有位作家曾说过：
“一个人遇事的第一反应里，藏着他的学识、见识、品格和修养。
而这个反应，也决定了他的生活品质。”
一个人过得好不好，在于处理事情的能力，更在于面对问题的心态。
生活永远都是现场直播，谁也不知道下一秒会发生什么。
但你看待事情的角度，影响着生活的温度，也决定了你的人生高度。
1、遇大事要“静”
晚清政治家翁同龢，写过这样一副对联：“每临大事有静气...
摆脱抑郁、焦虑的唯一方法：与自己和解！
01.
经常会碰到这样一些人，而且这些人似乎不在少数，就在你们身边有很多这样的人，或许你就是这样的人：
他们吃饭没有味道，只是为了让自己能够活着才去吃饭。所以吃饭的时候，味同嚼蜡。没有什么食物能够唤醒他们的食欲。
在别人眼里，他/她是父母的好孩子，在同学、朋友们的眼里几乎没有缺点，他们的工作中亦是特别优秀的一类。
只是，他们却很难开心起来，因为总是会嫌弃自己做得依然不够...
为什么患了抑郁症不想去治疗？说到心坎里了…
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。
临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；
部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。
为什么患了抑郁症不想去治疗？
1、压根不知道自己患有抑郁症
现实生活中，确实有很多患者，其实...
人生的五次觉醒，越早明白越好
每个人都有一个觉醒期，但觉醒的早晚决定个人的命运。
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发现多读书真的有用
在知乎上看过一个问题：“你见过最不求上进的人是什么样子？”
点赞第一的回答是：
“我见过的最不求上进的人，他们为现状焦虑，又没有毅力践行决心去改变自己。
三分钟热度，时常憎恶自己的不争气，坚持最多的事情就是坚持不下去。
他们以最普通的身份埋没在人群中，却过着最煎熬的日子。”
读书从来不是...
最破坏关系的心态，和最伤人的一句话
抱持着这样的心态
无论什么样的幸福
多么好的关系
最后都会被破坏
每个人都在追求幸福，
追求美满的关系、愉快的生活。
可往往求而不得。
我们经常会无意识的毁掉自己的幸福，
毁掉自己的亲密关系，
我们会对着亲密的人大喊：
这都是你的错！
也会一股脑的将问题和责任都推到对方身上，
将自己包装成一个十足的“受害者”。
受害者心态
就是最毁灭幸福、破坏关系...
想培养一个高情商孩子，家长要牢记”3要”和”3不要”
（全民健心网编辑：欧韶艳）
很多人对高情商有不同的定义，其实，高情商的人是一个人能够对自己、对别人情绪敏感的人，他有能力管理自己的情绪，还能安抚别人情绪的人。
与智商培养不同，我们没有一套专门的教育体系去培养一个孩子的情商，所以如何学会觉察并管理自己的情绪，往往都是从与身边的人的互动学会的，而父母在这个过程中就起到了非常关键的作用，可以说，对于孩子情商的培养，父母是...
夫妻之间，特别伤丈夫心的，往往是妻子的三种行为
（编辑：屈露露）
有很多女人都会抱怨，男人没有以前爱自己了，结了婚就像变了一个人一样。
殊不知，凡事有缘皆有因，他的改变，或许是因为你的缘故吧。
夫妻之间，这些伤老公的事情，女人最好不要做。
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“口无遮拦、冷嘲热讽”
女人经常积累足够的失望，对你说“我们离婚吧”。
这也许是件小事，但却成了压垮他的最后一根稻草。
十分之九，那些经常大喊离婚的女人只是在谈论...
做人三宝：和气的脸，克制的嘴，良善的心
很喜欢一句话：“赠人玫瑰，手留余香”。
生活中，你如果能给人带来舒适，那么你也能收获欢乐。
为人处世有三宝：和气的脸，克制的嘴，良善的心。
1、和气的脸
老话儿说：和气生财，以和为贵。懂得用和气的方式待人，往往心存善念。
有一次，宋江坐船渡河，刚坐下，就有一脸上带疤的人，把宋江推开，嘴里还骂道：“你走开，把位置让给我”，宋江二话不说，就把位置让给了那人。
船刚刚...
世界精神卫生日 | 如何促进和保护青少年的心理健康？
青春期的青少年会经历身体、社会和心理的巨大变化。他们的大脑还在逐步成熟的过程中，易受环境影响。因此，在此期间的健康促进和预防措施能够对青少年的健康和发育产生实时及长期的积极影响，乃至对下一代人产生积极的影响。
我们迫切需要创造一种支持性的环境，来促进和保护青少年的心理健康！
因此，世卫组织推出了《帮助青少年茁壮成长的工具包》，列出了促进和保护青少年心理健康、减少青少年自...
中小学教师心理健康手册：减压赋能,身心愉悦
当前，中小学心理健康教育工作虽然日益受到重视，但往往更多地关注的是学生的心理健康，而很少关注老师的心理健康。
中国人民大学公共管理学院组织与人力资源研究所做过一项调查，结果表明，被调查的老师中，超过80%反映压力较大，近30%存在严重的工作倦怠，近90%存在一定的工作倦怠，近40%心理健康状况不佳。
据世界卫生组织（WHO）发布的数据，全球超过3亿人患有抑郁症，中国有超过5400万抑郁症患...