6件小事,帮孩子保持心理健康

10月10日是第33个世界精神卫生日,今年活动的主题是“共建共治共享,同心健心安心”。 联合国儿童基金会和世界卫生组织联合发布的调研结果显示,目前全球12亿10至19岁青少年群体中,约20%存在心理健康问题。作为老师家长,有哪些小事可以帮助孩子缓解压力,改善孩子心理健康?一起来看——老师家长该如何甄别孩子是否有心理健康问题? 生理变化 发现孩子出现不想吃饭、暴饮暴食、吃完又吐,失眠...

一间美好教室的20个“基因”

打造一间“美好教室”,让学习真实发生,让成长随时在线,是每位班主任都追寻的育人目标、职业理想。 一间教室要堪称“美好”,必须让身在其中的学生感受到功能全、动力足、场景美、资源工具齐备。 20个美好教室基因,助力班主任实现这一理想,创造一个促进学生全面发展的教育环境。 1.平等合作的教育共同体 未来的班级将从教室走向更广阔的学习空间,成为平等合作的教育共同体,通过技术和情...

《人民日报》30个堪称封神的句子,句句都想收藏

01落日沉溺于橘色的海,晚风沦陷于赤诚的爱。 02一半烟火以谋生,一半诗意以谋爱。 03有风有雨是常态,风雨无阻是心态,风雨兼程是状态。 04没有一朵花,从一开始就是花,也没有一朵花,到最后仍然是花。 05且行且忘且随风,且行且看且从容。 06遇见,获得,失去,成长,释怀,完结。我与旧事归于尽,来年依旧迎花开。 07当一个人踮起脚尖靠近太阳的时候,全世界都挡不住他的阳光。 ...

生气时,请沉默

每个人都有脾气,不开心的时候,会发火。 闹情绪的时候,会生气。 喜怒哀乐全都有,嬉笑怒骂总常见。 人,一定要控制好自己的脾气,千万别在生气的时候,口不择言。 也许你是脱口而出,也许你是无心之过,但是说者无心,听者有意,很容易伤到人家的心。 人,干嘛要生气呢?生气时易说气话,愤怒时会飙狠话,不能冷静处理,反而让矛盾更深,于人于己,都无益。 人在生气的时候,说出...

新学期,送给家长们的五句话

面对新学期,许多家长对于孩子的学习又开始产生焦虑情绪。对此,我们应当如何调整好心态? 不知不觉,“双减”已实行三年有余。 在即将面对新学期之际,现在回过头看,“双减”着实让孩子的负担减轻了些许,也让教育生态的修复有了一丝曙光。 但是对于一些家长的压力,还有所面对的焦虑,却似乎没有多少改变。在与一些父母的接触中,他们还是唉声叹气,说只要有高考在,有中考在,还有初中的提前分流...

开学第一个月要狠抓,抓什么?早看早受益

开学第一个月,是为整个学期打下坚实基础的关键期。 俗话说,好的开始等于成功的一半。 要知道在如今学习强度如此大的情况下,孩子每天要吸收很多新知识。 如果新学期耽误一个月,孩子之后的学习就很难跟得上。 孩子跟不上学习进度,就会越学越差,让孩子感到极其挫败,从而打击了学习的积极性。 这时候,家长对孩子的指导显得尤其重要。 那么开学第一个月,要狠抓什么呢? 1、...

上班和退休的区别

有钱人的两会董事会招商会有名人的两会发布会记者会普通人的两会约会聚会穷人的两会这也不会那也不会奋斗之人的两会必须会一定得会退休的人每天要五会会走会吃会玩会睡会玩微信 记住最智慧的一段话世界是你的也是我的但归根结底属于那些身体好的活得久的活出生命的精彩活出生活的质量活出健康的体魄这才是硬道理 不死永远值钱今天去买菜,问老板:"螃蟹...怎么卖?”老板:“158块一斤”我说:“太贵了...

爱一个人,从好好说话开始

往后余生:对父母、爱人、孩子,说善意的话,暖心的话,温情的话。 嘴巴甜一点,自能诸事皆顺、人旺家旺! 有位思想家说:“用刀解剖关键性的字,它会流血。” 语言,看不见摸不着,却是有生命力的。 寥寥数语,能让人如沐春风,也会伤人于无形。 语言,如同咒语,影响着每一个家庭:或硝烟弥漫、终日愁苦;或风清月朗、心自而欢! 换言之,一张嘴,能旺家,也能败家。 1、好好说...

真正爱孩子的7种方式,做到3个的都是好父母

积极正向的情绪,是一个家庭幸福的密码。 情绪价值越高的父母,越容易养出乐观、自信、优秀的孩子。 美国爱达荷大学Effrey J. Bailey教授说过这样一句话: “情绪价值不仅决定了一个人受欢迎的程度,甚至决定了一段关系的成败。 尤其在一个家中,是否拥有正向情绪价值,很大程度上影响着这个家庭的未来。” 很多时候,比起大道理,孩子更需要的,其实是父母的情绪价值。 在孩子成长的过程...