（想学习更多科学实用的知识，请扫一扫“健心学堂”的二维码，免费关注健心学堂，推广还可能获奖哦）
（全民健心网、健心学堂编辑：于梦娇）
我是临床心理学博士，也是一名精神科医生。在我20多年的临床实践中，尤其是在最近的5 到10年当中，我发现“空心病”从大学生群体逐渐向高中生、初中生甚至个别小学生蔓延。
“空心病”是一种价值观缺陷所致的心理障碍：即明明是非常优秀的年轻人，成长过程中没...
父母需要明确的孩子的十一种表现背后可能的原因
（想学习更多科学实用的知识，请扫一扫“健心学堂”的二维码，免费关注健心学堂，推广还可能获奖哦）
（全民健心网、健心学堂编辑：于梦娇）
一个人将来会成为怎样的人，过怎样的人生，大都取决于他的童年。
而父母和家庭在我们的童年时代扮演着最重要的角色。
有人说：孩子身上99%的问题，其实都是家长的问题。
在Facebook流传非常广的一组漫画，列举了“坏父母”的11种表现，深深的戳中...
时间花在哪里，结果就出现在哪里
(全民健心网编辑：马宁宇)
1
现实生活里，我们常会发现原本大家都是在同一起跑线，但随着时间的推移，境遇已发生了翻天覆地的变化。为什么会出现这种状况呢？有人说，是因为大家对于时间的使用方式不同。
认识一位年轻的妈妈，通过几年的学习，拿到了在职博士文凭，还考了好几个职业资格证，后来成为一名优秀的心理咨询师。小区里其他的妈妈们既羡慕又疑惑，“她哪来那么多时间学习？”她们没有意...
31个黄金思维帮你改变人生
（全民健心网编辑：马宁宇）
1. 活鱼会逆流而上，死鱼才会随波逐流。
2. 一件事被所有人都认为是机会的时候，其实它已不是机会了。
3. 不要抱着过去不放，拒绝新的观念和挑战。
4. 每个人都有退休的一天，但并不是每个人都能拥有退休后的保障。
5. 生命不在于活得长与短，而在于顿悟的早与晚。
6. 人生的成败往往就在一念之间，但大多数都是一念之差。
7. 年轻是本钱，但不努力就不...
这五个品质帮你成就大事
（全民健心网编辑：马宁宇）
还有不到一个月，就将迎来农历虎年了。我们都希望新的一年能像老虎一样虎虎生威，取得亮眼的成绩。但是，成绩从来不是一蹴而就的。人们常说，细微之处见格局。优秀的人往往具备下面这五个品质，让他们在纷繁的人生路上，张弛有度、不骄不躁，稳步地朝着目标前行。
话不过满
说话留有余地，是一种修养。很多时侯，我看到有的人觉得自己见多识广，就随意评论他人。殊不...
千万别和青春期的孩子较劲！
（全民健心网编辑：朱君）
一般女孩在10岁前后、男孩在12岁前后，就会进入青春期。这个时候的亲子关系往往会进入新的阶段。
那些懂得放手、保持自我成长的父母，会更容易和青春期的孩子打成一片，而那些控制欲强、一直停留在原地的父母，更容易与孩子发生冲突。
所以，在孩子长大之前，所有父母都有必要了解一下，不远的将来，你将面对一个怎样的孩子？又该如何应对呢？
从生活入手去改变...
这10张图，适合每一个人，非常值得一看！
（全民健心网编辑：朱君）
佳 句 ：不属于你的，别强求；得不到的，就放下。
01
换一种心境才明白：
人与人之间最舒服的相处就是，欣赏彼此的好，懂得彼此的苦。
生活很苦，余生不长，和相处舒服的人在一起真的很重要。
彼此懂得的两个人就是如此，哪怕只是静静地站着，一句话也不说，也足够美好和惬意，足够很安逸和舒服。
02
换一种心境才明白：
没有谁的付出是...
CCTV 纪录片《我们如何对抗抑郁》1~6集
（想学习更多科学实用的知识，请扫一扫“健心学堂”的二维码，免费关注健心学堂，推广还可能获奖哦）
（中国全民健心网编辑：于梦娇）
CCTV-9央视六集纪录片《我们如何对抗抑郁》，作为中国首部全方位解读抑郁的系列纪录片，聚焦抑郁高危群体，走近真实的抑郁疾病患者，并追访医学界、科学界专家与学者，希望从个人、家庭、社会多角度呈现对抗抑郁的经验、路径与方法。
第1集 少年已知愁滋味
本...
中小学心理危机干预手册（广东版）
（想学习更多科学实用的知识，请扫一扫“健心学堂”的二维码，免费关注健心学堂，推广还可能获奖哦）
（中国全民健心网编辑：于梦娇）
中小学生出现心理危机事件频发，心理老师、班主任、家长都应该学习如何科学有效地干预。广东省中小学心理健康教育指导中心发布的《广东省中小学心理危机干预手册》，为我们提供了操作性极强的干预方案，包括评估表、干预流程图、职工会议讲稿、安全计划、新闻稿、专...
人生10大忌，切忌切忌
（想学习更多科学实用的知识，请扫一扫“健心学堂”的二维码，免费关注健心学堂，推广还可能获奖哦）
（中国全民健心网编辑：于梦娇）
01、不要自视清高
天外有天，人上有人，淡泊明志，宁静致远。当别人把你当领导时，自己不要把自己当领导；当别人不把你当领导时，自己一定要把自己当领导。权力是一时的，金钱是身外的，身体是自己的，做人是长久的。
02、不要盲目承诺
言而有信，...