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最近看到这样一则新闻，一个女子在骑车带娃的路上遇到了堵车，在堵车期间不知何故与前面的汽车司机发生争吵。

孩子在一旁无措的站着，女子在一旁指手画脚的吵着。

最后，谁也想不到的是，女子气急，居然提起自行车就走，全然不顾身后的女儿。

孩子被吓坏了，没有想到妈妈丢下自己就走，赶紧向前追去，特别是那一声“妈妈”的无助嘶喊，叫的让人心痛。

因为争吵，竟将无辜的孩子弃之在地，这绝对不是合格父母的表现。被情绪控制的父母简直就像失了心智的人，难以想象他下一步会做出什么不可思议的举动。

罗伯怀特说过：一个人，任何时候，都不应该做坏情绪的奴隶，不应该使一切行动受制于自己的情绪，而应该反过来，控制自己的情绪。

父母被情绪控制，真的很难养出优秀的孩子，在情绪爆发的那一刻，就已经击穿了孩子的心，愈合？很难。

1.孩子不是父母情绪的垃圾桶

前段时间播出的《隐秘的角落》，让人们看到了孩子心中“隐秘的角落”，而这些角落，恰恰就是父母们造成的。

主人公朱朝阳生活在父母离异的家庭中，父亲再婚不对他上心，母亲在景区工作，没时间没精力管他。

一直独立生活的朱朝阳内心已然与父母产生了距离，特别是景区事发后，一杯牛奶什么时候喝，激起了母亲的情绪。

剧中，母亲爱朱朝阳是毋庸置疑的，但情绪的失控，让母亲把对前夫所有的不满都发泄到了儿子身上，让儿子又气又怕，与母亲的距离又远了许多。

成年人的不幸是自己造成的，孩子何其无辜，如果作为孩子领路人的父母尚走不出情绪的困局，这对于一个家庭来说，也将是场灾难。

在节目《爱情保卫战》中，作为特约嘉宾的瞿玮说过自己的一个经历。

一次他正在家里大吼大叫的辅导孩子写作业，一通电话打了进来。就在接电话时，他瞬间调整好了自己的仪态和情绪，恢复了专业的职场工作态度。

看着在这短短几分钟“变脸”的爸爸，儿子不理解的问妈妈，为什么爸爸对别人这么彬彬有礼，对他的脾气却很大？

听到儿子的话后，瞿玮突然认识到，他把家庭、孩子当成了坏情绪的垃圾桶，让孩子承受了本不该由他承受的压力与委屈。

成年人的世界善于伪装，但孩子不是伪装背后承受痛苦的义务人。他们需要的是真实的父母，但不是一个把坏情绪随时都丢给他们的父母。

作家六六说过，孩子对父母的情绪变化，简直像风湿病人对天气变化一样敏感，他们察言观色，首先就是从父母处学来的。

孩子不是父母坏情绪的接收站，他们是家庭爱的结晶，是储存爱的地方，拥有爱，孩子才能变得积极向上。

2.控制住情绪的父母，孩子才能阳光向上

电视剧《小欢喜》中，方圆夫妇可谓是剧中的模范父母了，对待孩子的问题上，夫妻二人都保持着步调一致。

特别是当两家发现方一凡与乔英子拥抱后，宋倩第一个就开始坐不住了，忍不住查孩子的手机，找孩子的日记，试图发现一点蛛丝马迹。

在双方家长和孩子开诚布公的谈论了这件事后，宋倩还是要求接送乔英子上下学，甚至焦虑地要求英子和方一凡不再接触。

而童文洁夫妇则是选择相信孩子，觉得孩子长大了，应该善意的引导，而不是疯狂的束缚。最后乔英子被母爱包裹的密不透风，喘不过气来，甚至抑郁。

同一件事，不同的处理方式，一个冷静一个疯狂，让两个孩子完全处于了不同的压力下，特别是英子也被迫成为了母亲不稳定情绪下的牺牲品。

记得电影《哪吒之魔童降世》里，哪吒阴差阳错成了魔丸转世，让所有人对他的态度由期待变成了惧怕，没有人看好这个孩子，甚至要求李靖夫妇杀掉他。

但是李靖夫妇没有否定哪吒，没有抱怨老天的不公，仍然是相信孩子，善意引导，告诉他是天降灵珠，因为人们惧怕他的威力，所以害怕他。

父母稳定的心态和平稳的情绪，给了哪吒希望与勇气。如果一开始李靖夫妇情绪失控，放弃了他，那就再没有那个敢于逆天改命的哪吒。

父母的心态决定孩子的心态，就像教育家冯那斯基说：孩子成为什么样，全靠父母的塑造。

父母有稳定的情绪和心态，才能更好的传达对孩子的爱。爱孩子，如果因为控制不住情绪，而让孩子误认为自己不配得爱，那将是对孩子最大的伤害。

3.父母如何更好的控制情绪

父母控制不好情绪，会产生很多不可控的后果，而且吼叫并不能解决问题，还会让问题变得更加严重。

从心理学上讲，吼叫本身就是语言暴力的一种，会对人产生心理和精神上的伤害。

情绪是一种能力，并不是天赋，而能力是可以培养和提升的。所以，父母要怎样才能更好的控制自己的情绪呢？

跳出问题看本质

孩子只是你生气的导火索

武志红的《为何家会伤人》里面讲述了，每个人都会有潜意识，而这个潜意识来源于自己小时候受到过的伤害。

被家长骂过的孩子，没几分钟就会悲转喜，看似这件事已然过去，其实那是防御机制让孩子把这些影响埋进了潜意识。

等孩子长大成为父母，也被自己孩子做的某件事触及到深藏的潜意识，父母就会生气，情绪失控。

也许，父母并不想发脾气，只是因为防御机制让父母反射性的选择了争吵，目的是保护自己。

所以，当父母因为孩子某件事生气时，不妨先问一问自己的心，学会与自己的过往和解。

情绪和问题是两件事

分开处理

一次午饭后我在扫地，只听厨房传来“噼里啪啦”的杂乱声，跑过去一看，原来儿子不小心把锅碗瓢盆碰倒了，而且碗还连碎了好几个。

儿子当时就惊了，害怕的看着我，我刚要生气，突然想到：这只是碗碎了，我把它处理好就行，情绪是我的情绪，与这个问题无关。

瞬间我的心态就平静了很多，怎么说呢，如果抛开情绪看问题，这件事只是发生了而已，无需分别对错，把它处理好就行。

就算发泄一通脾气，最后这个问题还是要解决。

这是看《亲密关系》得到的感悟，虽然现在偶尔也会控制不住，但已经很少发脾气了。

降低对孩子的期待值

不要把自己的焦虑转嫁到孩子身上

父母必须要承认的是，不管我们怎么努力，孩子很大几率仍是平凡中的一个。

就像一篇文章中说的那样：“人生必须要经历的3个阶段：承认父母的平凡，承认自己的平凡，承认孩子的平凡。”

平凡不等于平庸，放宽对孩子的期待，给他们一些自由成长的空间。让孩子学会在错误中发现问题，更深刻的明白什么该做什么不该做。

《遇见孩子，遇见更好的自己》一书中写到，这个世界，没有天生就和蔼可亲的好父母。

是的，没有谁天生就是完美的、正确的，犯错是人之常情，父母也是一样，懂得接纳不完美的自己，才是一切变好的开始。

情绪是我们的一部分，它不分好坏，只需把握好发泄的时间和地点，试着了解它，接纳它，包容它，放下它。

让父母与孩子，不再为情绪困扰。

（文章来源：家长慧）