01、活在别人的评价和标准里
我们活在这个世界上，往往都有着很多的身不由己。可以说，上至王侯将相，下至贩夫走卒，每个人都是如此。
而在众多的身不由己里，有一个问题在困扰着很多很多人，那就是因各种原因而妥协，放弃活成自己想要的模样。
换句话说，很多人其实都是活在别人的评价和标准里，过着不是自己想要的那种人生。
这个别人可能是父母、亲戚长辈、老师、爱人，也可能是整个社会的...
抑郁患者内心深处最渴望什么？
抑郁患者内心深处最渴望的是被理解、被接纳，他们需要被他人真正的关心，而不仅仅是停留在表面上的关怀。
他们需要人与人之间的相互理解，以及一种真诚的友谊，可以让他们感到自己不是孤独，他们也有朋友，也有人愿意与他们分担，有人愿意听他们的倾诉。
这一点是最重要的，也是抑郁患者内心深处最渴望的！
抑郁患者的生活充满了痛苦和困扰，他们经常面临着一系列的问题，如抑郁症的常见表现：食...
今天中小学生的问题，将会演变成另一种社会问题
当下，中小学生心理健康问题已经引起社会广泛关注。为什么我们的孩子变得脆弱了，承压能力差了？究竟发生了什么？本文， 与你分享华中农业大学社会学系副教授周娟的深度解读。
近期，“儿童精神科爆满”“消失的课间十分钟”等话题陆续引发热议，而《2023年中国精神心理健康》蓝皮书指出，初中生抑郁检出率高达50%，成为众多家长的心头病。
有评论指出，在指责孩子“心灵脆弱”之前，应反思他们所处...
做人基本素质的七个建议
1.没有经过允许，别人的东西不能拿，这是教养；
2.绝对不能说脏话，这是素质；
3.遇到长辈或老师一定要先打招呼.这是礼仪；
4.与别人沟通时，不能打断别人说话，这是尊重；
5.敢于对自己的错误行为大声道歉这是担当；
6.用过的东西看过的书放回原处这是习惯；
7.最少有一条体育爱好，这是锻炼身体这是健康。
幸福的人生，需要这三种心态
1、对过去，要接纳
回望过往，不管是遗憾、失落，还是满足、欣喜，都是生命中的一种经历与体验。那些能把现在过好的人，都能够接纳过去，并从中汲取力量。
人生没有白走的路，每一步都算数，每次经历不同的人和事，我们都会明白一些道理，有所收获，有所成长。时间不会说谎，它会让你看清什么才是最重要的，也会让你懂得什么才最该珍惜。
2、对现在，要珍惜
过去已经过去，未来尚未到来，...
常说这几句话，让孩子感觉自己被深爱！
你有没有发现，很多家庭明明不缺少爱，可偏偏孩子却感知不到爱。
听过这样一句话：世界上最有征服力的武器是语言，一句话可以让一个人心情跌入谷底，一句话也可以让一个人重振力量。
想让孩子感觉自己被爱围绕，父母不妨试着从改变自己的沟通方式开始。
一、“没关系的”
我们常说，家是温暖的港湾。
家庭，应该是让人放松的、治愈的地方，而不是让人紧绷的地方。
孩子犯错时，往往是忐忑...
为什么大多数的抑郁患者会拒绝被帮助？
抑郁症作为一种常见的心理障碍，会给患者的生活带来许多负面影响，如情绪低落、兴趣减退、自我否定、自责、绝望，甚至自杀倾向等。
这些症状给患者的工作、学习和生活带来极大的困扰，严重影响患者的生活质量。
然而，尽管抑郁症的发病率和患病人数不断增加，却仍有许多患者对寻求帮助的态度保持消极！
这其中可能有以下几个原因：
一、对心理咨询的不信任
许多抑郁症患者不愿意接受心...
化解职场冲突的秘诀
在职场中，人际冲突是常见的挑战之一。在这个充满竞争和合作的环境中，难免与同事之间发生意见不合或摩擦。然而，如何应对这些冲突，是职场生涯中必须掌握的关键技能之一。
通过一些简单而实用的方法，可以改善人际关系，减少冲突，同时创造一个更加融洽和积极的工作环境，打造一个更加和谐的工作氛围。
01、灵活对待冲突
在处理与同事之间的冲突时，首先需要对冲突的性质进行分析。若涉及原则性...
总是忍不住“翻旧帐”的人，背后都有这种创伤
写在后面
我发现很多小伙伴都害怕关系冲突，宁愿委曲求全、或者用隐形攻击来表达不满。但其实这样对关系和自己的伤害都会更大。
在这里我想跟大家分享一个概念，自体心理学家科胡特提到一个词：
不含敌意的坚决。
这一句充满诗意的话，也是我们在关系里，面对冲突时一种良性的心态——我对你是不含敌意的，但我会坚持表达自己的需求。
这和普通的争吵，区别在于当关系出现摩擦，
...
游戏障碍：一种难以忽视的新型精神疾病
摘 要：本文主要从临床角度阐述了游戏障碍的定义、目前国内外游戏障碍的研究现状，简要分析了游戏障碍的主要成因。同时，阐明了游戏障碍在生理心理、社交行为、社会家庭等方面的多元危害，这种新型精神疾病需要引起人们的高度重视，针对青少年是游戏障碍的高发人群，提供了目前行之有效的干预策略。
关键词：游戏障碍；危害；干预
从「 你吃饭了吗？」 到 「 今天你吃鸡了吗？」；
从「 普天同庆...