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                           ——优化心理品质  成就幸福人生
                            渌田镇中学心理教研组       谭仁林   蔡培菲
    （中国全民健心网www.zhipr.org推介）作为株洲市攸县农村乡镇中学心理健康教育的排头兵，我们秉承“走进师生心理需求，营造健康心理生活，优化师生心理品质，激发正向心理能量，成就师生幸福人生”的理念，在学校心理健康教育的征途上，积极地探索着，做了大量的工作，积累了一点经验，现归纳总结如下：
一、 创设健康环境，成就幸福人生
    渌田镇中学，地处攸县最南端的渌田镇，是一所全日制初级中学。学校现有15个班级，在校学生813人，专任教师63人。近几年来，在丁胡钦校长的领导下，学校的环境无论是基础设施建设，还是人文风尚都发生了显著的变化，特别是2013年暑假学校少年宫的建成，为学校实施素质教育真是锦上添花。学校提出了“让学生成长并快乐着，让教师进步并幸福着，让学校发展并和谐着”的办学理念；倡导广大教师成为“学生喜欢、家长满意、同行佩服、领导信赖、自我认同”的好教师；把学生真正培养成“人格自尊、行为自律、意志自强、学习自主、生活自理”的合格人才。
    学校重视心理健康教育，自2008年至今投资四十余万元，在基础设施方面，建有心理活动室、心理咨询室、档案室、心理办公室等四个功能室。有18位教师先后参加了市级以上的心理健康教育培训，有6位教师加入了省心理教育学会，有3位教师正在参加心理咨询师培训。为了让师生真切感受到身边榜样的力量，学校心理教研组与教务处、教科室及政教处联合成立了“正面教育积极心理暗示工作”办公室，以发现师生身上的闪光点、正能量，提升幸福感为目标，使每个师生都能挖掘自己的“正义潜能”，帮助别人，快乐自己，顺利走向属于自己的幸福彼岸！
二、 加强理论学习，提高育心能力
    为提升教师良好的心理素质，优化教职员工的心理品质，学校营造“人人都是心育工作者”的氛围，给每个教职工配发了2本心理学著作，要求大家每天学点心理学，快乐工作，幸福生活。学校以教师继续教育为契机，精心组织，合理安排教师参加“国培”、“市培”。把一些乐于助人的热心人士安排参加心理健康教育培训，并鼓励他们争做优秀学员。例如，2013年暑假，学校安排了谭仁林老师到湖南师范大学参加2013“国培计划”---初中心理健康教师培训班学习。2013年9月，安排了尹小平、张雪洋（主管小学的副校长）两位教师参加了2013年“国培”心理健康教育远程学习。学校以校本培训为依托，对全体教职员工进行了心理辅导。例如，2013年8月28日，我校教科室谭仁林主任对来自全镇12所中小幼学校的180名教师进行了心理辅导。谭老师做了关于教师如何优化自身心理素质，提升心理品质的心理讲座。讲座的主题是《阳光心态，幸福人生》、《好心态，自己造》。通过听讲座，老师们受益匪浅。“阳光心态呈现给学生的是欣赏与鼓励、平等与信任”；“身为教育工作者，即使是为了提升自己的生存质量和人生幸福，也要心存感激，充满微笑”；“学生的幸福观、幸福品质和幸福能力主要从教师这里获得”；“当学生获得成功时，给学生一个微笑是肯定；当学生遭遇挫折时，给学生一个微笑是安慰；微笑可以减轻学生对学习的胆怯与焦虑，微笑可以开启学生的心智，激发学生的无限创造力”，这些片言只语给了老师们很多启发。
三、 把握课改契机，有机渗透心育
    学校践行积极心理学的理念——“每个学生都藴含着巨大的潜能，每个学生都能做到更好”，通过多种途径开展积极心理教育，培养学生的各项积极心理品质，为学生的终身发展奠基。学校将积极心理学融入到教育教学的各项活动中，如融入养成教育，培养学生良好的学习和生活习惯；融入课堂教学中，引领学生自主学习，有效合作和积极展示等。
学校充分挖掘思想品德、音乐、体育、美术、劳技、科技、文学等课程中的心理元素，优化校本心理课程，积极稳妥地推进以课堂教学为心理健康教育主渠道的学科渗透。以科研为引领，注重创设促进学生主动参与的课堂心理环境，加强学生在课堂学习活动中的认知领悟和情感体验，使学生积极、主动、自信地投入学习，从而构建“绿色高效”课堂。经过长达10年的探索，我校心理健康教育终于有了自编的校本课程，并且初步形成了框架。初一年级开设必须性心理健康活动课，开发了《心灵成长指南》校本教材，进行全员化的心理教育；初二开设选修性的拓展课，开发了《交往与生活中的心理学》校本教材，力图拓展深化学生的心理兴趣；初三年级全员开设心理辅导课，开发了《学习、考试、择业心理辅导》校本教材，提升学生的学习潜能与就业能力。
四、 开展有益活动，多种途径育心
    1、为每一位学生建立了心理档案，进行有效的心理疏导。
