2025，走好自己的路！圈子不同，不强融；人心不同，不强求。别人的嘴，自己的路，悠悠众口堵不住；自己选择，要坚持住，坎坷荆棘不认输！
世上最难走的路，不是脚下，而是内心，心窄了，路宽不了！如若你总因他人的评价，闷闷不乐，哪里有快乐的时间？如若你总因他人的看法，斤斤计较，人生如何从容不迫？
路，选择了，走下去；事，努力后，不思虑！做一个心真品正的人，走一条坦荡无...
快开学了，这样帮助孩子“收心”，轻松迎接新学期！
亲爱的家长们、同学们：
充满希望与挑战的新学期即将到来。为了帮助大家更好地适应春季开学的节奏，长沙市未成年人心理健康辅导中心特别准备了这份心理调适提示，与你共同迎接新学期。
一、开学不适应的表现
从假期的自由作息到学校规律生活的转变，往往让同学们感到焦虑与不适，新的学习任务与环境的变化、低年级或寄宿生的分离焦虑等，都难免易引发学生一系列不适应：
（1）行为：有的...
未来社会的六大生存法则
人生起起伏伏，千变万化，这个社会也越来越不一样了。
那些脚踏实地的人，尽管前些年一直默默无闻，如今开始逐渐展露头脚；
那些一直靠自己的人，路越走越宽，被接纳的地方越来越多；
那些有清晰定位和一技之长的人，幸福感更强，生活淡定安稳。
说到底，他们都看清了这六大生存定律。
1、门槛定律
我们时常感叹生活不易，门槛太多，但仔细想想，这多半是能力不足所致。
所谓门槛，...
如何理解和帮助拒学的孩子
关于拒学
拒学是指学龄期儿童以及青少年因为社会心理因素不愿意（拒绝）到学校上学的一种状况。拒学的主要特征有四个：上学严重困难，经常长时间缺课；对上学有严重的情绪困扰，如发脾气、痛苦或在没有明显身体原因的情况下感觉不舒服等；上学时间，孩子不去学校待在家里，父母都知晓；不存在严重的反社会障碍，如青少年犯罪、干扰性的行为和活动等。
拒学往往不是一天形成的，而是有一个渐进发展的...
对亲人暴躁，对外人客气的人，多半是以下几种人
在日常生活中，我们常常会遇到这样一些人：他们对外人礼貌客气，但对亲人却容易暴躁发火。
这种行为背后的原因其实是复杂多样的。
以下是四种常见的类型，帮助我们更好地理解这类人的行为模式。
1、对外人和气，因为没人惯着
周国平有句名言：
“对亲近的人挑剔是本能，但克服本能，做到对亲近的人不挑剔，则是种教养。”
很多人发泄惯了，会把亲人的包容当成理所当然，把家里当成了负面...
孩子输不起、玻璃心？这些提升孩子“抗挫力”的建议，值得一看
有些孩子很快就能调整好自己的状态，而有的孩子遇到一点小挫折就会一蹶不振。如何提升孩子的抗挫力？
挫折是具有两面性的，它可能是人生路上的绊脚石，也可能是前进途中的助推器。每个孩子在学习生活中都会产生挫折感，只不过程度不同，结果不同罢了。
有些孩子很快就能调整好自己的状态，而有的孩子遇到一点小挫折就会一蹶不振。如何提升孩子的抗挫力？今天，我们就来一起看看吧！
1、适当...
批评孩子，常说这几句话，他会一天比一天优秀
有位家长朋友最近吐露自己的烦恼，不知道从什么开始，他开始不敢对孩子说重话，小孩天性就敏感，生怕孩子因此伤心或做出极端的行为。
不敢批评孩子，确实是如今很多家长和老师头疼的事情。
但我们都知道，人的一生，不可能总是听到好听的话，批评的声音纵然“刺耳”，却也是每个孩子的成长必需。
为人父母，我们真正需要重视的，是批评的方式和内容。
很多时候，孩子禁不起批评，不是他们太脆弱...
国家卫健委：心理援助热线技术指南
近期，国家卫生健康委发布发布《12356为全国统一心理援助热线电话号码》
有心理困扰、情绪问题，想咨询心理健康知识，以后可以拨打“12356”。
心理援助热线作为一种行之有效且方便、经济的服务形式，已成为向公众提供心理健康教育和进行心理危机干预的重要途径，在处理心理应激和预防心理行为问题上发挥着积极作用。
然而，怎么接听心理热线呢？具体流程是什么？要用到哪些心理学技术？怎...
识别抑郁症自杀倾向的3大关键迹象与预防策略
在生活的舞台上，我们都渴望阳光与欢笑，但有这样一群人，他们被困在了抑郁的黑暗角落，默默承受着常人难以想象的痛苦。
抑郁症，如同隐匿的风暴，悄然侵袭着越来越多人的心灵。
在我国，抑郁症患者数量的逐年攀升，不仅是一个统计数字的增长，更是无数家庭陷入困境的真实写照。
家属们看着至亲之人被抑郁的阴霾笼罩，内心满是焦急与无助。
然而，面对抑郁症可能引发的最极端后果——自杀倾向，...
家长最伤孩子的10句话，第5句说得最多
以下这些话 所有父母一定都会有中枪的 我自己也无意识说过几句 以下是我自己的处理方法， 可能不是那么完美， 但多数还蛮适用的， 如果你有更好的方法不妨来说说看哦！
1. 我还不是为了你好！
拜托，千万别用你的爱来捆绑我、控制我、要挟我！ 我会这么说：
其实我还是在为了你好，但是换种说法听起来就完全不一样，让他试试另一种办法，有选择的余地他会更欣然地接受。 2. 你还...