（全民健心网编辑：王志敏）
“我emo了”
“什么都不想干，想躺平”
……
你的朋友圈可曾见到这样的话语？
你是否也有一刻感到悲观、沮丧、绝望？
你还记得
最近一次感到幸福是什么时候吗？
是什么阻碍了你获得幸福？
又该如何从坏情绪中走出来呢？
或许，「积极心理学」能为我们解答。
积极心理学
是近年来在国际心理学界兴起的一个新领域，
旨在研究
“能使个人和社...
40条受用一生的道理
（全民健心网编辑：朱君）
很多人说，二十多岁就像一个分水岭。
这个时候的我们元气满满，什么都想要，但又什么都没有。
二十多岁，生活就像一个圆。每个方向，都是向前，充满了诱惑；每个方向，也都是向后，布满了陷阱。
二十多岁的你，真实的状态是什么样的？ 前途是黯淡无光还是充满希望？ 辛苦地做着无用功还是在一个个夜晚暗自积累？ 人生是一片空白还是藏着无限可能？ 抑或，种种都...
10张图告诉你：如何培养一个幸福的孩子
（全民健心网编辑：王志敏）
朱永新教授曾在演讲中提到：
最根本的是要提升父母的教育素养，提倡“成人比成才更重要，幸福比成功更重要”的教育理念。
家长要把幸福还给孩子。
可关于幸福的理解，每个人却各有不同。
究竟该怎么做才能让孩子获得幸福呢？
下面这10幅图将告诉我们，生活中那些看似稀疏平常的小事，就是提升一个孩子幸福感的关键。
好好说话
是送给孩子最好的礼物...
无论到了什么年纪，都要守住的7条底线
（全民健心网编辑：朱君）
人的一生，总会起起落落，充满各种各样的波折，或因得势而丢了初心，或因失势而丢了拼搏，唯一不可丢的就是做人的底线。
什么是底线？
底线是我们的尊严，不可以自我降低身份，也不可以轻易触碰；
底线是我们的傲气，不可以自我妄自菲薄，也不可以随便丢弃；
底线是我们的品格，不可以自我包庇纵容，也不可以任意破坏。
一个人不管遇到什么情况，都要...
李玫瑾：想要孩子不自私，饭桌上这样教育
（全民健心网编辑：王志敏）
为什么孩子越来越自私
从你夹菜时就做错了
前几天，在后台看到了一则读者的留言，读者是一位妈妈，家里还有个正在上高二的儿子。
一周前，妈妈突发阑尾炎，被同事送进了医院，爸爸听说后，也急忙赶到了医院。
到了晚上7点左右，儿子打电话过来，问家里怎么没有人。
爸爸说：
“你妈妈阑尾炎要做手术，我在医院陪着呢。”
可没想到，儿子不仅没有一...
人为什么要读书？这16句话，是最好的回答
（全民健心网编辑：王志敏）
01
脚步丈量不到的地方，书可以；眼睛到不了的地方，书可以。
02
如果有活到老学到老的想法，那就有无限的可能性。失去好奇心的一瞬间，人才是真的老了。
03
读书可以让你和所爱的人不止讨论柴米油盐酱醋茶，还可以谈论琴棋书画诗酒花。
04
人这一生，一定要有别人拿不走的东西。你读过的书，就是其中之一。
05
读书的根本目的是为了让自己明白...
陆林：空难可能对大众造成“替代性心理创伤”
（全民健心网编辑：王志敏）
中国青年报客户端北京3月23日电（中青报·中青网记者 刘昶荣）距离东航客机坠毁事故发生已经过去了近48小时。记者注意到，有网友在社交媒体上留言，想关注进展，但是看越多越难受，“昨天晚上睡觉时满脑子都是飞机残骸，忍不住哭了，觉得太可怜了……”显然，这次的空难也对没有直接经历该事件的人产生了心理影响。
中国科学院院士、北京大学第六医院院长陆林在接受中青...
9个惩罚孩子的科学方法，家长必看！
（全民健心网编辑:朱君）
惩罚孩子是方法，不是目的，父母要与孩子站在一边，引导孩子做出正确行为。——鹿妈4种不恰当的惩罚方式
要不要惩罚孩子？当然要。
没有规矩，不成方圆。
孩子犯了错，就应当受到惩罚。
但如果惩罚方式不当，很容易适得其反。
下面这4种惩罚方式，就是错误且低效的：
1. 把爱的剥夺当做惩罚
“再不好好学习，就把你送回老家。”
“再不听话就不要你了。”
...
在焦虑时代治愈自己的10个心理学方案
(全民健心网编辑：朱君)
近日，国家卫健委发布的《探索抑郁症防治特色服务工作方案》上了热搜，其中，各个高中及高等院校将抑郁症筛查纳入学生健康体检内容；各类体检中心在体检项目中纳入情绪状态评估；将孕产期抑a郁症筛查纳入常规孕检和产后访视流程中。
据世卫组织统计，2021年全球抑郁症发病率约2%-5%，已成为世界第四大疾病。
随著社会的进步、生活和工作节奏的加快、竞争的日...
疫情下如何做好心理防护
（全民健心网编辑：王志敏）
近日，突如其来的新冠肺炎疫情又一次打乱了我们的生活节律，让我们不得不按下线下学习的暂停键，重新启动了线上学习，而面对这些工作生活学习节奏的变化，家长和孩子难免会出现焦虑紧张亦或是措手不及的感觉。
2022年的此刻，疫情风暴里的我们，都站在历史的峡谷前。我们看到了许多在抗击疫情一线的英雄们，在这场疫情防控战中，其实我们也是战斗的主角。
A. 学...