（全民健心网编辑：马宁宇）

我们一直都被教导要与人为善，以和为贵。

但我们渐渐发现，这个世界并不是每一份善良都能有回应。

善良却没有尺度，就是软弱可欺。

忍让却没有底线，就是一场悲剧。

所以遇到这三种人，该翻脸时就翻脸，否则你的生活会被拖入深渊，寸步难行。

舍友佳佳，就有一个总是喜欢找她吐槽的朋友小淇。

每次小淇抱怨的都是那几件事：领导怎么对她不公平，同事怎么排挤她，感情生活多不顺心。

虽然听得很心累，佳佳每次都还很耐心地开导她。哪怕自己挺忙的，都还抽时间回复她。

佳佳渐渐发现，小淇根本就不是来寻求建议的，只是单纯找自己发泄负能量而已。

而自己每次陪她聊完，心情都会不自觉地被她影响，变得很烦躁。

有一次佳佳自己工作上也遇到很难过的事情，她熬夜加班把公司一个项目方案做好了，结果另一个同事却趁她出差把方案和功劳都占为己有。

佳佳心里很憋屈，想找小淇倾诉求安慰。

可没想到小淇就敷衍地听了几句，佳佳都还来不及说完，小淇就说有事要忙，结束对话了，也没再关心过她。

佳佳这才清醒，这段所谓的友情并不对等。小淇潜意识里就觉得佳佳的时间不值钱，而且佳佳是个“不那么重要”的人，所以用来当情绪垃圾桶刚刚好。

她终于下决心跟这个多年的好友划清界限，不再傻乎乎地去接收小淇的有毒情绪了。

敢于跟只给自己输出负能量的人翻脸，是及时止损，不然你很可能会被别人一起拖入情绪的深渊中。

畅销书作家慕言歌说过：“一个人越是善良，待人的底线应该越高。这样才能避免纵容他人，也能保护自己。”

所以我们在友情中也要构筑边界，没必要委屈自己无底线地成全友情，这样的情谊也不可能持久。

我们的能量也有限，只能用在值得的人和事上，有些人不值得浪费我们的一腔深情。

热播剧《黑暗荣耀》里，女主角东恩无依无靠，母亲对她不管不顾，学校的霸凌团伙知道她一无所有，就仗势肆意欺凌她。

霸凌者为所欲为，对她拳打脚踢是常事，甚至要东恩帮她们试直发棒的温度，拿起滚烫的直发棒就往东恩手臂上烫。

高温的直发棒每一次烫在手上、腿上，都是一场酷刑。

留下的阴影让东恩再也不敢接近明火。她从此从不敢开火做饭。不经意间听到别人餐桌上烤肉的“滋滋声”，她都会吓得一哆嗦。

更别提身上留下的伤疤，都那么刺眼。

东恩也报警求助过，可是警察和学校老师碍于施暴者的家庭权势和利益输送，要她和解。

竟然把暴力说成不过就是朋友间的玩闹，劝东恩要大度一点，说“朋友之间打一下也没什么关系”。

东恩求助无门，学校成了她的地狱，只能被迫休学。她所有关于未来的梦想也破碎了。

当你遭遇苦难时，那种无视你受苦，只会站在道德制高点上指手画脚，让你要宽容一点，忍让一点的人，不是坏就是恶。

这世上的不幸和痛楚，很难有感同身受。只要求受害的一方宽容大度，都是施害者的帮凶。与这样的人果断翻脸，才是最佳选择。

未经他人苦，莫劝他人善。

不是所有的忍让，都能海阔天空，换回尊严。

不是所有的宽容，都能抚平伤痕，换回理解。

你被迫经受的疼痛，你在暗夜里止不住的眼泪，都历历在目。你有选择不原谅的权利。

在情感调解节目《爱情保卫战》上，一个男生向调解人控诉自己的女朋友索求无度，自己已经无力承担了。

从交往开始，女友就以家庭条件差为理由，要男朋友贴补自己弟弟艺考培训班的各种费用。

在男生的生意陷入低谷时，女朋友不但不体谅，还要求带上自己全家人出去旅游。不仅带上女方的父母，还有家里亲戚都一起去。

住普通的酒店还不行，就指定必须住高档酒店。男生希望女生能理解下自己的处境。可女生振振有词，父母辛苦一辈子了，就想带他们出来享受。

后来男生赚到钱想要扩大生意。可女生直接要求这笔钱要用来给自己父母的老房子翻新。

男生很无奈，一直以来被女朋友当人肉取款机，但这种无底线的好换来的是女朋友变本加厉的索取。

有句话说得很对：“是我们自己，教会别人如何伤害我们”。

一旦我们的善良没有底线，心软没有边界，那就是一个脆弱的老好人，索取型人格的亲友都会来压榨你。

而这，是你默许和纵容的结果。

我们是因为有爱才乐于付出，但爱是需要相互奔赴的。

不懂感恩、一味索取的人就像吸血鬼，不但会榨干你的善意，还会让你怀疑人生。

该翻脸时就翻脸，毫无原则的好，是在放纵别人伤害自己。

该拒绝时就拒绝，没有底线的好，是在放任别人消耗自己。

你的善良，不应该成为别人来伤害你的软肋。

我们珍惜生活中的缘分，每一个出现在生命中的人都和我们演绎出不同的故事。

但是，作为一个成年人，我们也要学会放弃，敢于翻脸。

翻脸，是我们对这段关系已经努力过，但我们依然无法同频而选择的态度。

敢于翻脸，是我们在守护自己的原则、坚守自己的底线、守住自己的能量，从而构建自我边界感。

人生不易，我们不能取悦所有人，我们得先忠于自己。

愿你有说“不”的勇气，愿你有翻脸的勇气，去保护好自己的人生。

余生愿你我，内心依旧纯良温暖，但不乏锋芒毕露的勇气。

（全文转载：壹心理）