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(中国全民健心网肖汉仕/徐德祥与您分享，祝您多点开心，少点烦恼！谢谢收藏) 失眠       失眠的原因形形色色，生理、心理、环境等因素都会导致植物神经功能紊乱，使交感神经和副交感神经之间不平衡，从而引发失眠。而呼吸疗法加上意念练习，能使交感神经和副交感神经之间的不平衡得到纠正，改善腹部经络血气运行，自然有益睡眠，尤其对于植物神经功能紊乱导致的失眠疗效明显。 ...

(中国全民健心网肖汉仕/徐德祥与您分享，祝您多点开心，少点烦恼！谢谢收藏)       人的寿命应该能达到100至175岁，为什么都没有达到呢？最主要一个原因就是我们不重视保健，不懂得保健的知识。 　　大家知道怎么保健吗？国际上有个维多利亚宣言，宣言里有三个里程碑：第一个叫平衡饮食，第二个叫有氧运动，第三个叫心理状态。这三个里程碑，国际上都知道，而我们很多人不清楚。...

   (中国全民健心网肖汉仕与您分享，祝您多点开心，少点烦恼！谢谢收藏)                   湖南省攸县渌田镇中学     张雪洋   中学副校长     中学高级教师      谭仁林   中学教科室主任   中学一级教师   【内容摘要】一些中学生因学习过于紧张，...

（中国全民健心网肖汉仕、何艳芝与您分享，谢谢您收藏、宣传中国全民健心网，将独乐乐变为众乐乐） 1、喜欢付出，福报就越来越多； 2、喜欢感恩，顺利就越来越多； 3、喜欢助人，贵人就越来越多； 4、喜欢抱怨，烦恼就越来越多； 5、喜欢知足，快乐就越来越多； 6、喜欢逃避，失败就越来越多； 7、喜欢分享，朋友就越来越多； 8、喜欢生气，疾病就越来越多； 9、喜欢占便宜，贫穷就越...

（中国全民健心网肖汉仕、何艳芝与您分享，谢谢您收藏、宣传中国全民健心网，将独乐乐变为众乐乐） 一、一大早被闹钟吵醒，说明还活着； 二、不得不从被窝里爬起来上班，说明没有失业； 三、收到一些短信，或吃饭聚聚，说明还有朋友想咱； 四、听别人的话有时刺耳，说明还有人注意你； 五、衣服越来越紧，说明吃得还算营养； 六、总想出国去看看，说明生活还有追求； 七、很想休息但没批准...

（中国全民健心网肖汉仕、何艳芝与您分享，谢谢您收藏、宣传中国全民健心网，将独乐乐变为众乐乐） 不懂珍惜 守着金山也不快乐 不懂宽容 再多朋友也要离去 不懂感恩 再优秀也难以成功 不懂行动 再聪明也难以圆梦 不懂合作 再拼搏也难以大成 不懂积累 再挣钱也难以大富 不懂满足 再富有也难以幸福 不懂养生 再治疗也难以长寿 不懂生活 活的越久就越没劲

（中国全民健心网肖汉仕、何艳芝与您分享，谢谢您收藏、宣传中国全民健心网，将独乐乐变为众乐乐）       已看惯了太阳的东升西落，月亮的阴晴圆缺；习惯了春夏秋冬的冷暖，世间万物的改变；却很难看淡人间的悲欢离合、情仇恩怨，更难将伤心难过看得风清云淡。经过了很多年的改变以后，将开心当成了一种习惯，于是我发现我的开心感染了很多人，人们问我为什么的时候，我只说：开心是一种...

（中国全民健心网肖汉仕、何艳芝与您分享，谢谢您收藏、宣传中国全民健心网，将独乐乐变为众乐乐）     1、人在倒霉时最明白。 平时是你好我好大家好，大块吃肉，大碗喝酒，不分彼此，亲如兄弟。而一旦到了倒霉的时候，就会有人坐视不管，看你笑话，有人落井下石，趁火打劫。于是他就明白了谁是真朋友，谁是无耻小人。明白了以后朋友该怎样交。 2、人在大病后最明白。 大病一场后，他才...

（中国全民健心网肖汉仕、何艳芝与您分享，谢谢您收藏、宣传中国全民健心网，将独乐乐变为众乐乐） 人以正为贵， 家以和为贵； 邻以亲为贵， 友以诚为贵； 师以严为贵， 体以键为贵； 马以骏为贵， 牛以勤为贵。 衣以适为贵， 食以素为贵； 住以雅为贵， 行以稳为贵； 穷以志为贵， 富以仁为贵； 心以善为贵， 品以端为贵； 书以理为贵， 学以精为贵； 文以真为贵...

（中国全民健心网肖汉仕、何艳芝与您分享，谢谢您收藏、宣传中国全民健心网，将独乐乐变为众乐乐）     《美人心计》中窦长君对窦漪房说了一句话： 善良是一种美德，但是有时候，善良也是一把刀。当你对一个坏人一再善良，导致他一再作恶，那么善良就是一把刀。 于是窦漪房就忍痛把自己最亲的姐妹，害人无数的慎儿，赐了一杯毒酒！ 心软，是一种不公平的善良， 成全了别人， 委屈了自...