你人生的高度。你有多自律,就有多成功。生活终会奖赏一个自律的人。...
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什么样的人才算是贵人?

什么是贵人?说漂亮话的不是贵人,做实在事的才是贵人;贵人未必给你金钱,但一定能让你成长! 什么是贵人?贵人不一定是有钱人,也不一定是有权人,而是那些即便身处泥泞,也想着你的人。 人生最大的贵人,不是父母,不是爱人,也不是朋友,而是那些无条件对你好的人,愿意帮你一把的人。 杨绛说:惟有身处卑微,最有机缘看到世态人情的真相。 什么是贵人?当你真的遇事的时候,愿意不求...

当控制不住想对孩子发脾气时,请读一遍

1、从此刻起: 我要多鼓励、赞美孩子,而不是批评、指责、埋怨孩子。 因为我知道,只有鼓励和赞美,才能带给孩子自信和力量,批评、指责、埋怨只是在发泄我的情绪,伤害孩子的心灵。 2、从此刻起: 我要用行动去影响孩子,而不是用言语去说教孩子。 因为我知道,孩子的行为不是被教导而成,而是被影响和模仿而成。 3、从此刻起: 我要多聆听孩子的心声,而不是急于评断孩子。 因...

学会欣赏别人,你也会更优秀

网上流传段子说:“既怕朋友过得苦,又怕朋友开路虎。” 现实中有一个情感真相,即当朋友比自己过得好时,自己很容易感到不安和嫉妒。 嫉妒是人之天性。只不过,有些嫉妒是羡慕为主,而有些却充满恶意和敌意。 人与人之间的关系错综复杂,有时我们难以分辨谁是真心的朋友,谁又是暗藏嫉妒的敌人。 今天,乔依总结了几种嫉妒的行为。为了保护自己,请尽量与这些人保持距离。 1、 嘲...

学会欣赏别人,你也会更优秀

懂得欣赏别人,是一种气度 有人喜欢巍峨的高山,有人喜欢辽阔的大海,我们从不会比较高山和大海哪个更美,因为山上和海边的风景各有其美,高山和大海共同成就了我们美好的世界。 生活中,人人都是独特的个体,人人都有自己的闪光点。能够欣赏别人的人,内心满是善意和温暖;而一味挑剔的人,生命中只有荒芜。 懂得欣赏别人,是一种气度。不懂得欣赏他人的人,总是用自己的偏见狭隘地看待这个世界...

如何通过科学手段,快速让自己的心情变好?

最近又到了年底了,可能大家都比较忙,之前堆积的一些问题和压力,也许会在这个时候趁虚而入。 再加上天气逐渐转冷,日照时间也更短了,也许会有「季节性情绪失调」的现象产生。 在这些因素的影响下,可能有朋友会感到情绪低落、缺乏动力,或是被一些问题和挑战所困扰,容易心烦意乱。 因此,今天我想跟你分享一份清单,希望能帮你解决心情低落的问题。 当然,如果你并没有这个困扰,那就更好...

如何较好地谢绝別人的邀请?

(中国全民健心网编辑:吴祥成) 职场是一个庞大的关系网, 我们参加各种各样的饭局, 实际上是为了提升人脉。 但总有一些我们不想参加, 但同事一直盛情邀请的饭局, 这个时候学会委婉拒绝, 成为了一种智慧和技巧。 笨蛋才会简单粗暴地说: “我今天有事,就不去了”, 聪明人会选择更加巧妙的回答, 既不会得罪邀请你的同事, 又能保护自己的个人时间。 职场...

人生最好的活法,是做对这三件事

1.让自己开心,是智慧 每个人的生活中都难免会有烦恼。不开心的时候,不妨试试用日记本随手记录自己取得的小成就,或者写下那些曾经让自己快乐的瞬间。 在写日记的过程中,你会发现生活中的美好,慢慢想通很多东西。这一笔一画留下来的痕迹也在告诉你:有时可以回过头看看,原来这一路走来,我真的已经做得很好了。 让自己开心,不是要去逃避问题,而是学会转换心境,形成更积极的思考和行为方式...

“总是不舒服,又查不出毛病的病”——认识躯体形式障碍

01、躯体形式障碍是什么? 躯体形式障碍,其实是一组疾病的名称,这类疾病均表现有难以解释的躯体不适症状,患者往往因为躯体不适症状感到焦虑,非常关注身体,对阴性的化验检查结果以及医生反复做出的“无病”解释不能接受,甚至会因“查不出病因”“看不好病”而埋怨医生,往往频繁换医生、换医院,反复要求检查。 因身体不适长期得不到缓解,患者本人非常痛苦,生活工作等很容易受到影响,又因频繁就医...

专家漫话——躯体形式障碍

您是否见过身边有家人或朋友,经常浑身不舒服,今天头疼,明天肚子不舒服,再过几天肩膀疼、腿疼、自己非常痛苦,但到医院反复检查,医生都说没有特别的问题?这可能是得了“躯体形式障碍”。 这类患者的躯体不适常常以多种形式存在,牵涉身体多个部位、多个脏器,彼此之间似乎不相关联,而且容易发生变化。尽管查不出躯体疾病,但患者不舒服的感受是真实和强烈的,饱受疾病折磨,反复就诊于多个科室,是...