应青海省玛多县委组织部及老干局邀请，湖南师范大学肖汉仕教授为专程到长沙考察学习的该县退休干部做了《好心态 如何自己造——6H4AS自我健心的智慧》,重点分享了肖汉仕教授长期研究的成果，从如何自我增加快乐，如何自我管理情绪，如何自我缓解压力等方面，通过演讲、演唱、朗读、体验等多种形式，系统介绍了6H4AS自我健心的智慧，即化有为乐、奋斗求乐、知足常乐、助人为乐、养趣获乐、忆想造乐，从这六个方面打开快乐之门，获取幸福源泉。当面对不当的情绪与过大的心理压力时学会通过四个步骤以自我管理情绪并缓解压力。

参加者通过认真听、积极想、大声说、纵声唱、开心笑，获得的理想的效果，普遍反映这样的讲座内容科学、方式多样、生动活泼、方法实用、行之有效，觉得不虚此行。