    2、针对学生所处的不同时期，开设了“如何适应初中生活”、“如何与师生友好相处”、“如何激发内在潜力，达到学习的巅峰状态”、“考试应激策略”等专题讲座。为帮助青年教师快速成长，借助“课程.教师与质量”论坛，谭仁林主任做了“如何帮助初中生减轻心理压力”、“心理教师的专业要求与心育能力”、“如何搞好班级主流文化建设”、“教育的的理想与教师的成长”等讲座，对全校教师进行了全员育心，反响良好。
    3、开设心理辅导课程，帮助学生了解心理科学知识，掌握一定的心理调节技术。心理课纳入了正式课表，每班每周设立一节心理课，由兼职心理教师授课，与考试科目同样严格要求，不做秀，不走过场。
    4、开设了心理咨询室、心理信箱、心理咨询电话和网上QQ咨询，以心理咨询室、心理活动室为中心，为学生创设温馨和谐的育人环境。
    5、创设班级心理委员制度，定期为班级心理委员培训，让他们成为同伴心理辅导员和心理教师的得力助手。通过广播、橱窗、国旗下讲话等多种形式，宣传普及全民健心。
    6、开办家长学校，为家长开设青少年心理健康教育知识辅导课程，通过家长会、家长恳谈会、亲子交流会等多种形式，更新家长的教育观念，优化家庭教育的方法，提升家庭教育的品质，达到家校共育的效果。
    7、积极引导学生走出校园、走进社区、到敬老院献爱心，到南大门市场义务大扫除，体验劳动服务社会等。旨在发挥学校心理健康教育的辐射作用，培养学生的社会责任感和献身精神。
    8、心理健康教育为班级主流文化助力。
     为了加强班级管理，提高学生的学习效率，使学生更好更健康成长，学校要求心理教研组全体成员下到相应的班级协助班主任开展工作，让心理健康教育为班级主流文化助力。经过一期的努力，学生的精神面貌明显进步，班级文化建设提升了一个档次。例如，谭仁林老师，他利用业余时间经常与九年级学生谈心、交流，建立了良好的师生关系。他为九年级学生提出的年级口号是“团结奋进，努力拼搏；信心百倍，超越自我。脚踏实地，埋头苦干；胸怀大志，宏图大展。”他称九年级1102班为“水平班”（因为1102班的班主任名叫单水平），他为该班定的班号是“水平水平，志高清明；追求卓越，勇往直前。”他为该班打造的精神家园是“我们满怀激情，我们潜力无穷，我们勇于拼搏，我们意志坚定，我们有王者之风，我们在友谊中竞争。”他为该班制定的班级格言是“拼搏是我们的特色，超越是我们的强项；规范是我们的习惯，效率是我们的追求。”他为1102班制定的班级标语更是释放正能量。他教导年轻的班主任时说：“正能量的标语，应该是积极、阳光、不功利，并能够让学生情动心动并付诸行动的。好的标语应该或直白或含蓄地教给学生具体的做法，培养学生良好的学习习惯，激励学生积极向上，让学生感受生活的美好，品尝奋斗的幸福感，教给学生做人的准则，让学生学会正确的交往，总之，应该给学生一个明确而不功利的奋斗方向。”例如，踏进1102班，你就会看到这样的标语：“入门即静，入室即学。”在教室外学生可以玩闹，但教室应该是安静的场所。标语明确告诉学生应该养成良好的学习习惯。还有一条是“低下头来做事，抬起头来做人”，告诉学生低头脚踏实地学习，是抬头自信做人的前提，对学生既有学习上的要求，又有做人准则的引领。他要求班主任撰写班级励志标语要人情化一些、乐观一些、阳光一些、具体一些，真正给学生传播一些“正能量”。他说：“只有触动学生的心灵，让学生情动心动加行动的标语，才是真正直指人心的好标语。”每个学生的修养，情怀和班级的文化氛围有关，班级中像标语这样的“精神碎片”是可以在潜移默化中影响甚至改变学生的。
五、参与课题研究，彰显办学特色
    学校以课题研究为抓手，不断提升学校心理健康教育的水平和层次。目前已经结题和正在研究中的主要课题如下：“十五”省级课题《农村初中学生心理及行为问题干预研究》研究成果荣获省级贰等奖（2006年结题）； “十一五”课题《农村留守初中生健康情绪情感培养的实践与研究》研究成果在第十四届湖南省学校心理健康教育年会上，荣获壹等奖（2011年结题）；2012年3月，学校积极参加中国教育学会实验中心“十二五”重点课题《心理素质的培育与心理保健研究》的实验，申报了子课题，名称是《农村初中生心理素质培育和常见心理问题辅导与研究》，阶段性成果突出。2012年12月，攸县渌田镇中学因心理健康教育成绩突出，被湖南省教育学会学校心理健康教育主业委员会授予“湖南省学校心理健康教育特色学校”称号；被株洲市教育局授予“株洲市农村中小学心理健康教育实验基地学校”；被攸县教育局授予“攸县农村初中心理健康教育实验基地学校”。
    2013年县级获奖的心理健康教育论文有8篇；参加2013年湖南省教育学会学校心理教育年会的评奖论文有12篇。
在各级部门的关心支持下，学校取得了良好的社会声誉。积极开展心理健康教育，以师资培训为基础，以科学方法为指导，全面实施心理健康教育，构建了以课堂心理健康教育为主渠道，心理活动课，心理咨询相结合的全方位，立体式心理健康教育模式，走上了一条颇具特色的心理健康教育研究之路。
     教育是一个伟大、光荣而神圣的事业，致力于“让每个人健康成长”，有很多事情要赶紧做。成绩面前，我们不骄傲；挫折前头，我们不低头。我们将加倍努力，“不用扬鞭自奋蹄”，坚持与时俱进，开拓创新，争取新的年头有新的作为，新的业绩！