（中国全民健心网肖汉仕/侯小敏转载与您分享，祝您多点开心，少点烦恼！谢谢收藏）       
         曾经做精神科医生的时候，治疗抑郁症时关心的是患者的抑郁情绪是否缓解，负性认知是否消失，思维迟缓是否改善，睡眠节律是否恢复，食欲性欲是否正常，自杀风险是否消失。现在做心理咨询的时候，更关注的是抑郁情绪发生的背景，负性认知缘于何事，思维迟缓有何意义，失眠早醒有何影响，食欲性欲意义何在，自杀想法表达什么？

        从生物医学模式，到生物心理社会生态医学模式，经历了这么多年，大部分医院和医生还停留在看病治病的模式，而没有考虑症状的意义与功能。人类进化过程，就是不断适应环境的过程，目前的环境，不再是丛林环境，不再是真正的虎豹豺狼，而是各种信息刺激。而我们应对环境的身心反应模式，还停留在丛林时代，逃跑打斗和僵死，这是基本应对策略。我们的语言和心理反应模式，还需要改善升级，需要灵活性和随机应变。父母的经验，祖辈的经验，需要审视反思，而不是全部接受。信息社会，网络时代，太多的刺激，特别是虚拟刺激，容易让人们对虚幻的网络内容成瘾，容易让我们过份相信头脑里的想法，其实，互联网及大脑都会产生虚幻的世界，需要我们觉察。抑郁症患者，容易陷入互联网及头脑里的虚拟世界，失去现实的连接，陷入僵局。这是很多青少年抑郁症的特点，咨询师需要帮助来访者觉察这一点：互联网、头脑里的想法、父母的观念、学校里的灌输，都是虚拟的，现实需要眼耳鼻舌身意去感受，去觉察，去体验。我们做父母的，也需要警惕，不要用自己头脑里的经验代替孩子的体验，不要用自己的价值观世界观人生观替代孩子的眼睛。

        抑郁症背后，是无助，无望，无价值，往往是家庭环境剥夺了孩子的好奇、探索、自主、意义，孩子无法适应外部环境的挑战，产生习得性无助，引发抑郁情绪。抑郁情绪本来是孩子表现出来的信息，父母是否能够觉察和理解呢？如果一味地用药物消除，如同鸵鸟的回避策略，只会维持抑郁情绪。你是如何看待孩子的自主选择和好奇探索呢？如何看到孩子的抑郁情绪呢？抑郁情绪都有它的功能，父母，要用心倾听。