（全民健心网编辑：王志敏）
科教新报·新湖南客户端记者 王燕
特邀专家：湖南师大附中双语实验学校 赵冰莹、湖南师大附中博才实验中学 尹嘉杰、长沙市雅礼十五中学 余馨雨、长沙市第十一中学 杨紫琦
合作单位：湖南省教育科学研究院、湖南省教育学会中小学心理健康与生涯教育专业委员会
有一些考生在考前说得最多的一句话就是：“怎么办？我感觉我没复习到位，好焦虑。”
但你若询问他...
CCTV：抑郁症成仅次于癌症的人类第二杀手
(全民健心网编辑：朱君)
歌手杨坤在《中国好声音》中，自爆曾患过6年抑郁症。 他说：“因为抑郁症，我受了整整6年的苦，其中最痛苦的两年，是我还不知道‘抑郁症’是什么的时候。” 那么，抑郁症到底是什么？ 有人曾这样描述自己得了抑郁症的感受： 桌上有一杯水，我好渴，但却伸不出手。 别人以为我懒，是啊，我有意志，也有力气。 但我病了，这是种意志控制不了力气的病。 我整个生命因此失去了活力。 是...
与爱说这四句话的人交往时应该注意点
（全民健心网编辑：马宁宇）
每天耕耘最有趣、最实用的心理学 语言可以直白的表现出一个人的内心活动，而人的口头禅也能够真实地反映出对面这个人的内心状况。 如果我们想精准的判断出一个人的本性，那就可以观察一下他日常最爱用的口头禅，并从他爱说的话着手分析。 有一些口头禅是比较容易研究的，比如都怪你，你怎么这么自私等等。 这种话语可以让大家轻易的判断出说话人的真实意图，动机，以及接...
如何科学有效解决“戒烟难”
（全民健心网编辑：王志敏）
2022年5月31日是第35个世界无烟日，今年的主题是“烟草威胁环境”，烟草不仅对我们生存的自然环境有着显著危害，更对人体内环境有着极大的危害，带来疾病影响人类寿命。因此，戒烟，远远不能是嘴上说着“吸烟有害健康”转而吞云吐雾的推诿之态，更是需要身体力行甚至不断斗争的势在必行之举。
生活中我们常见一些爱烟人士嘴上常挂“戒烟”，实则坚持不了几天的现象，甚至听到...
女儿说被班上同学孤立了，这位爸爸给出了我见过最温暖的回答
(全民健心网编辑：朱君）
在一个家庭中 妈妈给予孩子的 往往是情感上的慰藉 决定了孩子的身心健康 而爸爸却能带给孩子的 则是理性的思考 影响了孩子的性格和三观 如果有一天，孩子问你 爸爸 班里有同学不喜欢我怎么办？ 我为什么要做家务？ 为什么在图书馆里不能吃东西？ 别人的建议和自己的想法哪个更重要？ 善良又有什么用呢？ ...... 爸爸的回答显得至关重要 如果你不知道如何告诉孩子的...
父亲，是你决定了男孩能否顺利度过青春期（附给爸爸的10条建议）
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（全民健心网、健心学堂编辑：于梦娇）
青春期的男孩，可以上天也可以入地，可以是一把刀也可以是一朵鲜花。
关键就在于，背后是否有一个耐心负责的好父亲。
——虎妈
一位青春期男孩的母亲曾发帖抱怨：
丈夫常年在外打工赚钱，自己一个人辛苦拉扯儿子长大。
本来一切都还算顺...
全民健心网十周年之际向所有志愿者致敬
全民健心网（原名：中国全民健心网）2012年6月由湖南师范大学博士生及硕士生导师肖汉仕教授自费创建。是一个面向全民、以促进心理健康、提升心理素质为己任的公益网站。
为了落实习近平总书记关于“做好心理健康知识和心理疾病科普工作”的指示，肖汉仕教授与其研究生们坚持十年，利用业余时间不断充实、完善这一公益网站，为全民提供科学、实用、通俗、易懂的心理健康促进的知识与方法。到2022...
心态好的人，都有这4种处事方式
（全民健心网编辑：朱君）
好的人生，要有好的心态。人们常说，你如何处理所遇到的问题，决定了你会收获怎样的人生。
今天和你分享4种好心态的处事方式，有一种你就了不起！
1. 急事不慌 听过一句话：凡人多烦事，急是乱之源。人生之事，十之有八九都不如意，倘若一遇到急事就着急忙慌，非但不利于事情的解决，反而很容易生出其他事端。
心态好的人，往往懂得选择一种相对安全的方式解决问题...
这三种与人相处之道值得学习
（全民健心网编辑：马宁宇）
《庄子·山木》中讲：君子之交淡如水，小人之交甘若醴。君子之交，互不苛求，不刻意迎合，不随意疏远，平淡如水，却让人如沐春风。在生命的旅途中，多少人起初相谈甚欢，后来却渐行渐远。要知道：乍见之欢，远不如久处不厌，想要拥有长久的关系，离不开彼此的付出与磨合。人到中年才懂得，人与人之间最好的相处模式，都遵循了这三点：尊重是标配，靠谱是高配，厚道是顶配。
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圈子影响人，需慎重择友！
（全民健心网编辑：王志敏）
01
生活圈子决定你的命运
接近什么样的人就会走什么样的路。
牌友只会催你打牌，酒友只会催你干杯，而靠谱的人，却会感染你如何取得进步。人最大的幸运，不是捡钱，也不是中奖。而是有人，可以鼓励你、指引你、帮助你。所谓的贵人，也并不是直接给你带来利益的人。而是开拓你的眼界，给你正能量的人。
在现实生活中，你和谁在一起的确很重要，甚至能改变你生活...