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    幸福的定义千变万化，如果你问不同的人：什么是幸福，一千个人会给你一千个不同的回答，穷人觉得幸福就是能够吃一顿饱饭，父母觉得幸福就是自己的儿女成龙成凤，老板觉得幸福就是事业有成，老人觉得健康就是幸福……其实幸福的本质就是一种满足感。看起来如此简单的幸福却让很多人可望而不可及，这是为什么呢?在中国，大部分人都因为工作压力过大，导致心理抑郁或者精神压力大，这样的环境自然让幸福远离。接下来小编就为大家介绍一下如何提升自己的幸福感。

　　首先要建立亲密关系。一个人的幸福感80%以上来自于亲密关系。我们要有爱人、有家人，学会享受和他们在一起的时间，多留些时间给家人，就会觉得幸福快乐。

　　其次，要保持积极心态、培养兴趣。积极乐观是每个人的权利和义务。你是否开心，不仅影响自己的心情，还会影响身边的人，因此保持积极的心态，既是为自己也是为他人。同时一定要有点爱好，会玩的人压力就小，快乐也多。

　　再次，允许自己有点小缺陷、犯点小错误。社会太大，看的越多知道的越多就可能活的越累，房子小一点没问题，车子差点没问题，要接纳自己。

　　最后，要学会拒绝。在这个时代，我们得对自己负责任，让自己自在一些，让自己自由一点，自然一点。还要学会表达感受，把心里话说出来，就会轻松很多。

　　看了以上内容，相信各位读者对于如何提升自己的幸福感都有了一定的见解。提醒大家，幸福是可以通过自己的努力得到的，平日里的压力过大是幸福的大敌，只有正确的将压力排除，才能够将幸福抓到手。生活中减压的方法有很多，例如适当的锻炼身体，早睡早起，听听音乐等等。希望能对大家有所帮助。