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这些名人是如何战胜抑郁症的

2017年07月05日 心理保健 这些名人是如何战胜抑郁症的已关闭评论 阅读 1,389 次浏览 次
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中国全民健心网肖汉仕/丁昆雯转载与您分享,祝您多点开心,少点烦恼!谢谢收藏
         当你越过苦难,当你回望,你往往会在当中找到那口非常值得的甘甜,这是歌手郑秀文走出抑郁症后的感悟。抑郁症,这个潜伏在世间的隐形杀手,以悄无声息的姿态吞噬每一位患者的求生意志,尤其是活在公众视野中的名人。
        其实,抑郁症并不没有那么可怕,很多名人用自己的毅力走了出来
        主持人崔永元勇于面对自我,“四招”战胜抑郁症;
        曾身患癌症和抑郁症的作家李兰妮记录治疗过程,用文字鼓励自己;
        摇滚歌手许巍坚持锻炼身体,通过阅读调整情绪……
        那么,他们是如何走出抑郁症的呢?下面就和大家聊聊名人们的抗病历程。
        崔永元
        看老电影,自我调整
 
        著名主持人崔永元曾是一名抑郁症患者。2016年9月17日,他连续更新微博,创建了微博话题#小崔不抑郁#与网友交流。他结合自己的经验,告诫抑郁症患者朋友,重视病情好好配合医生治疗,抑郁症并非是见不得人的病。
        2002年,崔永元离开了让他成名的央视《实话实说》栏目,当时外界对他此举一片哗然,甚至有声音称他“脑子病了”。
        3年后,在《艺术人生》的访谈中,他向观众坦承,当时生病的不是脑子,而是心:“我得的是抑郁症,而且是很严重的抑郁症,重度。”
       崔永元在父母的陪伴下,开始进行治疗,同时父母妻女们用亲情坚强的支持着他。通过多元化的全面治疗,直到2006年时,崔永元的病症得到缓解康复。
        崔永元曾透露,在他心绪烦躁的时候会在家里看老电影,看老电影的小人书,看老电影的剧本,“凡是跟老电影有关的,一看心里就会很平静。”
        崔永元在回复网友微博提问中提到,治疗抑郁症和治疗其他病无异:一是承认有病,二是寻个好大夫,三是配合治疗,四是防止复发。在生与死的较量中,患者本人,医生,亲人同事伙伴都能够起着举足轻重的积极作用,唯看客心态的围观起哄,有百害而无一益。
        李兰妮
         坚持写作,活出精彩
        作家李兰妮曾是一位饱受抑郁症、癌症折磨的人,她曾用这样一句简明扼要的话来描述自己所经历的病痛:“抑郁症比癌症更可怕。”
       1988年,年仅32岁的她患上了淋巴癌,在治疗期间经历了多次手术和化疗,病魔的侵袭使她几度痛不欲生。面对癌症和抑郁症的双重折磨,她仍坚持写作。她说她要活着做见证,让人们看到抑郁症其实并不可怕,它是可以治愈的。
         2008年,李兰妮完成了她的第一部作品《旷野无人》,在这部作品里面,李兰妮为抑郁症患者提供了一份精神档案。身为一名作家,她用笔墨记录自己的精神疾患,希望能帮助更多有着同样境遇的人。
        李兰妮特别想告诉大家的是,不管你是医生还是病人,不管是老师还是学生,都应该要站在对方的角度去想一想,多数算自己所得到的帮助、所得到的福分,少去纠结自己的怨恨或者是得到的所谓不公正的对待。
        郑秀文
        历经苦难,值得记住
        2005年前后,郑秀文拍摄《长恨歌》时,正处于事业的高峰期的她患上抑郁症,后来她沉寂许久,一度从娱乐圈消失。
        当年的她对自己要求极高,为保纤瘦身形不停节食减肥,又不容许自己演出有任何差错,加上非常介意别人的批评,面对各种各样压力,她患上了抑郁症。
         2007年,郑秀文复出开唱这一年多的时间里,她经历了许多不为人知的改变和内心历练,战胜抑郁的她重新站了起来。
         2016年,郑秀文在自己的新书《值得》中真诚地自我剖白,向大家讲述了那段“非常时期”的经历,希望大家可以从她的经历中寻找共鸣,帮助更多的人战胜疾病。
        她在《值得》的最后写道“当你越过苦难,当你回望,你往往会在当中找到那口非常值得的甘甜。在这场试炼里,我所得到的,远比所受的痛苦更值得记住。
         许巍
         坚持锻炼,调整情绪
        作为中国当代摇滚音乐界的灵魂人物,许巍的音乐路途充满了坎坷。在外人所看到的才华横溢、光鲜亮丽的表面下,却是一路上的迷茫、绝望、穷困和艰难,一度不堪压力重负的他曾深陷抑郁症的痛苦之中。
        许巍说:“压力大,长时间一个人生活,不与朋友交流。再加上理想与现实的反差,无法给家人交代。”他曾透露,在患病最严重时必须要有人陪伴,因为他总是在考虑着结束自己的生命,并且当时需要服用抗抑郁的药物。
        许巍靠不停地锻炼身体来抑制抑郁,他开始看一些心理学方面的书,试图从里面寻找到答案。后来他接触到一些心态好的人,发现他们都没把自己当回事儿。他才醒悟,要进入一个良性循环,就要摆脱自己的负面情绪。
         范晓萱
        永不言弃,怀抱希望
        《健康歌》里“唱唱跳跳”的范晓萱也曾得过抑郁症。上世纪90年代凭借儿童歌曲大红大紫的她,不甘于只做儿童偶像,便从活泼可爱的风格转型为成熟中性的摇滚朋克风格,由于前后差异较大,使歌迷不能接受从而转型失败。
        2000年之后,范晓萱的人气开始走下坡路,由于心理压力太大患上了严重的抑郁症。于是,范晓萱开始写日记,缓解自己的抑郁情绪。
        2005年,范晓萱将自己的日记集结成一本书叫《乱写》,书中记载了她3年来深受抑郁症所困的生活,甚至一度轻生未遂。
        范晓萱作为过来人,用自己的经历告诉大家:“有抑郁症的人要跟医生充分沟通。对抗抑郁症有许多方法,但最重要的是不能自我放弃,永远怀抱希望。”
        走出抑郁症的她,更为坚定做自己喜爱的音乐的信心,如今范晓萱的音乐也不断在展示自己独特的个性。
        其实,人生最大的敌人是自己,而抑郁症的本质就是和自己的内心做斗争。当忧郁排山倒海而来,我们需要勇敢面对:摆正心态,正确认识疾病,积极接受治疗,多和家人朋友沟通......只有这样,才能真正甩掉它。
        希望正在忍受疾病的患者们能像以上几位名人一样,早日走出阴霾。

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