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    青海省公务员局把提高公务员心理素质纳入培训的目标要求，把心理健康教育作为干部教育培训的重要内容，近日，组织举办了两期公务员心理调适能力培训班，取得了积极成效。

　　为保证培训质量和效果，培训班选择由师资和设施较齐备的省警官职业学院承办，探索了体验式、模拟式和集中授课相结合的教学方式。在师资安排上，选派了从事心理健康教育工作的专家教授进行授课。同时，开展了心理行为拓展训练，HRV生物反馈心理训练及脑波生物反馈心理训练等辅导教学。学员们一致认为，通过培训掌握了排解内心重压的途径和科学减压的方法，树立了心理健康意识，提升了自身调节能力，对提高工作效率将起到积极作用。