小学阶段是教育的“关键期”，在这个年龄段培养孩子的行为习惯成效最大。而一旦错过了这个年龄段，再进行这种教育，效果就差多了，有时不只是事倍功半的问题，甚至终身难以弥补。
今天，为大家带来一份小学阶段好习惯养成指南，推荐老师们和家长们看看。相信每一个老师和家长只要有爱心和恒心，一定能培养孩子的良好习惯。
习惯是可以决定一个人的命运的。你能不能担重任，会不会办事，能力如何，...
返工心理调适 第三期：如何化解“情绪债”
在职场心理调适的连续性上，完成了节后角色转换和恢复注意力后，会面临积压的工作压力。这种压力常常引发焦虑、倦怠等负面情绪，影响工作效率。针对这些情绪问题，需要做出专门的疏导和处理。
长假结束后，大家可能会陷入“情绪赤字”状态，面对堆积如山的任务和社交压力，急躁和动力不足成为普遍现象。这直接影响了工作效率和团队氛围。
为了帮助大家尽快调整心态，恢复工作的状态，本期文章中将会提...
2025，跟对人、走对路、做对事！
物以类聚，人以群分， 近朱者赤，近墨者黑。 和什么样的人在一起， 就会有什么样的人生。 跟对人，就能走对路， 走对路，才能做对事！
普通人的圈子，只会讨论如何省钱； 生意人的圈子，却会研究怎样盈利； 事业人的圈子，一起商量怎样赚钱； 智慧人的圈子，一起交流为人之道。 跟谁在一起，就进入什么圈子， 就会有什么样的前程和格局。
俗话说： 跟着苍蝇，飞到臭水沟； 跟着...
永远，别和家人较劲！
莫言曾在《晚熟的人》中写道：“年轻的时候爱上什么都不为过，成熟的时候放弃什么都不为错。每个人终其一生都在寻找那个与自己灵魂相近的人，到后来才发现唯一契合的只有自己。”人到了一定年纪，就会明白人生与其在纷纷扰扰中与他人争执不休，不如学会理解包容一些，尤其是对待家人。
如此，珍惜家庭的温暖，呵护亲情的纽带，收敛自己的脾气。最终，才能一步步地靠自己的付出和成长，在平淡的日子里默默...
2025，走好自己的路！
2025，走好自己的路！圈子不同，不强融；人心不同，不强求。别人的嘴，自己的路，悠悠众口堵不住；自己选择，要坚持住，坎坷荆棘不认输！
世上最难走的路，不是脚下，而是内心，心窄了，路宽不了！如若你总因他人的评价，闷闷不乐，哪里有快乐的时间？如若你总因他人的看法，斤斤计较，人生如何从容不迫？
路，选择了，走下去；事，努力后，不思虑！做一个心真品正的人，走一条坦荡无...
快开学了，这样帮助孩子“收心”，轻松迎接新学期！
亲爱的家长们、同学们：
充满希望与挑战的新学期即将到来。为了帮助大家更好地适应春季开学的节奏，长沙市未成年人心理健康辅导中心特别准备了这份心理调适提示，与你共同迎接新学期。
一、开学不适应的表现
从假期的自由作息到学校规律生活的转变，往往让同学们感到焦虑与不适，新的学习任务与环境的变化、低年级或寄宿生的分离焦虑等，都难免易引发学生一系列不适应：
（1）行为：有的...
未来社会的六大生存法则
人生起起伏伏，千变万化，这个社会也越来越不一样了。
那些脚踏实地的人，尽管前些年一直默默无闻，如今开始逐渐展露头脚；
那些一直靠自己的人，路越走越宽，被接纳的地方越来越多；
那些有清晰定位和一技之长的人，幸福感更强，生活淡定安稳。
说到底，他们都看清了这六大生存定律。
1、门槛定律
我们时常感叹生活不易，门槛太多，但仔细想想，这多半是能力不足所致。
所谓门槛，...
如何理解和帮助拒学的孩子
关于拒学
拒学是指学龄期儿童以及青少年因为社会心理因素不愿意（拒绝）到学校上学的一种状况。拒学的主要特征有四个：上学严重困难，经常长时间缺课；对上学有严重的情绪困扰，如发脾气、痛苦或在没有明显身体原因的情况下感觉不舒服等；上学时间，孩子不去学校待在家里，父母都知晓；不存在严重的反社会障碍，如青少年犯罪、干扰性的行为和活动等。
拒学往往不是一天形成的，而是有一个渐进发展的...
对亲人暴躁，对外人客气的人，多半是以下几种人
在日常生活中，我们常常会遇到这样一些人：他们对外人礼貌客气，但对亲人却容易暴躁发火。
这种行为背后的原因其实是复杂多样的。
以下是四种常见的类型，帮助我们更好地理解这类人的行为模式。
1、对外人和气，因为没人惯着
周国平有句名言：
“对亲近的人挑剔是本能，但克服本能，做到对亲近的人不挑剔，则是种教养。”
很多人发泄惯了，会把亲人的包容当成理所当然，把家里当成了负面...
孩子输不起、玻璃心？这些提升孩子“抗挫力”的建议，值得一看
有些孩子很快就能调整好自己的状态，而有的孩子遇到一点小挫折就会一蹶不振。如何提升孩子的抗挫力？
挫折是具有两面性的，它可能是人生路上的绊脚石，也可能是前进途中的助推器。每个孩子在学习生活中都会产生挫折感，只不过程度不同，结果不同罢了。
有些孩子很快就能调整好自己的状态，而有的孩子遇到一点小挫折就会一蹶不振。如何提升孩子的抗挫力？今天，我们就来一起看看吧！
1、适当...