（全民健心网编辑：王志敏）
杨绛先生说过：
无论人生上到哪一层台阶，
阶下有人在仰望着你，
阶上亦有人在俯视你，
你抬头自卑低头自得，
唯有平视才能看见真实的自己。
细细欣赏她的文章，细细研究她的人生观，
只觉得人间清醒，通透至极。
深以为然，人活一世，为的是自己。
看不惯一个人，
不必与他人争出个高低对错，
不用为不值得的事浪费口舌，
更无需...
抑郁症的检查与重视
（全民健心网编辑：马宁宇）
国家卫健委发布《探索抑郁症防治特色服务工作方案》，其中，各个高中及高等院校将抑郁症筛查纳入学生健康体检内容；各类体检中心在体检项目中纳入情绪状态评估；将孕产期抑郁症筛查纳入常规孕检和产后访视流程中。
解读《探索抑郁症防治特色服务工作方案》为贯彻落实《健康中国行动（2019-2030年）》心理健康促进行动有关要求，加大抑郁症防治工作力度，鼓励社会心理服...
父母的关系里，藏着孩子未来的幸福
（全民健心网编辑：马宁宇）
最近看到一则采访小学生的视频，其中一个问题是：当你看到父母秀恩爱时，你想说什么？ 一个小女孩说：
“爸爸最喜欢的人是我妈妈，我不会吃醋，会让我感觉像躺在温暖的被子里。即使我躺在冰冷的地窖里，也不会觉得冷。” 另一个孩子说：
“我想挺好！爸爸妈妈更开心了，我也觉得很幸福。” 简单纯真的孩子，情感流露让人感动。 这让我想起有一次在公园游玩，...
校园欺凌，不是“开过分了的玩笑”
（全民健心网编辑：朱君）
近几年来，校园欺凌的事件、新闻几乎每年都要狠狠地刺激一下大众的神经，牵动每一位父母的心。
什么是校园欺凌？校园欺凌的应对与防治措施有哪些？父母该如何帮助孩子？
新学期伊始，家长要和学校携起手来，共同防范校园欺凌和暴力。
下面这份来自人民日报的《校园欺凌应对指南》，推荐所有的老师和家长阅读。
▎“校园欺凌”的定义及其成因
校园欺凌包括身...
社交恐惧症的8个症状，你中了几条
（全民健心网编辑：王志敏）
经常听到身边有人说：
“现代人越来越孤独了”
“我好像越来越不喜欢出去社交了”
“别cue我，我是社恐”……
明明如今通讯技术突飞猛进，网上的热闹却是假象，现实却是年轻人“人均社恐”。
生活中，大家都试图降低自己的存在感，不健谈、不愿意与人交往，在人多的场合时常尴尬和恐慌。
今天，就和大家分享社交恐惧症的八大症状，看看你中了哪几条？
自我...
心态好，格局就大了
（全民健心网编辑：王志敏）
白岩松在中山大学演讲时，曾提到一个学生。
学生说自己正在遭遇人生中最黑暗的时刻，简直不想活了。
一问具体什么事才知道，是他没有考上清华的研究生。
听罢，白岩松问他：
你以为这叫挫折吗？其实不是，真正的挫折是跟生命相关的大悲大落。学业、事业乃至情感历程中遭遇的一些不如意，放到生命的长河中，不过是一段经历而已。你之所以觉得过不去了，只是因为...
彭彪，肖汉仕等 |父母拒绝对中学生抑郁的影响：自尊与心理僵化的链式中介作用
【作者简介】彭彪，博士，副教授，长期从事心理健康教育研究与实践。
本研究得到湖南省社科规划办重点委托课题（19WTB10）；贵州省教育厅高校人文社会科学研究项目（317）；湖南省社科成果评审委重 点 课 题（编 号：XSP18ZDI028）的支持！
【论文摘要】
目的：探讨父母拒绝对中学生抑郁的影响机制。方法：使用父母教养方式量表中的父母拒绝分量表、青少年回避与融合问卷、自尊量表和青少年自评...
优秀的父亲应怎样做？
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（全民健心网、健心学堂编辑：于梦娇）
父亲，应该是参与者，而非旁观者。孩子的成长只有一次，给他最好的陪伴和教育，是每位父亲义不容辞的责任。——虎妈
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李安导演曾说：
“我做了父亲，做了人家的先生，并不代表我就可以很自然地得到他们的尊敬。
你每天还是要来赚他们的尊敬，你要达...
聪明过剩的年代，靠谱才是人最大的聪明
（全民健心网编辑:朱君）
聪明多见，靠谱却难得。
前阵子和朋友聊天，说起人身上最可贵的品质。
原以为大家会觉得是聪明、善良、有远见，没想到大家的一致答案是靠谱。
一个人如果八面玲珑、能说会道，特别会来事儿，并不是情商高。真正的高情商，是被大家无限信任。
如今社会充满套路，聪明多见，靠谱却难得。
聪明或许能一时笼络人心，但靠谱的人，往往能从上帝那里分配到额外的...
成大器者必经过三种磨练
（全民健心网编辑：马宁宇）
民间流传着一句俗语：中国五千年，圣人两个半。
这两个圣人，一个是孔子，另一个是王阳明。
王阳明的一生波澜壮阔，也历经磨难。
他左手持剑，力挽大明江山；右手抚卷，创立心学大家。
正如王阳明所说，事上磨练乃真修行，否则终无长进。
一个成大器的人，须历经三种磨练。
01磨练心态
1505年，王阳明冒死上书，请求释放被诬陷的好友，结果被贬贵州龙...